Workshop-Reihe: Yoga bei und nach Krebs Nebenwirkungen sanft begegnen – mit Bewegung, Atmung und Entspannung

Viele Nebenwirkungen einer Krebsbehandlung können den Alltag nachhaltig beeinflussen. In dieser 5-teiligen Workshop-Reihe widmen wir uns den häufigsten Begleiterscheinungen und lernen, wie Yoga, Atemtechniken und Tiefenentspannung dabei unterstützen können, mehr Wohlbefinden und Lebensqualität zu erfahren.

✨ Jeder Workshop beinhaltet:

Sanfte, angepasste Yoga-Praxis Wissenswertes zum jeweiligen Thema Atemübungen zur Regulation von Nerven- und Drüsensystem 15 Minuten geführte Tiefenentspannung Raum für Fragen und Austausch

Montags im August 2026

18:00 – 20:00 Uhr

⏰ 120 Minuten pro Workshop

Workshop-Termin: 1: 03. August 2026 Lymphsystem & Lymphfluss

Sanfte Bewegungen zur Unterstützung des Lymphflusses, Förderung der Entgiftung und Reduzierung von Spannungs- und Schweregefühlen.

☀️ Workshop-Termin: 2: 10. August 2026 Fatigue – Neue Kraft finden

Yoga bei krebsbedingter Erschöpfung. Achtsame Bewegungen und Atemtechniken helfen dabei, Energiereserven zu aktivieren und Überforderung zu vermeiden.

Workshop-Termin: 3: 17. August 2026 Polyneuropathie

Sanfte Übungen für Gleichgewicht, Körperwahrnehmung und Mobilität. Unterstützung bei Kribbeln, Taubheitsgefühlen und Unsicherheiten im Alltag.

Workshop-Termin: 4: 24. August 2026 Osteoporose

Yoga zur Förderung von Stabilität, Balance und Muskelkraft. Für mehr Sicherheit im Alltag und ein gestärktes Körpergefühl.

Workshop-Termin: 5: 31. August 2026 Osteoporose

Yoga zur Förderung von Stabilität, Balance und Muskelkraft. Für mehr Sicherheit im Alltag und ein gestärktes Körpergefühl.

Teilnahmegebühren: Komplettpaket – alle 5 Workshops nur 79 € (Frühbucher bis 30.06.2026)

Danach regulär: 99 € Einzelbuchung: 27,90 € pro Workshop / Person

Für wen geeignet? Diese Workshop-Reihe richtet sich an Menschen während oder nach einer Krebserkrankung, die ihren Körper achtsam unterstützen, ihre Lebensqualität stärken und wieder mehr Vertrauen in Bewegung gewinnen möchten. Sanft. Achtsam. Kraftvoll.

Mehr Infos gerne auf Anfrage. Die zusätzliche Yoga-Einheit findet ab fünf Anmeldungen statt. Ich freue mich auf dich und unsere gemeinsame 5 -wöchige Workshop-Reise . LG Christine

Wichtiger Hinweis: Dieser 5-wöchgie Workshop oder ein von dir gebuchter Einzeltermin der Workshop-Reihe ersetzt keine medizinische Behandlung, Beratung oder Therapie. Bitte halte bei gesundheitlichen Fragen Rücksprache mit deinem behandelnden Arzt oder Therapeutenteam. Ziehe bei Beschwerden unbedingt deinen Arzt vor der Teilnahme an dem 5-wöchigen Workshop-Programm Nebenwirkungen sanft begegnen – mit Bewegung, Atmung und Entspannung zur Rate.

Schenke dir im Juli 2026 eine bewusste Auszeit vom Alltag und tanke neue Energie mit meinem Kundalini Yoga Sommer Special in Stuttgart-Hofen.

Nutze den Sommer, um dir selbst etwas Gutes zu tun und mit neuer Leichtigkeit durch den Alltag zu gehen.

3 Termine für nur 40 €* ⏰ 19:45 – 21:15 Uhr Immer montags im Juli 2026 Kursort: Stuttgart-Hofen

✨ Für Anfänger und Geübte geeignet ✨ Tiefe Entspannung und neue Energie ✨ Bewegung, bewusste Atmung & Meditation ✨ Zeit für dich und dein Wohlbefinden ✨ Kundalini Yoga in kleiner, entspannter Runde

Das erwartet dich: An drei Montagabenden hast du die Möglichkeit, in entspannter Atmosphäre Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Durch Bewegung, Atemübungen, Meditation und Tiefenentspannung unterstützt dich Kundalini Yoga dabei, Stress loszulassen, neue Kraft zu schöpfen und mehr innere Balance zu finden.

Die Termine sind wie folgt: 06.07.2026/ 13.07.2026 und 20.07.2026

*Dieses Angebot ist nur gültig im obengenannten Aktionszeitraum. Das Angebot kann immer nur von einer Person genutzt werden und ist nicht übertragbar. Nicht eingelöste bzw. nicht wahrgenommene Termine verfallen danach. Keine Rückerstattung in bar. Nicht buchbar über Aggregatoren wie Hansefit, Urban Sports, EGMY Wellpass etc. Schreibfehler und Änderungen vorbehalten.

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Nutze den Sommer, um dir selbst etwas Gutes zu tun und mit neuer Leichtigkeit durch den Alltag zu gehen.

3 Termine für nur 40 €* ⏰ 18:00 – 19:30 Uhr Immer montags im Juli 2026 Kursort: Stuttgart-Hofen

✨ Für Anfänger und Geübte geeignet ✨ Tiefe Entspannung und neue Energie ✨ Bewegung, bewusste Atmung & Meditation ✨ Zeit für dich und dein Wohlbefinden ✨ Kundalini Yoga in kleiner, entspannter Runde

Das erwartet dich: An drei Montagabenden hast du die Möglichkeit, in entspannter Atmosphäre Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Durch Bewegung, Atemübungen, Meditation und Tiefenentspannung unterstützt dich Kundalini Yoga dabei, Stress loszulassen, neue Kraft zu schöpfen und mehr innere Balance zu finden.

Die Termine sind wie folgt: 06.07.2026/ 13.07.2026 und 20.07.2026

*Dieses Angebot ist nur gültig im obengenannten Aktionszeitraum. Das Angebot kann immer nur von einer Person genutzt werden und ist nicht übertragbar. Nicht eingelöste bzw. nicht wahrgenommene Termine verfallen danach. Keine Rückerstattung in bar. Nicht buchbar über Aggregatoren wie Hansefit, Urban Sports, EGMY Wellpass etc. Schreibfehler und Änderungen vorbehalten.

Workshop-Reihe: Yoga bei und nach Krebs Nebenwirkungen sanft begegnen – mit Bewegung, Atmung und Entspannung Einzeltermin: Lymphsystem - 03.08.2026

Viele Nebenwirkungen einer Krebsbehandlung können den Alltag nachhaltig beeinflussen. In dieser 5-teiligen Workshop-Reihe widmen wir uns den häufigsten Begleiterscheinungen und lernen, wie Yoga, Atemtechniken und Tiefenentspannung dabei unterstützen können, mehr Wohlbefinden und Lebensqualität zu erfahren.

✨ Jeder Workshop beinhaltet:

• Sanfte, angepasste Yoga-Praxis
• Wissenswertes zum jeweiligen Themen
• Atemübungen zur Regulation von Nerven- und Drüsensystem
• 15 Minuten geführte Tiefenentspannung
• Raum für Fragen und Austausch

Montags im August 2026 18:00 – 20:00 Uhr ⏰ 120 Minuten pro Workshop

Workshop-Termin: 1: 03. August 2026 Lymphsystem & Lymphfluss Sanfte Bewegungen zur Unterstützung des Lymphflusses, Förderung der Entgiftung und Reduzierung von Spannungs- und Schweregefühlen. Einzelbuchung: 27,90 € pro Workshop / Person

Für wen geeignet? Diese Workshop-Reihe richtet sich an Menschen während oder nach einer Krebserkrankung, die ihren Körper achtsam unterstützen, ihre Lebensqualität stärken und wieder mehr Vertrauen in Bewegung gewinnen möchten. Sanft. Achtsam. Kraftvoll.

Mehr Infos gerne auf Anfrage. Die zusätzliche Yoga-Einheit findet ab fünf Anmeldungen statt. LG Christine

Wichtiger Hinweis: Dieser von dir gebuchte Einzeltermin der 5-wöchigen Workshop-Reihe ersetzt keine medizinische Behandlung, Beratung oder Therapie. Bitte halte bei gesundheitlichen Fragen Rücksprache mit deinem behandelnden Arzt oder Therapeutenteam. Ziehe bei Beschwerden unbedingt deinen Arzt vor der Teilnahme an dem 5-wöchigen Workshop-Programm/ Einzeltermin Nebenwirkungen sanft begegnen – mit Bewegung, Atmung und Entspannung zur Rate.

Workshop-Reihe: Yoga bei und nach Krebs Nebenwirkungen sanft begegnen – mit Bewegung, Atmung und Entspannung Einzeltermin: Fatigue - 10.08.2026

Viele Nebenwirkungen einer Krebsbehandlung können den Alltag nachhaltig beeinflussen. In dieser 5-teiligen Workshop-Reihe widmen wir uns den häufigsten Begleiterscheinungen und lernen, wie Yoga, Atemtechniken und Tiefenentspannung dabei unterstützen können, mehr Wohlbefinden und Lebensqualität zu erfahren.

✨ Jeder Workshop beinhaltet:

• Sanfte, angepasste Yoga-Praxis
• Wissenswertes zum jeweiligen Thema
• Atemübungen zur Regulation von Nerven- und Drüsensystem
• 15 Minuten geführte Tiefenentspannung
• Raum für Fragen und Austausch

Montags im August 2026 18:00 – 20:00 Uhr ⏰ 120 Minuten pro Workshop

Workshop-Termin 2: 10. August 2026 FATIGUE Fatigue – Neue Kraft finden! Yoga bei krebsbedingter Erschöpfung. Achtsame Bewegungen und Atemtechniken helfen dabei, Energiereserven zu aktivieren und Überforderung zu vermeiden. Einzelbuchung: 27,90 € pro Workshop / Person

Für wen geeignet? Diese Workshop-Reihe richtet sich an Menschen während oder nach einer Krebserkrankung, die ihren Körper achtsam unterstützen, ihre Lebensqualität stärken und wieder mehr Vertrauen in Bewegung gewinnen möchten. Sanft. Achtsam. Kraftvoll.

Mehr Infos gerne auf Anfrage. Die zusätzliche Yoga-Einheit findet ab fünf Anmeldungen statt. LG Christine

Wichtiger Hinweis: Dieser von dir gebuchte Einzeltermin der 5-wöchigen Workshop-Reihe ersetzt keine medizinische Behandlung, Beratung oder Therapie. Bitte halte bei gesundheitlichen Fragen Rücksprache mit deinem behandelnden Arzt oder Therapeutenteam. Ziehe bei Beschwerden unbedingt deinen Arzt vor der Teilnahme an dem 5-wöchigen Workshop-Programm/ Einzeltermin Nebenwirkungen sanft begegnen – mit Bewegung, Atmung und Entspannung zur Rate.

Workshop-Reihe: Yoga bei und nach Krebs Nebenwirkungen sanft begegnen – mit Bewegung, Atmung und Entspannung Einzeltermin: POLYNEUROPATHIE - 17.08.2026

Viele Nebenwirkungen einer Krebsbehandlung können den Alltag nachhaltig beeinflussen. In dieser 5-teiligen Workshop-Reihe widmen wir uns den häufigsten Begleiterscheinungen und lernen, wie Yoga, Atemtechniken und Tiefenentspannung dabei unterstützen können, mehr Wohlbefinden und Lebensqualität zu erfahren.

✨ Jeder Workshop beinhaltet:

• Sanfte, angepasste Yoga-Praxis
• Wissenswertes zum jeweiligen Thema
• Atemübungen zur Regulation von Nerven- und Drüsensystem
• 15 Minuten geführte Tiefenentspannung
• Raum für Fragen und Austausch

Montags im August 2026 18:00 – 20:00 Uhr ⏰ 120 Minuten pro Workshop

Workshop-Termin 3: 17. August 2026 POLYNEUROPATHIE Sanfte Übungen für Gleichgewicht, Körperwahrnehmung und Mobilität. Unterstützung bei Kribbeln, Taubheitsgefühlen und Unsicherheiten im Alltag. Einzelbuchung: 27,90 € pro Workshop / Person

Für wen geeignet? Diese Workshop-Reihe/ dieser Einzeltermin "POLYNEUROPATHIE" richtet sich an Menschen während oder nach einer Krebserkrankung, die ihren Körper achtsam unterstützen, ihre Lebensqualität stärken und wieder mehr Vertrauen in Bewegung gewinnen möchten. Sanft. Achtsam. Kraftvoll.

Mehr Infos gerne auf Anfrage. Die zusätzliche Yoga-Einheit findet ab fünf Anmeldungen statt. Ich freue mich auf dich und unsere gemeinsame 5 -wöchige Workshop-Reise . LG Christine

Wichtiger Hinweis: Dieser von dir gebuchte Einzeltermin der 5-wöchigen Workshop-Reihe ersetzt keine medizinische Behandlung, Beratung oder Therapie. Bitte halte bei gesundheitlichen Fragen Rücksprache mit deinem behandelnden Arzt oder Therapeutenteam. Ziehe bei Beschwerden unbedingt deinen Arzt vor der Teilnahme an dem 5-wöchigen Workshop-Programm/ Einzeltermin Nebenwirkungen sanft begegnen – mit Bewegung, Atmung und Entspannung zur Rate.

Workshop-Reihe: Yoga bei und nach Krebs Nebenwirkungen sanft begegnen – mit Bewegung, Atmung und Entspannung Einzeltermin: OSTEOPOROSE - 24.08.2026

Viele Nebenwirkungen einer Krebsbehandlung können den Alltag nachhaltig beeinflussen. In dieser 5-teiligen Workshop-Reihe widmen wir uns den häufigsten Begleiterscheinungen und lernen, wie Yoga, Atemtechniken und Tiefenentspannung dabei unterstützen können, mehr Wohlbefinden und Lebensqualität zu erfahren.

✨ Jeder Workshop beinhaltet:

• Sanfte, angepasste Yoga-Praxis
• Wissenswertes zum jeweiligen Thema
• Atemübungen zur Regulation von Nerven- und Drüsensystem
• 15 Minuten geführte Tiefenentspannung
• Raum für Fragen und Austausch

Montags im August 2026 18:00 – 20:00 Uhr ⏰ 120 Minuten pro Workshop

Workshop-Termin 4: 24. August 2026 OSTEOPOROSE Yoga zur Förderung von Stabilität, Balance und Muskelkraft. Für mehr Sicherheit im Alltag und ein gestärktes Körpergefühl. Einzelbuchung: 27,90 € pro Workshop / Person

Für wen geeignet? Diese Workshop-Reihe/ dieser Einzeltermin "OSTEOPOROSE" richtet sich an Menschen während oder nach einer Krebserkrankung, die ihren Körper achtsam unterstützen, ihre Lebensqualität stärken und wieder mehr Vertrauen in Bewegung gewinnen möchten. Sanft. Achtsam. Kraftvoll.

Mehr Infos gerne auf Anfrage. Die zusätzliche Yoga-Einheit findet ab fünf Anmeldungen statt. LG Christine

Wichtiger Hinweis: Dieser von dir gebuchte Einzeltermin der 5-wöchigen Workshop-Reihe ersetzt keine medizinische Behandlung, Beratung oder Therapie. Bitte halte bei gesundheitlichen Fragen Rücksprache mit deinem behandelnden Arzt oder Therapeutenteam. Ziehe bei Beschwerden unbedingt deinen Arzt vor der Teilnahme an dem 5-wöchigen Workshop-Programm/ Einzeltermin Nebenwirkungen sanft begegnen – mit Bewegung, Atmung und Entspannung zur Rate.

Workshop-Reihe: Yoga bei und nach Krebs Nebenwirkungen sanft begegnen – mit Bewegung, Atmung und Entspannung Einzeltermin: Schlafstörungen & Regeneration - 31.08.2026

Viele Nebenwirkungen einer Krebsbehandlung können den Alltag nachhaltig beeinflussen. In dieser 5-teiligen Workshop-Reihe widmen wir uns den häufigsten Begleiterscheinungen und lernen, wie Yoga, Atemtechniken und Tiefenentspannung dabei unterstützen können, mehr Wohlbefinden und Lebensqualität zu erfahren.

✨ Jeder Workshop beinhaltet:

• Sanfte, angepasste Yoga-Praxis
• Wissenswertes zum jeweiligen Thema
• Atemübungen zur Regulation von Nerven- und Drüsensystem
• 15 Minuten geführte Tiefenentspannung
• Raum für Fragen und Austausch

Montags im August 2026 18:00 – 20:00 Uhr ⏰ 120 Minuten pro Workshop

Workshop-Termin 5: 31. August 2026 Schlafstörungen & Regeneration Yoga, Atemtechniken und Tiefenentspannung für ein ruhigeres Nervensystem und besseren Schlaf.

Viele Menschen während und nach einer Krebserkrankung kennen Einschlafprobleme, nächtliches Aufwachen oder innere Unruhe.

In diesem Workshop erfährst du, wie Yoga, bewusste Atmung und Entspannungstechniken dabei helfen können, dein Nervensystem zu regulieren und wieder mehr Ruhe zu finden.

Gemeinsam üben wir:

• Sanfte Yoga-Sequenzen für den Abend
• Atemtechniken zum Abschalten und Entspannen
• Entspannungsübungen für das Einschlafen
• Strategien gegen Gedankenkarussell und Anspannung
• 15 Minuten geführte Tiefenentspannung
• Für einen ruhigeren Abend, besseren Schlaf und mehr Erholung.

Einzelbuchung: 27,90 € pro Workshop / Person

Für wen geeignet? Diese Workshop-Reihe/ dieser Einzeltermin "BESSER SCHLAFEN" richtet sich an Menschen während oder nach einer Krebserkrankung, die ihren Körper achtsam unterstützen, ihre Lebensqualität stärken und wieder mehr Vertrauen in Bewegung gewinnen möchten. Sanft. Achtsam. Kraftvoll.

Mehr Infos gerne auf Anfrage. Die zusätzliche Yoga-Einheit findet ab fünf Anmeldungen statt. LG Christine

Wichtiger Hinweis: Dieser von dir gebuchte Einzeltermin der 5-wöchigen Workshop-Reihe ersetzt keine medizinische Behandlung, Beratung oder Therapie. Bitte halte bei gesundheitlichen Fragen Rücksprache mit deinem behandelnden Arzt oder Therapeutenteam. Ziehe bei Beschwerden unbedingt deinen Arzt vor der Teilnahme an dem 5-wöchigen Workshop-Programm/ Einzeltermin Nebenwirkungen sanft begegnen – mit Bewegung, Atmung und Entspannung zur Rate.

Yoga im Freizeitpark Kornwestheim Raus in die Natur. Zurück zu dir.

Erlebe die wohltuende Kraft von Yoga unter freiem Himmel – mitten im Grünen des Freizeitparks Kornwestheim.

Immer dienstags im Juli & August 2026 von 19:00 bis 20:30 Uhr lade ich dich ein, den Alltag hinter dir zu lassen und in die Ruhe der Natur einzutauchen. Bitte beachten: Findet nicht am 28.07.2026 statt.

Energieausgleich: 17 €*

Komm vorbei und schenke dir eine bewusste Auszeit. Atme tief ein, spüre die frische Luft und finde deine innere Balance unter freiem Himmel.

Das Rascheln der Blätter, das sanfte Licht des Abends und die Weite des Himmels schaffen einen Raum, in dem du neue Energie tanken und ganz bei dir ankommen kannst.

Wir verbinden Bewegung und Atem (Pranayama) zu einer harmonischen Einheit – mal sanft und entspannend, mal kraftvoll und dynamisch. Jede Stunde beginnt mit einer Meditation, die dich ankommen lässt und deinen Fokus nach innen lenkt.

✨ Für Einsteiger*innen und Fortgeschrittene (eine gewisse Grundfitness ist von Vorteil) ‍♀️Entspannung, Bewegung & Achtsamkeit ☀️ Zeit für dich – mitten in der Natur

Egal, ob du bereits Yoga-Erfahrung hast oder ganz neu beginnen möchtest – diese Outdoor-Stunde bietet dir die Möglichkeit, deinen Körper zu stärken, deinen Geist zu klären und dich mit dir selbst und der Natur zu verbinden.

Nach der Praxis erwartet dich eine wohltuende Endentspannung – bringe hierfür gerne eine Decke oder warme Kleidung mit.

Teilnahme nur mit vorheriger Buchung über mein Buchungssystem "Fyndery"

Bitte mitbringen: Yogamatte, etwas zu trinken sowie bei Bedarf Sonnenschutz, Zeckenschutz und etwas Warmes für die Schlussentspannung.

Komm vorbei, breite deine Matte aus und genieße Yoga so, wie es ursprünglich gedacht war: frei, lebendig und im Einklang mit der Natur.

Ich freue mich auf dich – see you on the mat! ‍♀️✨

Treffpunkt: Wir treffen uns 15 - 20 Minuten vor dem Kursbeginn auf dem Parkplatz beim Freizeitpark Kornwestheim. Ein Lageplan folgt noch!

Wichtige Hinweise: Die Outdoor-Yogastunde findet bei starkem Regen, Gewitter, Sturm oder aus Sicherheitsgründen nicht statt. Der Kurs startet um 19 Uhr und wir können uns hier im Schatten unter den Bäumen zurückziehen, somit entfällt Yoga bei wärmeren Temperaturen nicht! Die Entscheidung über die Durchführung wird spätestens 2 Stunden vor Kursbeginn von der Kursleitung getroffen und du wirst per Email informiert. Falls die Stunde wetterbedingt ausfällt wird der bereits gezahlte Betrag vollständig zurückerstattet. Bitte beachte auch meine Stornobedingungen - mit der Buchung erklärst du dich mit diesen einverstanden.

Bitte informiere mich vorab über körperliche Einschränkungen oder eine bestehende Schwangerschaft!

Stärke dein Immunsystem mit Kundalini Yoga und bereite dich optimal auf Herbst & Winter vor!

Fühlst du dich oft gestresst, erschöpft oder möchtest deine Abwehrkräfte gezielt stärken? Dann gönne dir eine bewusste Auszeit für Körper, Geist und Seele und investiere in deine Gesundheit.

In diesem 9-wöchigen Kundalini-Yoga-Kurs widmen wir uns in jeder Einheit gezielt unserem Immunsystem, um es zu stärken und den Körper optimal auf die kalte Jahreszeit vorzubereiten.

✨ Warum Kundalini Yoga dein Immunsystem unterstützen kann:

Ein starkes Immunsystem hilft dir dabei, gesund und widerstandsfähig durch die Herbst- und Wintermonate zu kommen. Gezielte Yoga-Übungen befreien und vitalisieren deinen Atemapparat, stärken das Zwerchfell und fördern eine tiefe, reinigende Atmung. Dadurch können sich Bakterien und Keime weniger leicht einnisten.

Da Gesundheit bereits im Darm beginnt, arbeiten wir außerdem mit Übungen und Positionen, die die Bauchregion sanft massieren und dehnen. Diese unterstützen dein Verdauungssystem und können sich positiv auf Deine Abwehrkräfte auswirken.

Zusätzliche Übungen für das Lymphsystem fördern den natürlichen Abtransport von Stoffwechselprodukten und unterstützen die körpereigenen Reinigungsprozesse.

In erster Linie geht es darum, deine Abwehrkräfte zu stärken und dein Immunsystem auf die kalte Jahreszeit vorzubereiten – damit dich die Herausforderungen des Alltags und die Erkältungszeit nicht so leicht aus der Bahn werfen.

Kursinformationen: Ort: Wagrainstraße 36, 70378 Stuttgart-Hofen

Parkmöglichkeiten befinden sich direkt vor der Tür sowie in der näheren Umgebung.

ℹ️ Bitte beachten: Ggf. kann sich der Kursort kurzfristig noch ändern. Der Kurs bleibt jedoch in Stuttgart-Hofen/ Neugereuth. Weitere Informationen erhältst du rechtzeitig.

Kursstart: Montag, 14.09.2026

Uhrzeit: 19:45 – 21:15 Uhr

9 Termine in Folge: 14.09. | 21.09. | 28.09. | 05.10. | 12.10. | 19.10. | 26.10. | 02.11. | 09.11.2026

Kursgebühr: 145 € regulär/ 120 € Frühbucherpreis bei Anmeldung bis 15.07.2026

Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.

⚠️Das Angebot ist auf 5 Plätze begrenzt!

Sichere Dir jetzt deinen Platz und schenke dir selbst mehr Energie, Gelassenheit, innere Stärke und ein starkes Immunsystem für die kommende Jahreszeit.

Ich freue mich darauf, dich auf deinem Weg zu mehr Wohlbefinden und Gesundheit begleiten zu dürfen.

Sat Nam & Namasté, Christine

Du bist ♥♥♥-lich Willkommen – Ich freue mich auf dich, Christine

Wichtiger Hinweis: Die gesundheitlichen Tipps, Informationen, Produkte sowie Anleitungen können nicht den Besuch beim Arzt ersetzen. Sie ersetzen keine ärztliche Diagnose, keine medizinische Beratung oder Behandlung. Sie sind von mir sorgfältig recherchiert und geprüft, dennoch kann ich keine Haftung für die Richtigkeit aller Informationen übernehmen. Ziehe bei Beschwerden unbedingt deinen Arzt vor der Teilnahme an dem 9-wöchigen Programm zur Stärkung deines Immunsystems zur Rate.

Stärke dein Immunsystem mit Kundalini Yoga und bereite dich optimal auf Herbst & Winter vor!

Fühlst du dich oft gestresst, erschöpft oder möchtest deine Abwehrkräfte gezielt stärken? Dann gönne dir eine bewusste Auszeit für Körper, Geist und Seele und investiere in deine Gesundheit.

In diesem 9-wöchigen Kundalini-Yoga-Kurs widmen wir uns in jeder Einheit gezielt unserem Immunsystem, um es zu stärken und den Körper optimal auf die kalte Jahreszeit vorzubereiten.

✨ Warum Kundalini Yoga dein Immunsystem unterstützen kann:

Ein starkes Immunsystem hilft dir dabei, gesund und widerstandsfähig durch die Herbst- und Wintermonate zu kommen. Gezielte Yoga-Übungen befreien und vitalisieren deinen Atemapparat, stärken das Zwerchfell und fördern eine tiefe, reinigende Atmung. Dadurch können sich Bakterien und Keime weniger leicht einnisten.

Da Gesundheit bereits im Darm beginnt, arbeiten wir außerdem mit Übungen und Positionen, die die Bauchregion sanft massieren und dehnen. Diese unterstützen dein Verdauungssystem und können sich positiv auf deine Abwehrkräfte auswirken.

Zusätzliche Übungen für das Lymphsystem fördern den natürlichen Abtransport von Stoffwechselprodukten und unterstützen die körpereigenen Reinigungsprozesse.

In erster Linie geht es darum, deine Abwehrkräfte zu stärken und dein Immunsystem auf die kalte Jahreszeit vorzubereiten – damit dich die Herausforderungen des Alltags und die Erkältungszeit nicht so leicht aus der Bahn werfen.

Kursinformationen:

Ort: Wagrainstraße 36, 70378 Stuttgart-Hofen

Parkmöglichkeiten befinden sich direkt vor der Tür sowie in der näheren Umgebung.

ℹ️ Bitte beachten: Ggf. kann sich der Kursort kurzfristig noch ändern. Der Kurs bleibt jedoch in Stuttgart-Hofen/ Neugereuth. Weitere Informationen erhältst du rechtzeitig.

Kursstart: Montag, 14.09.2026

Uhrzeit: 18:00 – 19:30 Uhr

9 Termine in Folge:

14.09. | 21.09. | 28.09. | 05.10. | 12.10. | 19.10. | 26.10. | 02.11. und 09.11.2026 (Blockkurs)

Kursgebühr: 145 € regulär/ 120 € Frühbucherpreis bei Anmeldung bis 15.07.2026

Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.

⚠️Das Angebot ist auf 5 Plätze begrenzt!

Sichere dir jetzt deinen Platz und schenke dir selbst mehr Energie, Gelassenheit, innere Stärke und ein starkes Immunsystem für die kommende Jahreszeit.

Ich freue mich darauf, dich auf deinem Weg zu mehr Wohlbefinden und Gesundheit begleiten zu dürfen.

Sat Nam & Namasté, Christine

Du bist ♥♥♥-lich Willkommen – Ich freue mich auf dich, Christine

Stärke dein Immunsystem mit Yoga bei und nach Krebs – achtsam durch Herbst & Winter

Gönne dir eine bewusste Auszeit für Körper, Geist und Seele und bereite Dich in diesem 8-wöchigen Kurs achtsam auf die kalte Jahreszeit vor.

Gerade im Herbst ist es wichtig, die eigenen Ressourcen zu stärken und dem Körper die Aufmerksamkeit zu schenken, die er verdient. Mit sanften Yoga-Übungen,

bewussten Atemtechniken, Entspannung und Meditation unterstützen wir das allgemeine Wohlbefinden und fördern die körpereigenen Regenerationsprozesse.

Ein besonderer Fokus liegt auf der Atmung, der sanften Mobilisierung des Körpers und der Unterstützung des Lymphsystems.

Die Übungen werden individuell angepasst und können helfen, neue Kraft zu schöpfen, das Körperbewusstsein zu stärken und mehr innere Balance zu finden.

Das erwartet dich:

✨ Sanfte, krebsadaptierte Yoga-Übungen

✨ Atemübungen zur Vitalisierung und Entspannung

✨ Meditationen für innere Ruhe und Zuversicht

✨ Tiefenentspannung für Körper und Geist

✨ Austausch in einer wertschätzenden und geschützten Atmosphäre

Neben den körperlichen Übungen bietet dir dieser Kurs Raum für Entspannung, innere Ruhe und neue Kraft. Gerade während oder nach einer Krebserkrankung kann es wertvoll sein, sich bewusst Zeit für sich selbst zu nehmen und den eigenen Körper liebevoll zu unterstützen.

Geeignet für AnfängerInnen und Fortgeschrittene, die während oder nach einer Krebstherapie achtsam, sanft und individuell angepasst Yoga üben möchten.

Kursinformationen: Ort: Murrstraße 18, 70806 Kornwestheim

Parkmöglichkeiten befinden sich direkt vor der Tür sowie in der näheren Umgebung.

Kursstart: Donnerstag, 17.09.2026

Uhrzeit: 19:30 - 20:45 Uhr (je 75 Minuten)

8 Termine in Folge: 17.09. | 24.09. | 01.10. | 08.10. | 15.10. | 22.10. | 29.10. und 05.11.2026

Kursgebühr: 108 € regulär - 130 € Frühbucherpreis bei Anmeldung bis 15.07.2026

⚠️ Bei diesem Angebot sind die Plätze auf maximal 3 Plätze begrenzt. Die Gruppe ist maximal zwischen 6 - 8 Personen groß

Ich freue mich darauf, dich auf deinem Weg zu mehr Wohlbefinden, Kraft und Lebensfreude begleiten zu dürfen.

Sat Nam & Namasté, Christine

Wichtiger Hinweis: Dieser Kurs ersetzt keine medizinische Behandlung, Beratung oder Therapie. Bitte halte bei gesundheitlichen Fragen Rücksprache mit deinem behandelnden Arzt oder Therapeutenteam. Ziehe bei Beschwerden unbedingt deinen Arzt vor der Teilnahme an dem 8-wöchigen Programm zur Stärkung deines Immunsystems zur Rate.

Yoga & Relax in Bretten offers a gentle yoga course that combines relaxation, conscious breathing, and mindful movement. Based on Hatha yoga, this course is perfect for harmonizing body and mind and calming your thoughts from everyday life.

What can you expect in the Yoga & Relax Bretten course?

• Gentle Hatha yoga exercises, adapted to your needs
• Breathing techniques (Pranayama) that reduce stress and provide more energy
• Deep relaxation to let go of body and mind

Yoga & Relax is suitable for everyone who

• Seeking relaxation in everyday life
• want to gently stretch and strengthen their body
• Want to learn breathing techniques (Pranayama) for stress reduction?
• want to go through everyday life more calmly and mindfully
• looking for a break from the hectic everyday life

What you can expect from yoga for beginners in Bretten:

We begin each yoga session with an initial relaxation to arrive in the "here and now".
You will learn the most important Hatha Yoga exercises (asanas) and we will stretch and strengthen the body.
By practicing short breathing techniques (Pranayama), we calm the nervous system for more peace and energy.
We end the yoga session with a final relaxation.

The aim of this gentle and calm style of yoga is to create a break from everyday life and to calm the mind.

The beginner yoga course in Bretten is perfect for you if you:

• You are a beginner and would like to try yoga.
• You have no prior knowledge
• You want to gently stretch and strengthen your body
• looking for relaxation & slowing down
• If you wish to find peace in your mind
• looking for a balance to your everyday life

Yoga at Maulbronn Monastery combines mindful movement and relaxation with the monastery's unique atmosphere. The yoga session is calm and intentional, taking place in the protected area of ​​the outer moat. Maulbronn Monastery is a magical place, offering space for retreat, concentration, and inner peace.

Yoga in the park in Bretten invites you to consciously switch off and recharge amidst nature. The yoga sessions take place in Bretten's city park and combine mindful movement, conscious breathing, and relaxation in a natural setting.
Whether you are new to yoga or already have experience – Yoga in the Park offers you a peaceful break amidst nature and right in the heart of Bretten.

We begin with a gentle and relaxing yoga practice right in Antje Bohnstedt's studio. The flowing, calm movements will help you release stress and arrive fully in the present moment.

During a guided fantasy journey, you will find your personal symbol – an anchor for calm, peace and strength that can accompany you in everyday life.

After yoga, we take a tea break, which gently transitions us from arriving to creative work.

In pottery, you create your own unique object that reflects your inner journey. Antje will help you with the basics and essential principles of pottery, so you can create your own symbol of calm, peace, and strength.

The studio where we practice yoga and pottery is located in a half-timbered house over 200 years old, which Antje lovingly restored herself.
Thus, a very special place has been created – characterized by tranquility, creativity, and encounters.