Yogalehrer mit Yogastil: Yin Yoga finden
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Yoga & Meditation Dr. Yvonne Martin
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Sevil-Anne Zeller namaste Yoga Loft
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Yogawieduwillst
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Yogastil:Hatha Yoga Iyengar Yoga MeditationHatha YogaIyengar YogaMeditationYin YogaDaten werden geladen...
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Ort: Güstrow, Deutschland
Yogastil:Ashtanga Yoga Hatha Yoga Yin YogaAshtanga YogaHatha YogaYin YogaYogatherapieDaten werden geladen...
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Yamida - dein Yogahäuschen in Lüdinghausen
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Ort: Lüdinghausen, Deutschland
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YOGA & AERIAL YOGA mit Nicole Quast-Prell
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MediYogaschule© Marion Grimm-Rautenberg
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Ort: Mehlingen/Pfalz, Deutschland
Yogastil:Hatha Yoga Hormonyoga KinderyogaHatha YogaHormonyogaKinderyogaMeditationYin YogaYogatherapieAnderes -
Rebecca Oellers Perpaco Yoga
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Ort: Niederzier, Deutschland
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Yogalounge Herrenberg - Ute Kneißler
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Ort: Herrenberg, Deutschland
Yogastil:Ashtanga Yoga Hatha Yoga HormonyogaAshtanga YogaHatha YogaHormonyogaJivamuktiKinderyogaKundalini YogaLachyogaMeditationSivananda YogaVinyasa FlowYin YogaYogatherapieAnderes
Yin Yoga
Yin Yoga ist eine sehr ruhige Yogapraxis, die sehr viele Elemente einer meditativen Achtsamkeitspraxis beinhaltet.
Dadurch steht Yin Yoga im Gegensatz zu allen dynamischen Yogastilen, wie z.B. Ashtanga Yoga oder Vinyasa Flow. Genau dadurch kann es aber auch sehr gut als Ergänzung zu den genanten kräftigenden und körper-orientierteren Yogastilen dienen.
Yin Yoga wird meist am Boden im Liegen, manchmal aber auch im Sitzen praktiziert. Dabei werden einzelne dehnende Körperpositionen meist über mehrere Minuten passiv gehalten. Das dient dazu, die natürliche Bewegungsfreiheit der Gelenke zu erhalten und zu stärken.
Es geht darum, in den Asanas zu entspannen und den Atem frei fließen zu lassen.
Der Ausdruck Yin stammt aus dem Chinesischen und während Yin (das weibliche Prinzip) für Ruhe, Sanftheit und Beständigkeit steht, steht Yang (das männliche Prinzip) für Leistungsorientierung, Dynamik und Extravertiertheit.
Yin Yoga ist normalerweise auch gut geeignet für Schwangere.
Als Begründer des modernen Yin Yoga gelten Paul Grilley und seine Schülerin Sarah Powers.
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