Beschreibung Yogalehrer

Herzlich Willkommen bei Einfach Yoga – deinem Yoga-Raum in Wiesbaden-Naurod.

Du fühlst dich gestresst und unbeweglich? Dir fehlt die Leichtigkeit und Ruhe im Alltag? Du fühlst dich unflexibel und deine Gedanken kreisen immer um dasselbe?
Yoga und Meditation sind eine Möglichkeit, wieder Leichtigkeit und Ausgeglichenheit in dein Alltag zu bringen.

Du möchtest nicht abgehetzt an einem überfüllten Yoga-Kurs teilnehmen?Dann bist du bei mir genau richtig!

Ich bin Physiotherapeutin und Yogalehrerin und biete Yoga als Personal-Training oder in kleinen Gruppen bis zu 4 Personen an.
Ein achtsamer Unterricht, frei von Dogmen, liegt mir besonders am Herzen. Nur so kann ich auf deine körperlichen Voraussetzungen richtig eingehen und dein passendes Yoga finden.
Für mich geht es im Yoga nicht darum, den Fuß hinter den Kopf zu bringen oder in den Kopfstand zu kommen, sondern um die richtige Ausführungen von passend ausgewählten Übungen.
Ich kombiniere Kraft- und Dehnungsübungen fließend miteinander und bringe Atmung und Bewegung in Einklang. So entsteht ein meditativer Zustand, von dem Körper und Geist profitieren.

Ich freue mich von dir zu hören!

Namasté
Lea
  • Yogastil:
    Ashtanga Yoga Hatha Yoga Meditation alle...
    Ashtanga Yoga
    Hatha Yoga
    Meditation
    Power-Yoga
    Vinyasa Flow
    Yin Yoga
    Yogatherapie
    Anderes
  • Regelmäßige Kurse:
    Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag Feiertage
    18:30-19:45 - 16:30-17:45 - 19:30-20:45 - - -
  • Informationen zu den Kursen: Jede Yogastunde beginnt mit einer meditativen Einstimmung und Atemübung, dann folgen sanfte Mobilisationen. Im „Hauptteil“ verbinde ich die Yogahaltungen gerne fließend miteinander. Zum krönenden Abschluss gibt es immer eine End-Entspannung. Um eine optimale Betreuung zu gewährleisten, ist die Teilnehmerzahl in den Kursen auf 4 Personen begrenzt.
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Adresse:
Obergasse 13 1.OG (Treppen) 65207 Wiesbaden Deutschland

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Yogastil

  • Yogastil:
    Ashtanga Yoga
    Hatha Yoga
    Meditation
    Power-Yoga
    Vinyasa Flow
    Yin Yoga
    Yogatherapie
    Anderes

Informationen zu Yogakursen

  • Kurssprache:
    Deutsch
  • Einzelne Stunde: 18 €
  • Rabatt-Code
  • Regelmäßige Kurse:
    Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag Feiertage
    18:30-19:45 - 16:30-17:45 - 19:30-20:45 - - -
  • Kursbeschreibungen:

    • Rücken - Yogakurs

      Du hast Probleme mit deinem Rücken und hast Angst etwas Falsch zu machen?
      In diesem Kurs geht es Schwerpunktmäßig um das Thema Rücken und was du beim Yoga beachten solltest.

    • Anfänger-Yogakurs

      Du hast noch nie Yoga gemacht oder es ist schon sehr lange her?
      Dann ist dieser Kurs das Richtige für dich.
      Wir erarbeiten gemeinsam in einer 4er Gruppe die Grundlagen des Yoga.

  • Informationen zu den Kursen: Jede Yogastunde beginnt mit einer meditativen Einstimmung und Atemübung, dann folgen sanfte Mobilisationen. Im „Hauptteil“ verbinde ich die Yogahaltungen gerne fließend miteinander. Zum krönenden Abschluss gibt es immer eine End-Entspannung. Um eine optimale Betreuung zu gewährleisten, ist die Teilnehmerzahl in den Kursen auf 4 Personen begrenzt.
  • Das sollten Anfänger oder Erstbesucher beachten: Bitte vereinbare für deinen ersten Besuch einen Termin mit mir. Schreib mir z.B. eine E-Mail an nachricht@einfachyoga.net

    Yogamatten, Decken, Props (Bolster, Blöcke & Gurte) sowie Tee & Wasser stehen dir kostenlos zur Verfügung.
    Du benötigst also nur sportlich/bequeme Kleidung in der du dich frei bewegen kannst. Ein paar warme Socken sind für die Endentspannung sinnvoll – ansonsten wird Yoga barfuß praktiziert.

    Ich freue mich dich kennen zu lernen!

besondere Angebote

  • Spezielle Kurse und Zielgruppen:
    Kurse nur für Frauen
    Kurse für Unternehmen
  • Kurse mit Förderung durch Krankenkassen

Workshop-Angebote

  • Informationen zu Workshops: Ich biete immer mal wieder Meditations oder Yin-Yoga Workshops zu verschiedenen Themen an.
    Weitere Infos findest du auf meiner Homepage.

Angebote für Retreats und Yogareisen

  • Informationen zu Retreats und Yogareisen: - noch in Planung -

Angebote für die Yogalehrer-Ausbildung

  • Informationen zur Yogalehrer-Ausbildung: Keine Angebote.

Persönliche Informationen und Social Media

  • Persönliche Informationen über den/die Yoga-AnbieterInnen: Ich bin Physiotherapeutin und zertifizierte Vinyasa Yogalehrerin (200h AYA, 300h AYA i.A.). Vinyasa Yoga ist ein dynamischer Yogastil, der die Bewegung mit Atmung kombiniert und sich durch fließende Übergänge der einzelnen Yogahaltungen charakterisiert.
    Dieser Yogastil ist für alle Level geeignet und kann an alle Vorrausetzungen angepasst werden.
    Ein achtsamer Unterricht, frei von Dogmen, liegt mir besonders am Herzen. Nur so kann ich auf deine körperlichen Voraussetzungen richtig eingehen.

    Ausbildungen:
    - staatlich Anerkannte Physiotherapeutin
    - Vinyasa-Yogalehrerin (AYA 500h)
    - Meditationsleiterin
    - Thai-Yoga-Masseurin
    - diverse weitere Fortbildungen & Workshops

Yogalehrer Karte

    Anfahrtsbeschreibung

    Mein Yoga-Raum befindet sich mitten im Herzen von Naurod - schräg gegenüber der Kirche.

    Adresse

    Ortsteil:
    • Wiesbaden Naurod
    Regionen:
    • Breitengrad: 50.135660
    • Längengrad: 8.300680

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