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Acerca de Yoga Shaktiram
En una hermosa sala doy una conferencia según la tradición de T. Krishnamacharya y T.K.V. Desikachar Hatha Yoga. El concepto de yoga, el yugo a uno mismo, y hatha, la unión de los opuestos, crean un equilibrio en la vida cotidiana. La conexión entre la respiración y el movimiento lleva la mente al presente. Cuando el flujo de energía en el cuerpo se experimenta conscientemente, los poderes físicos y mentales se despliegan desde adentro. La actitud afirmativa hacia uno mismo endereza la columna vertebral y se nota un estado interior de paz.
La clase de yoga de 90 minutos comienza con:
- EL SALUDO SOLAR para la movilidad de la columna y profundización de la respiración.
- El enfoque de la práctica es una estructura reflexiva de posturas de yoga (asanas), que cambian en cada clase.
- El FINAL en posición de reposo, con relajación guiada.
Yoga Shaktiram - sala de práctica de Hatha Yoga
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