Beschreibung Yogakurs

Mein Yogaunterricht

Gerne möchte ich dir mehr über meinem Yogaunterricht erzählen.

Meine Mottos:

*Bringe deine Energien in Harmonie und dich selbst in Balance
* Achtsam bewegen – Achtsam leben

Mein großes Anliegen mit meinem Yogaunterricht ist es, meine Teilnehmer:innen auf ihrem Weg zu ihrer ganzheitlichen Gesundheit zu begleiten.

Aus ganzheitlicher, holistischer Sicht, geht man davon aus, dass der Mensch nicht nur aus einem physischen Körper besteht, sondern auch aus einem Energiekörper. Der Energiekörper ist zwar nicht greifbar, lässt sich aber erspüren. Denn nur wenn der physische Körper, als auch der Energiekörper jeweils ohne Blockaden sind und im Einklang schwingen, kommt man seiner ganzheitlichen Gesundheit sehr nahe.

Daher möchte ich in meinem Yogaunterricht nicht nur Verspannungen im physischen Körper mindern, sondern auch gezielt den Energiekörper harmonisieren, damit die universelle Lebensenergie, das Prana, frei fließen kann.

Besonders das Chakra-Yoga eignet sich sehr gut, um seine Energiezentren im Körper zu erspüren (bzw üben zu erspüren).

Weiters ist mir der liebevolle, achtsame Umgang mit dem eigenen Körper sehr wichtig. Das bedeutet, es ist absolut nicht wichtig, wie tief du in eine Yoga- Übung reingehst. Im Yoga sind Ehrgeiz und Vergleiche fehl am Platz. Dadurch Yoga ist auch eine gute Übung, seine eigene Grenzen zu akzeptieren.

Ich arbeite auch mit den Konzepten der Achtsamkeit. Achtsamkeit bedeutet, die bewusste Lenkung der Aufmerksamkeit auf den gegenwärtigen Moment. Durch Achtsamkeit kommst du wieder mehr mit deinem Körper und deinem Inneren Selbst in Verbindung.


Mein Angebot

Worauf darfst du dich bei meinen Kursen freuen?

Ich möchte dir mit meinen Kursen den Raum geben, dich mit deinem inneren Selbst und mit deinem Körper zu verbinden.
Dies geschieht in meinen Kursen mit achtsamen, fließenden Bewegungen - ich biete hier die Bewegungsformen Yoga, (freier) Tanz und Pilates an.

Was sind deine gesundheitlichen Benefits?
Mit achtsamen, fließenden Bewegungen kannst du:
1. Stresshormone abbauen und gleichzeitig die Glückshormone steigen lassen - dh du steigerst dein Wohlbefinden, sowohl auf physicher Ebene, als auch auf der mentalen Ebene
2. deinen Körper mobilisieren und stärken, während dein Geist entspannen kann (keine Sorge, auch die körperliche Entspannung kommt nicht zu kurz)
3. dein Immunsystem stärken
4. dein Selbstbewusstsein stärken
5. deinen Körper und dessen Bedürfnisse wieder besser wahrnehmen.

Meine Kurse starten ab 19.04.2022 - Flyer der Kurse findest du unter Bilder.
Für mehr Infos kontaktiere mich gerne unter: claudia@mindful-flowing.at


  • Yogastil:
    Hatha Yoga Meditation Vinyasa Flow alle...
    Hatha Yoga
    Meditation
    Vinyasa Flow
    Anderes
  • Ausstattung: Momentan nichts
  • vorhandenes Yogazubehör: Bitte bei Bedarf mitbringen
  • Kurse für bestimmte Zielgruppen:
    Momentan keine speziellen Angebote
    Momentan keine speziellen Angebote
  • spezielle Yogaangebote:
    Einzelstunden / Personal Yoga
    Einzelstunden / Personal Yoga
  • Erreichbarkeit:
    gut mit der Bahn gut mit dem Auto
    gut mit der Bahn
    gut mit dem Auto
  • geeignet für:
    Anfänger Fortgeschrittene Ältere Menschen alle...
    Anfänger
    Fortgeschrittene
    Ältere Menschen
    Dickere Menschen
  • Yoga-Videos
  • alle Eigenschaften (38)

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Sonnwendgasse 1 2721 Bad Fischau Österreich

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Eigenschaften dieses Yogakurs-Eintrags

  • Yogastil:
    Hatha Yoga
    Meditation
    Vinyasa Flow
    Anderes
  • Das sollten Anfänger oder Erstbesucher beachten: Bei Online Kursen: Matte, bequeme Kleidung, stabile Internetverbindung

    Bei Offline Kursen in Bad Fischau: bitte eigene Matte mitnehmen

  • Yoga-Videos
  • Art der Yogakurse:
    Offene Kurse (Einstieg jederzeit möglich)
    Probestunde möglich
  • geeignet für:
    Anfänger
    Fortgeschrittene
    Ältere Menschen
    Dickere Menschen
  • Kurssprache:
    Deutsch
  • Durchschnittl. Kosten für eine einzelne Stunde: 15 €
  • Regelmäßige Kurse

  • Kurse für bestimmte Zielgruppen:
    Momentan keine speziellen Angebote
  • spezielle Yogaangebote:
    Einzelstunden / Personal Yoga
  • Weitere Angebote:
    Workshops

  • Ambiente:
    Gemütlich
    Modern
  • Erreichbarkeit:
    gut mit der Bahn
    gut mit dem Auto
  • öffentliche Verkehrsmittel

  • Zertifizierung

  • Events
  • Ausbildungs-Angebote

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