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  • Online-Yogakurse
  • Kurse mit Förderung durch Krankenkassen
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    Kurse für Senioren Kurse für Unternehmen
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    sehr gute Anbindung
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Beschreibung Yoga

…. Kraft, Koordination, Beweglichkeit, Körperbewusstsein, Entspannung...
Wir bieten eine systematische und professionelle Einführung in die Grundlagen des Yoga (Körper- und Atemübungen, Entspannungs - und Meditationstechniken).

Zehn gute Gründe um Yoga zu üben. Yoga...
· kräftigt den gesamten Körper
· fördert die Beweglichkeit
· stärkt das Immunsystem
· reduziert Stress und Anspannung
· hilft bei depressiven Verstimmungen
· steigert die Konzentrationsfähigkeit
· stärkt den Gleichgewichtssinn und fördert die Balance
· lindert chronische Schmerzen
· unterstützt regenerative Prozesse
· entspannt Körper und Seele

Ganz gleich ob Du Bewegungserfahrung hast oder nicht, ob Du Dich zur älteren oder jüngeren Generation zählst, ob Du viel oder wenig Zeit zum Üben hast, ob Du Dich aufgrund Deines Lifestyles oder aufgrund eines körperlichen Problems für Yoga interessierst – genau Du bist der Richtige, um mit Yoga zu starten. Denn: Yoga holt dich dort ab, wo Du Dich in diesem Moment befindest.

 

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Eigenschaften Yoga Anja Bornholdt - Yoga in Germersheim

  • Yogastil:
    Hatha Yoga
    Hormonyoga
    Meditation
    Restoratives Yoga
    Yin Yoga
    Yoga Nidra
    Yoga Vidya
  • Das sollten Anfänger oder Erstbesucher beachten: Wir stellen Yogmatten, Kissen und Decken zur Verfügung.
    Achte auf bequeme Kleidung, so macht Yoga mehr Spaß! Vor dem Kurs nichts Schweres mehr essen. Achte auf Deine Grenzen! Yoga hat nichts mit Leistungssport zu tun, übe immer achtsam und entspannt.
    Erst nach erfolgter Anmeldung und Überweisung ist Dein Platz reserviert.

  • Yogastudio
  • Yogakurs
  • Yogalehrer:in
  • Art der Yogakurse:
    Geschlossene Kurse (kein späterer Einstieg möglich)
    Probestunde möglich
  • geeignet für:
    Anfänger
    Fortgeschrittene
    Ältere Menschen
    Dickere Menschen
  • Online-Yogakurse
  • Yoga-Videos
  • Kurse mit Förderung durch Krankenkassen
  • Kurssprache:
    Deutsch
    Englisch
    Französisch
  • Durchschnittl. Kosten für eine einzelne Stunde: 14 €
  • Rabatt-Code
  • Regelmäßige Kurse:
    Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag Feiertage
  • Kursplan

  • Kurse für bestimmte Zielgruppen:
    Kurse für Senioren
    Kurse für Unternehmen
  • spezielle Yogaangebote
  • Weitere Angebote:
    Workshops
    Retreats/ Yoga Reisen

  • Ambiente:
    Modern
    Spirituell
    Große Räumlichkeiten
  • Ausstattung:
    Umkleide
    Sitzecke
  • vorhandenes Yogazubehör:
    Decken
    Sitz- / Meditationskissen
    Yogagurte
    Yogamatten
  • Erreichbarkeit:
    sehr gute Anbindung
  • öffentliche Verkehrsmittel

  • Zertifizierung:
    800 UE BYV
    andere Zertifizierung
  • Erfahrung im Unterrichten
  • Mitglied im Yoga-Verband:
    BYV (Der Berufsverband der Yoga Vidya Lehrer/innen)

  • Events
  • Ausbildungs-Angebote

Lage Yoga

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    Anfahrtsbeschreibung

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    • Breitengrad : 49.211730
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    Fotos Yoga Anja Bornholdt - Yoga in Germersheim

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    Foto-Galerie Yoga

    1 / 6

    Yoga: Der Drehsitz - Ardha Matsyendrasana
Kräftigt die Rückenmuskulatur, hält die Wirbelsäule flexibel, wirkt beruhigend.
 - Anja Bornholdt - Yoga in Germersheim

    2 / 6

    Yoga: Der Tänzer - Natarajasana
Stärkt den Gleichgewichtssinn, kräftig die Beinmuskulatur, öffnet Brustkorb und Hüften. - Anja Bornholdt - Yoga in Germersheim

    3 / 6

    Yoga: Der Bogen - Dhanurasana
Stärkt die Rückenmuskeln, flexibilisiert die Wirbelsäule, massiert die Bauchorgange. - Anja Bornholdt - Yoga in Germersheim

    4 / 6

    Yoga: Der Halbmond - Anjaneyasana
Dehnung der Körpervorderseite, bes. Hüftbeuger; kräftigt Rückenmuskulatur und Gesäß. - Anja Bornholdt - Yoga in Germersheim

    5 / 6

    Yoga: Profilbild - Anja Bornholdt - Yoga in Germersheim

    6 / 6

    Yoga: Anja Bornholdt - Yoga in Germersheim

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