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Yogastil: Anusara Yoga

Anusara Yoga ist ein recht moderner Yogastil aus den USA. Dieser Ansatz betont eine positive Lebensphilosophie und die Ausrichtung auf das Herz. Anusara kombiniert exakte Ausrichtung in den Asanas mit spirituellen Prinzipien, um die körperliche Stärkung, Flexibilität und das emotionale Wohlbefinden der praktizierenden Yogi:nis zu fördern.

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