Beschreibung Yogalehrer

Du suchst nach einer Möglichkeit Deinen Körper zu kräftigen, Deinen Geist zur Ruhe kommen zu lassen und Deine Seele zu entspannen?
Du möchtest Dir einfach nur eine Auszeit gönnen und Dir etwas Gutes tun?
Du fühlst Dich gestresst und möchtest dem Hamsterrad des Alltags entfliehen, Dich entschleunigen und bewusster leben?

Dann bist Du bei Your Timeout genau richtig!
Wir bieten Dir Yoga, Entspannungsübungen und Achtsamkeitstraining für Deine persönliche Auszeit. Komm runter – komm zu Dir!
  • Regelmäßige Kurse:
    Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag Feiertage
    19:45-21:00 18:30-19:45 20:00-21:15 - - 09:15-10:45 20:00-21:15 - 18:30-19:45 -
  • Informationen zu den Kursen: Yoga soll jeder ausüben können. Ob jung oder alt, kindlich oder erwachsen, männlich oder weiblich, gelenkig oder unbeweglich, körperlich eingeschränkt oder uneingeschränkt fit, unter oder über 100 kg – jeder kann mitmachen. Daher ist es wichtig, Dich dort abzuholen, wo Du Dich gerade befindest und wo Deine Bedürfnisse liegen. Der Yogastil ist geprägt von einem Wechsel zwischen fließenden, dynamischen und statischen Haltungen.
  • Yogastil:
    Hatha Yoga Iyengar Yoga Kinderyoga alle...
    Hatha Yoga
    Iyengar Yoga
    Kinderyoga
    Meditation
    Power-Yoga
    Vinyasa Flow
  • alle Eigenschaften (19)

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Adresse:
Ahornstr. 1 85635 Höhenkirchen-Siegertsbrunn Deutschland

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Eigenschaften dieses Yogalehrer-Eintrags

Yogastil

  • Yogastil:
    Hatha Yoga
    Iyengar Yoga
    Kinderyoga
    Meditation
    Power-Yoga
    Vinyasa Flow

Informationen zu Yogakursen

  • Kurssprache:
    Deutsch
  • Einzelne Stunde: 14 €
  • Rabatt-Code
  • Regelmäßige Kurse:
    Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag Feiertage
    19:45-21:00 18:30-19:45 20:00-21:15 - - 09:15-10:45 20:00-21:15 - 18:30-19:45 -
  • Kursbeschreibungen:

    • Your Timeout - Claudia Martin Kursbeschreibungen Relax-Yoga
      Relax-Yoga

      Neben den positiven Auswirkungen auf den Körper, werden in dieser Praxis Stress und innere Unruhe gemildert. Wir arbeiten dynamisch, jedoch wird in der Auswahl der Übungen darauf geachtet, dass Körper und Geist am Abend zur Ruhe kommen. Durch Nachspüren, Atem- und kleine Meditationsübungen sowie eine intensivierte Entspannungsphase, grenzt sich diese Stunde von den aktivierenden Yoga-Einheiten ab. Für alle Erfahrungslevels, und besonders gut für Anfänger geeignet.

    • Your Timeout - Claudia Martin Kursbeschreibungen Workout-Yoga
      Workout-Yoga

      Du möchtest Kraft aufbauen, Deine Balance steigern und flexibler werden? Dieser Kurs beinhaltet viele dynamische, atemgeführte Übungsabfolgen (Vinyasa) aber auch auch das Halten und intensive Spüren einzelner Yoga-Haltungen. Der ideale Kurs, wenn Du schon etwas Yogaerfahrung mitbringst oder einigermaßen sportlich bist. Einsteiger werden jedoch auch individuell abgeholt und sind herzlich willkommen.

    • Your Timeout - Claudia Martin Kursbeschreibungen Yoga am Morgen
      Yoga am Morgen

      Morgen-Sequenz, die Körper und Geist aktiviert. Belebende Haltungen, Sonnengrüße und andere fließende, dynamische Übungsabfolgen, bringen den gesamten Körper in Bewegung und wecken ihn auf. Mit den gewählten Übungsabfolgen kommst Du sowohl in die Kraft als auch in die Flexibilität. Übungen aus dem Faszien-Yoga bereichern die Stunde und machen Deinen Körper geschmeidig und entspannt. Ideal für Einsteiger, aber auch Personen mit Yoga-Erfahrung. Gewinne einen Energievorsprung für den ganzen Tag un

    • Your Timeout - Claudia Martin Kursbeschreibungen Themen-Sonntag
      Themen-Sonntag

      Jeden Monat wählen wir ein neues Thema aus, das Du dann aus verschiedenen Facetten beleuchten kannst. Wenn Du schon Yoga praktizierst, kannst Du so noch tiefer in die Yoga-Welt einzutauchen. Wenn nicht, lernst Du Yoga aus einer besonderen Perspektive kennen. Zu dieser Einheit ist eine gesonderte Anmeldung erforderlich!
      Kleine Vorschau 2018:
      März 18: Faszien-Yoga

      April 18: Core-Yoga

      Mai 18: Die & Das, Spaß mit Asanas (Armbalancen-Workshop und Musikflow)
      Nähere Infos:

    • Your Timeout - Claudia Martin Kursbeschreibungen Steinsee-Yoga
      Steinsee-Yoga

      In den Pfingstferien pausiert unser Sonntags-Yoga. Dafür geht's am 03.06.2018 wieder mit unserem Steinsee-Yoga los! Freut Euch jeden Sonntag auf Yoga am See in wunderschöner Natur. Hier findet Ihr alle Infos dazu.

  • Informationen zu den Kursen: Yoga soll jeder ausüben können. Ob jung oder alt, kindlich oder erwachsen, männlich oder weiblich, gelenkig oder unbeweglich, körperlich eingeschränkt oder uneingeschränkt fit, unter oder über 100 kg – jeder kann mitmachen. Daher ist es wichtig, Dich dort abzuholen, wo Du Dich gerade befindest und wo Deine Bedürfnisse liegen. Der Yogastil ist geprägt von einem Wechsel zwischen fließenden, dynamischen und statischen Haltungen.
  • Das sollten Anfänger oder Erstbesucher beachten: Du bist Anfänger und hast noch nie Yoga gemacht? Keine Angst! Prinzipiell sind alle Kurse für jeden Erfahrungslevel geeignet. Besonders Einsteiger bekommen für die Ausführung anspruchsvoller Haltungen Hilfsmittel und Alternativen angeboten. So kann jeder mitmachen, egal wie alt, trainiert oder beweglich er ist. Du musst auch nichts mitbringen außer bequemer (ggfs. für die Schlussentspannung warmer) Kleidung und ein bisschen Neugierde. Matten und alles was Du für die Yogapraxis brauchst befindet sich im Kursraum.

besondere Angebote

  • Spezielle Kurse und Zielgruppen:
    Kurse nur für Männer
    Kurse für Unternehmen
  • Kurse mit Förderung durch Krankenkassen

Workshop-Angebote

Angebote für Retreats und Yogareisen

  • Informationen zu Retreats und Yogareisen

Angebote für die Yogalehrer-Ausbildung

  • Informationen zur Yogalehrer-Ausbildung

Persönliche Informationen und Social Media

  • Persönliche Informationen über den/die Yoga-AnbieterInnen: Yoga soll jeder ausüben können. Ob jung oder alt, kindlich oder erwachsen, männlich oder weiblich, gelenkig oder unbeweglich, körperlich eingeschränkt oder uneingeschränkt fit, unter oder über 100 kg – jeder kann mitmachen. Daher ist es wichtig, Dich dort abzuholen, wo Du Dich gerade befindest und wo Deine Bedürfnisse liegen. Unser Yogastil ist geprägt von einem Wechsel zwischen fließenden, dynamischen sowie statischen Haltungen. Bodenständigkeit, Humor sowie Achtsamkeit sind wichtige Bestandteile unseres Unterrichts.

    Ich selbst wurde in dem von Hatha- und Iyengar-Yoga inspirierten und von Sonja Söder entwickelten WOYO ®-Stil ausgebildet. Spezifisch ist hier v.a., dass zahlreiche Hilfsmittel (Gurte, Blöcke, Decken etc.) im Unterricht eingesetzt werden. Das duale WOYO ®-System steht hierbei für „Workout-Yoga“ und bedeutet, dass alle Asanas durch gezielte Übungen vorbereitet und ausgearbeitet werden. Dabei werden neben dem klassischen Yoga- auch moderne Trainigsprinzipien, v.a. Pilates- und Faszien-Übungen integriert. So wird Dir die Ausübung der Asanas auf leichte und schonende Weise ermöglicht, selbst wenn Du Einschränkungen mitbringst. Doch letztlich lasse ich mich ungern auf einen Yoga-Stil festlegen. Durch meine langjährige Erfahrung, zahlreiche Fortbildungen wird mein Yoga-Stil von alle dem beeinflusst, was für mich und v.a. meine Schüler anatomisch Sinn macht und wohltuend ist. Dabei inspirieren mich Faszien- und Vinyasa-Yoga genauso wie Hatha-, Anusara und WOYO ®. Meinen Weg haben nicht nur Sonja Söder, sondern auch bekannte Lehrer wie Timo Wahl und Jang Ho Kim geprägt und nachhaltig beeinflusst. Da Faszien-Yoga ein für mich sehr wichtiges und heilsames Thema ist, habe ich Fortbildungen bei LuNa Schmidt, Christiane Wolff und Dani Meinl besucht. Das Thema Faszien jedenfalls durchzieht meinen Unterricht wie ein roter Faden und wird Dir immer wieder begegnen. Komm am besten einmal vorbei und schau Dir unser Angebot an

Yogalehrer Karte

    Anfahrtsbeschreibung

    Alle Unterrichtseinheiten finden in der Ahornstr. 1/Begegnungszentrum der WEG in Höhenkirchen statt. Der Kursraum befindet sich über Farben Laurent und der Eingang ist mit Blickrichtung auf das Haus auf der linken Hausseite.

    Adresse

    Ortsteil:
    • Höhenkirchen-Siegertsbrunn Siegertsbrunn
    Regionen:
    • Breitengrad: 48.019550
    • Längengrad: 11.723800

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