Yoga in ... mit Yogastil: Restoratives Yoga

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Yogastil: Restoratives Yoga

Restoratives Yoga ist eine sanfte Yogapraxis, die darauf abzielt, Entspannung und Erholung zu fördern. Durch lang gehaltene, unterstützte Yoga-Posen, oft unter Einsatz von Decken, Kissen und Blöcken, ermöglicht diese Form des Yoga tiefe Entspannung der Muskeln und des Nervensystems. Restoratives Yoga eignet sich besonders zur Stressreduktion, Regeneration und Förderung der allgemeinen inneren Ruhe.

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