Der Workshop ist für dich, wenn:

du die in den Genuss kommen möchtest, deine Chakren kennenzulernen, zu öffnen, zu harmonisieren und zu aktivieren.

Dabei kommst du mit deiner Energie auf eine tiefe Weise in Berührung - für eine ausgleichende Erfahrung auf allen Ebenen: körperlich, mental und bewusstseinsmäßig.

Inhalte

Ein harmonisierender Yoga-Praxis-Workshop (3 Std.)

Der Fokus der Einheit liegt beim Entspannen und Loslassen sowie beim Aktivieren, Aufladen und Verteilen der körpereigenen Energie. Angestaute Verspannungen und Emotionen werden durch die Übungen gelöst und positive, neue und vitalisierende Emotionen und Bewegungen werden erzeugt.

Du erhältst zu Beginn dieses Workshops ein Elixier zur Vorbereitung auf die Energiearbeit sowie einen Energie-Edelstein (deiner Wahl) für die (externe) Speicherung deiner durch die Übungen erzeugten Energien. Dieser Stein gehört dann dir. Du kannst ihn immer wieder für dich neu laden und bei dir tragen.

Yin Yoga Übungen gehen in die Tiefe und entspannen, dehnen und lockern die Muskulatur, Sehnen, Bänder, Faszien. In diesem Workshop liegt das Hauptaugenmerk der praktischen Yin-Yoga Übungen bei der Wirbelsäule, entlang derer sich unsere 7 Haupt-Chakren (Energiezentren) befinden.

Energy Yoga Übungen fördern federnde, lockernde Bewegungen und Mobilität - sie bringen die Energien sanft zum Fließen.

Atemübungen ( Pranayama ) fördern die Schulung der Selbstwahrnehmung und stärken gemeinsam mit Visualisierungsübungen in geführten Meditationen die Energieaktivierung und -verteilung.

Zur Harmonisierung der Chakren machen wir Spür- und Klangübungen sowie Energiemassagen, die auch zum Öffnen einzelner Chakras förderlich sind.

Du bekommst zudem ein Handout mit einem Überblick über die Funktionen und Bedeutungen der 7 Hauptchakras inkl. einer Kurzanleitung zur Chakren-Arbeit.

Mit einem Chakren-Test findest du heraus, welche Chakren bei dir besonders gut geöffnet sind und welche eventuell ein wenig mehr Aktivierung benötigen - für deine individuelle Praxis auch im Alltag.

Eine Yoga Nidra Praxis zum Ausklang sorgt dafür, dass die Wirkung dieses Workshops zusätzlich nachhaltig intensiviert wird.

✨ Rauhnachts-Special: Ankommen im neuen Jahr

Ein Abend zum Ankommen. Durchatmen. Loslassen. Verbinden. Und Neuausrichten.

Ein Abend, der mehr ist als Yoga – eine Reise zu dir selbst und zu dem, was 2027 für dich bereithalten darf. ✨

Die Rauhnächte sind eine ganz besondere Zeit zwischen den Jahren. Eine Zeit, in der wir langsamer werden, zurückblicken und uns wieder bewusster mit unseren eigenen Wünschen, Visionen und Herzensmomenten verbinden können.

Nach der oft turbulenten Weihnachtszeit lade ich dich am 4. Januar 2027 zu einer bewussten Auszeit ein.

Gemeinsam lassen wir den Alltag für einen Moment draußen, kommen zur Ruhe und richten den Blick nach innen:

✨ Was macht mich wirklich glücklich?

✨ Was schenkt mir Freude und Leichtigkeit?

✨ Was darf ich loslassen?

✨ Was möchte ich 2027 bewusster leben?

✨ Und wofür möchte ich in meinem neuen Jahr Raum schaffen?

Denn häufig sind es nicht die großen Dinge, die unser Leben besonders machen.

Es sind die kleinen Glücksmomente: ein herzliches Lachen, eine besondere Begegnung, ein Augenblick der Stille, das Gefühl von Verbundenheit – oder einfach der Moment, in dem wir wieder ganz bei uns selbst ankommen.

Dein Rauhnachts-Abend

An diesem besonderen Abend verbinden wir die Energie der Rauhnächte mit Kundalini Yoga, Meditation, Reflexion und Klang.

Dich erwartet:

✨ Einführung und Impulse zur Bedeutung der 11. Rauhnacht

‍♀️ Wohltuendes Kundalini Yoga zum Ankommen und Zentrieren

✨ Meditation und achtsame Reflexionsimpulse

✨ Zeit für deine persönliche Ausrichtung auf das neue Jahr

✨ Entspannende Klangschalenreise mit Mel zum Loslassen und Auftanken

✨ Gemeinsames Rauhnachts-Ritual mit deinem Wunschzettel

✨ Austausch und Verbindung in einer kleinen, persönlichen Gruppe

Die Klangschalenreise lädt dich ein, noch einmal ganz tief loszulassen und nach innen zu lauschen. So entsteht Raum für Ruhe, Klarheit und neue Energie. Zum Abschluss lassen wir den Abend ganz entspannt bei Punsch, Golden Milk und Tee ausklingen. Jede*r darf eine kleine weihnachtliche Leckerei zum Teilen mitbringen.

Ein Abend zum Ankommen. Durchatmen. Loslassen. Verbinden. Und Neuausrichten.

Deine Rauhnachts-Begleitung beginnt schon vorher:

Mit deiner Anmeldung beginnt dein Rauhnachts-Erlebnis nicht erst am 4. Januar 2027.

Bereits ab der Wintersonnenwende am 21.12.2026 begleite ich dich durch diese besondere Zeit.

Du erhältst während der Rauhnächte kleine Inspirationen, Reflexionsfragen und Anregungen per WhatsApp oder E-Mail, die dich dabei unterstützen, deine Rauhnächte ganz bewusst zu erleben. Außerdem bekommst du von mir vorab eine Anleitung für das 13-Wünsche-Ritual.So kannst du deine persönlichen Wünsche und Intentionen für 2027 vorbereiten und die Rauhnächte mit einem schönen Ritual verbinden.

Für wen ist dieser Abend?

Für dich, wenn du dir zum Jahresbeginn nicht einfach nur neue Vorsätze setzen möchtest, sondern dir bewusst Zeit nehmen willst, um zu spüren:

Was möchte ich wirklich in mein neues Jahr mitnehmen? Du brauchst dafür weder Yoga-Erfahrung noch Vorkenntnisse zu den Rauhnächten. Du darfst genauso kommen, wie du bist.

Termin & Details:

Montag, 04.01.2027 | 19:00–21:30 Uhr

‍♀️ Yoga, Meditation & Klangreise: ca. 19:00–20:30 Uhr

☕ anschließend gemeinsamer Austausch & gemütlicher Ausklang

Ort: Stuttgart-Hofen, Wagrainstraße 36

Sollte sich die Location innerhalb Stuttgart-Hofens noch ändern, erhältst du selbstverständlich rechtzeitig Bescheid.

✨ Dein Beitrag: Early Bird bis 31.10.2026: 34,90 €, danach 42,90 €

Bewusst kleine Gruppe mit maximal 10 Teilnehmer*innen.

Wichtig für dein Rauhnachts-Set:

Damit du dich ganz auf dein persönliches Ritual einlassen kannst und ich alles für dich vorbereiten kann, ist die Anmeldung bis spätestens 01.12.2026 erforderlich.

Du erhältst rechtzeitig alle Informationen und eine Anleitung, damit du dein persönliches Rauhnachts-Set mit deinem Glas und deinen 13 Wunschzetteln vorbereiten kannst.

✨ Schenke dir einen besonderen Start in 2027. Vielleicht brauchst du zum Jahresbeginn nicht noch mehr Vorsätze. Vielleicht brauchst du einen Moment, in dem es einmal nur um dich geht.

Um das, was hinter dir liegt.

Um das, was dich glücklich macht.

Und um das, was vor dir entstehen darf.

Schenke dir diesen Abend zum Ankommen, Loslassen und Neuausrichten – und starte mit mehr Klarheit, Vertrauen und Verbindung in dein neues Jahr. ✨

Ich freue mich darauf, diesen besonderen Rauhnachts-Abend gemeinsam mit dir zu erleben.

Liebe Grüße & Sat Nam, Christine

Ein Abend, der mehr ist als Yoga – eine Reise zu dir selbst zwischen den Jahren.

Loslassen • Vertrauen • Neu ausrichten

Die Rauhnächte laden uns ein, innezuhalten, zurückzublicken und bewusst auszurichten, was im neuen Jahr wachsen darf.

Die 4. Rauhnacht steht symbolisch für den Monat April und trägt die kraftvolle Energie des Widders – eine Zeit des Neubeginns, der Klarheit und des Mutes. Sie erinnert uns daran, Altes loszulassen, innere Blockaden zu lösen und unserer eigenen Weisheit wieder mehr zu vertrauen.

Nach der Weihnachtszeit schenken wir uns eine bewusste Auszeit: Wir lassen die Hektik hinter uns, reflektieren das vergangene Jahr und schaffen Raum für neue Wünsche, Visionen und Ausrichtung.

In diesem besonderen Rauhnachts-Special erwarten dich ein wohltuender Abend mit:

✨ Einführung in die Bedeutung der 4. Rauhnacht

‍♀️ Kundalini Yoga & Meditation

✨Klangschalenreise mit Mel

Gemeinsames Rauhnachts-Ritual am 28.12.2026 (wir verbrennen gemeinsam den Wunschzettel für die 4. Rauhnacht)

☕ Im Anschluss: Punsch, Golden Milk, Tee & gemütlicher Ausklang - Jede/r bringt weihnachtliche Leckereien zum Teilen mit

Montag, 28.12.2026 | 19:00–21:30 Uhr (Yoga, Meditation & Klangreise 19 - 20:30 Uhr) und danach Austausch & Ausklang

Stuttgart-Hofen, Wagrainstraße 36

✨ Early Bird bis 31.10.: 34,90 € danach regulär 42,90 €

Die Plätze sind auf max. 10 Teilnehmer*innen begrenzt. ✨

Zusätzlich erhälst du während der Rauhnächte täglich kleine Inspirationen, Reflexionsfragen und Anregungen per WhatsApp/ Email, die dich durch diese besondere Zeit begleiten.

Den ersten Impuls gibt es hier am 21.12.2026 (Wintersonnwende).

Damit du dich ganz auf dein Ritual einlassen kannst, ist eine Anmeldung bis spätestens 01.12.2026 erforderlich.

So bleibt genügend Zeit, dein persönliches Rauhnachts-Set vorzubereiten:

✨ dein Glas für das 13-Wünsche-Ritual

✨ deine 13 Wunschzettel

Du bekommst von mir dazu im Vorfeld eine Anleitung für das 13. Wünsche-Ritual.

Du hast noch Fragen oder benötigst weitere Infos? Dann melde dich gerne direkt bei mir! Ich freue mich auf dich!

Liebe Grüße & Sat Nam, Christine