.png){kind=logo}
Beschreibung Yoga
Schwerpunkt meiner Kurse ist Hatha Yoga*. Jeder Kurs beinhaltet das Ankommen bei sich und auf seiner Yogamatte, Asanas (Übungen), Pranayama (Atemtechniken)/ Atem und Übungen in Einklang bringen und eine Entspannungsphase.
Ich biete Kurse vor Ort im Studio, aber auch im Livestream Online an!
Was erwartet dich?
- ruhiges, anfängerfreundliches Yoga
- klar und einfach erklärt
Der Ausgleich zwischen Bewegung & körperlicher Anstrengung und Ruhe & Entspannung hilft dabei, sich auf seine Atmung zu konzentrieren, den Körper bewusst wahrzunehmen und seine Sinne nach innen zu richten. Bei den Asanas werden die Muskeln, Bänder und Sehnen gekräftigt und gedehnt. Die Koordination, Beweglichkeit und Gleichgewichtsfähigkeit werden verbessert und die innere Ruhe, Gelassenheit und Konzentration gesteigert.
*Hatha Yoga
Aus dem Sanskrit übersetzt bedeutet Hatha“ „kraftvoll“ oder auch „bewusst“. Asanas (Übungen) sollen den Körper kräftigen und dadurch auch den Geist stärken.
‚Ha‘ bedeutet Sonne und ‚tha‘ bedeutet Mond. Hatha Yoga zielt darauf ab, die feminine, kühle und ruhige Seite und die kraftvolle, warme männliche Seite auszubalancieren (Pingala + Ida) um das Prana (die Lebensenergie in sich) zu aktivieren.
Hatha Yoga umfasst eher langsame Ausführungen und Haltepositionen mit Pausen zwischen den Asanas (Übungen). Daher ist Hatha Yoga gut für Anfänger geeignet. Aber auch schon Geübte können damit ihre Yogapraxis intensivieren und verbessern.
-
Yogastil:Hatha YogaHatha Yoga
- Online-Yogakurse
- Kurse mit Förderung durch Krankenkassen
-
Ausstattung:UmkleideUmkleide
-
vorhandenes Yogazubehör:DeckenSitz- / MeditationskissenStühleYogablöckeYogagurteYogamatten
-
Kurse für bestimmte Zielgruppen: keine Angabe
-
spezielle Yogaangebote: keine Angabe
-
Erreichbarkeit:sehr gute Anbindungsehr gute Anbindung
-
geeignet für:Anfänger FortgeschritteneAnfängerFortgeschrittene
- Yoga-Videos
- alle Eigenschaften (33)
Kontakt
unverb. Anfrage sendenTelefon: keine Angabe
Homepage: www.graefingholt-bewegt.de
)
Bewertungen 0
Leider wurden noch keine Bewertungen abgegeben.
Yoga in der Nähe
PremiumHier werden vorrangig Premium Yoga aus der Nähe angezeigt.
-
Yoga fürs Wohlbefinden
Leichtigkeit, Entdeckergeist, Freude an Bewegung
Berlin 3.3 km -
Isabel Parvati / Mindful Yoga Berlin
Berlin
3.6 km
-
Susanne Wollowski Rückenglück Yoga
Berlin
3.3 km
-
Felicious Yoga
Berlin
0.6 km
-
Körperklang - Yoga & Ayurveda
Berlin
2.4 km
-
Yoga am Park Studio
Berlin
2.5 km
Eigenschaften dieses Yoga-Eintrags
-
Yogastil:
Hatha Yoga
-
Das sollten Anfänger oder Erstbesucher beachten:
Bitte bring deine eigene Yogamatte und Getränke mit, da wir zur Zeit keine Materialien oder Tee/ Wasser zur Verfügung stellen dürfen.
Für den Onlinekurs brauchst du nur einen PC, Smartphone und den Link zum Livestream sende ich dir dann zu.
- Yogastudio
- Yogakurs
- Yogalehrer:in
-
Art der Yogakurse:
Offene YogastundenOffene Kurse (Einstieg jederzeit möglich)Probestunde möglich
-
geeignet für:
AnfängerFortgeschrittene
- Online-Yogakurse
- Yoga-Videos
- Kurse mit Förderung durch Krankenkassen
-
Kurssprache:
DeutschEnglisch
- Durchschnittl. Kosten für eine einzelne Stunde: 13 €
- Rabatt-Code
-
Regelmäßige Kurse:
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag Feiertage - Kursplan
- Link zu Facebook
- Link zu Instagram
- Link zu Pinterest
- Link zu Twitter
- Link zu Youtube
Anfahrtsbeschreibung
Der Betreiber dieses Yoga-Eintrags hat keine Anfahrtsbeschreibung hinterlegt.
Adresse
- Straße: Lübbener Str. 9 KreuzbergYoga
- Postleitzahl: 10997
- Stadt: Berlin
- Bundesland: Berlin
- Land: Deutschland
- Breitengrad : 52.499027
- Längengrad : 13.437460
Yoga in der Nähe
PremiumHier werden vorrangig Premium Yoga aus der Nähe angezeigt.
-
Yoga fürs Wohlbefinden
Leichtigkeit, Entdeckergeist, Freude an Bewegung
Berlin 3.3 km -
Ananda Yoga Potsdam
Ganzheitlich mit Klang, Liebe & Heilung
Potsdam 28.0 km -
CANTIENICA® Yoga in Potsdam und Berlin
Entspannt aufgespannt
Potsdam 28.0 km -
Beatrice Göritz Yoga
Auszeit für Körper, Geist & Seele
Ketzin Nauen 39.1 km -
SAHITA Online-Yoga
bewegt zur Ruhe kommen und dann kraftvoll-geschmeidig durch´s Leben gehen
Storkow 43.1 km -
Hatha Yoga für Frauen
Lokah Samastah Sukhino Bhavantu
Mockrehna OT Wildschütz 120.6 km
Yoga in der Nähe
PremiumHier werden vorrangig Premium Yoga aus der Nähe angezeigt.
-
Yoga fürs Wohlbefinden
Leichtigkeit, Entdeckergeist, Freude an Bewegung
Berlin 3.3 km -
Isabel Parvati / Mindful Yoga Berlin
Berlin
3.6 km
-
Susanne Wollowski Rückenglück Yoga
Berlin
3.3 km
-
Felicious Yoga
Berlin
0.6 km
-
Körperklang - Yoga & Ayurveda
Berlin
2.4 km
-
Yoga am Park Studio
Berlin
2.5 km
Yoga Bewertungen 0
Leider wurde noch keine Bewertung für diesen Yoga-Eintrag abgegeben.
Beliebte Yoga
PremiumHier werden vorrangig Premium Yoga mit den besten Bewertungen angezeigt.
-
Yoga fürs Wohlbefinden
Leichtigkeit, Entdeckergeist, Freude an Bewegung
Berlin 4 Bew. 3.3 km -
.jpg?w=172&h=172&mode=crop)
Yoga an der Spree
Berlin
1 Bew.
0.5 km
-
Edeltraut Pandya
Berlin
1 Bew.
2.4 km
-
YogaMonkey
Berlin
1 Bew.
2.6 km
-
Yoga Concept Store
Berlin
1 Bew.
3.9 km
-
Yogamama.Berlin
Berlin
1 Bew.
5.0 km
Kontakt
-
Adresse: Lübbener Str. 9 KreuzbergYoga 10997 Berlin Deutschland
- Telefon: keine Angabe
- Fax: keine Angabe
- Zur Karte
- Zur Anfahrtsbeschreibung
- Homepage: http://www.graefingholt-bewegt.de
Yoga in der Nähe
PremiumHier werden vorrangig Premium Yoga aus der Nähe angezeigt.
-
Yoga fürs Wohlbefinden
Leichtigkeit, Entdeckergeist, Freude an Bewegung
Berlin 3.3 km -
Isabel Parvati / Mindful Yoga Berlin
Berlin
3.6 km
-
Susanne Wollowski Rückenglück Yoga
Berlin
3.3 km
-
Felicious Yoga
Berlin
0.6 km
-
Körperklang - Yoga & Ayurveda
Berlin
2.4 km
-
Yoga am Park Studio
Berlin
2.5 km
Alle Angaben zu Yoga Saskia Gräfingholt - gräfingholt.bewegt @KreuzbergYogaohne Gewähr
Öffentliche Fragen und Antworten zuSaskia Gräfingholt - gräfingholt.bewegt @KreuzbergYoga
Hier finden Sie allgemeine Fragen und Antworten zum Yoga-Eintrag. Stellen Sie eine Frage, wenn Sie ein öffentliches, allgemeines Anliegen haben, das auch andere Besucher interessieren könnte.
Klicken Sie hier um eine individuelle Frage an den Yoga-Eintrag zu stellen .
Teilen:
.png){kind=logo}