CranioSacral Yoga auf den Punkt gebracht

Kurzbeschreibung

Der Begriff CranioSacral kommt aus dem Lateinischen, Cranium bedeutet Schädel und Sacrum ist das Kreuzbein (Os Sacrum – Heiliger Knochen). Yoga ist Einheit und Harmonie, die Vereinigung mit meiner Seele. Über mein CranioSacrales System verbinde ich mich mit meinem „Atem des Lebens“, der großen spirituellen Kraft, die im Liquor (Hirn- und Rückenmarksflüssigkeit) wirkt, mit meiner Seele und der universellen Einheit. Während ich in Zustände der Tiefenentspannung eintauche, hilft mir mein „Atem des Lebens“ völlig sanft und leicht Stress, Anspannungen, Belastungen, hinderliche Gedanken- und Verhaltensmuster, karmische Verbindungen sowie körperliche oder psychische Blockaden zu lösen und zu transformieren. Mein Geist gelangt zu neuer Klarheit, die Selbstheilungskräfte werden aktiviert, ich kann mich innerlich neu ausrichten und neue Wege gehen. CranioSacral Yoga wird im Liegen oder Sitzen praktiziert und lässt sich sehr einfach in unseren Alltag integrieren.

Besonderheit

Es werden keine Körperübungen praktiziert.

Typische Inhalte einer CranioSacral Yoga – Stunde

Geführte Sequenzen, in denen Du zur Ruhe kommst, in die Stille gehst und in eine tiefe innere Kommunikation mit Deiner Seele eintauchst. Möglich zu allen Themen, die den Menschen betreffen, wie Herzöffnung, Entspannung, Stressabbau, Selbstbefreiung, Selbstheilung, Chakrenarbeit, Vergeben und Verzeihen, Erfüllung des eigenen persönlichen göttlichen Plans, Selbstermächtigung und/oder den Themen, die die Gruppe mitbringt.

Wurzeln/Ursprung

CranioSacral Yoga wurde von Andrea Gruemmer begründet.

Für wen geeignet

Für Kinder, Jugendliche, Erwachsene, Schwangere, Mom and Baby, Senioren oder Menschen mit körperlichen Einschränkungen.

Anstrengung/Schweißfaktor

1 – wenig (Skala 1=wenig bis 5=sehr)