1694 Yoga mit Yogastil: Meditation gefunden (von 5988)
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Meditation – ein Moment nur für dich
Der Kopf ist voll, die To-do-Liste lang, die Gedanken kreisen? Meditation schenkt dir genau das, was im Alltag oft fehlt: einen Moment der Stille, in dem du einfach nur sein darfst. Schon wenige Minuten am Tag helfen, den Kopf zu klären, zur Ruhe zu kommen und wieder bei dir selbst anzukommen – ganz ohne Vorerfahrung oder besondere Beweglichkeit.
Hier findest du passende Meditationskurse, Studios und Lehrer:innen – von geführten Gruppenstunden bis zu Kursen mit Krankenkassenförderung.
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Entspannt aufgespannt
14467 Potsdam, Brandenburg, Deutschland
Yogastil:Anusara Yoga Ashtanga Yoga CranioSacral YogaAnusara YogaAshtanga YogaCranioSacral YogaHatha YogaHormonyogaIyengar YogaJivamuktiKundalini YogaMeditationPower-YogaRestoratives YogaSivananda YogaStrala YogaSUP-YogaTantra YogaVinyasa FlowYin YogaYoga NidraYoga VidyaAnderesOnline-YogakurseDetails ansehen363Daten werden geladen...
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41464 Neuss, Nordrhein-Westfalen, Deutschland
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Leichtigkeit, Entdeckergeist, Freude an Bewegung
12051 Berlin, Berlin, Deutschland
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Alles Leben ist Yoga. Śrī Aurobindo
37085 Göttingen, Niedersachsen, Deutschland
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Gesundheit ist Reichtum, innerer Friede ist Glück. Yoga zeigt einen Weg!
45130 Essen, Nordrhein-Westfalen, Deutschland
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Time for yourself - weil DU es wert bist.
40882 Ratingen, Nordrhein-Westfalen, Deutschland
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Mit Yoga, Achtsamkeit und Meditation zu einem entspannten Lebensstil
59964 Medebach, Nordrhein-Westfalen, Deutschland
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Entschleunigen. Wohlfühlen. Yoga !
67141 Neuhofen, Rheinland-Pfalz, Deutschland
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Alternativmedizin ist voll im Trend
67659 Kaiserslautern, Rheinland-Pfalz, Deutschland
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15938 Steinreich, Brandenburg, Deutschland
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1140 Wien, Wien, Österreich
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99974 Mühlhausen, Thüringen, Deutschland
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3100 St. Pölten St. Pölten, Niederösterreich, Österreich
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22303 Hamburg, Hamburg, Deutschland
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20249 Hamburg, Niedersachsen, Deutschland
Yogastil:CranioSacral Yoga Hatha Yoga KinderyogaCranioSacral YogaHatha YogaKinderyogaMeditationThai Yoga MassageAnderesDetails ansehen119Daten werden geladen...
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67678 Mehlingen/Pfalz, Rheinland-Pfalz, Deutschland
Yogastil:Atem-Yoga Faszienyoga Hatha YogaAtem-YogaFaszienyogaHatha YogaHormonyogaKinderyogaLachyogaMeditationRestoratives YogaSUP-YogaSvastha YogaThai Yoga MassageYin YogaYoga NidraAnderesOnline-YogakurseDetails ansehen113Daten werden geladen...
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84489 Burghausen, Bayern, Deutschland
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9020 Klagenfurt, Kärnten, Österreich
Yogastil:Hatha Yoga Hormonyoga MeditationHatha YogaHormonyogaMeditationRestoratives YogaYoga NidraOnline-YogakurseDetails ansehen100Daten werden geladen...
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3280 Murten , Freiburg, Schweiz
Yogastil:Hatha Yoga Kinderyoga Kundalini YogaHatha YogaKinderyogaKundalini YogaMeditationRestoratives YogaSvastha YogaVinyasa FlowYin YogaDetails ansehen98Daten werden geladen...
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21435 Stelle, Niedersachsen, Deutschland
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37345 Sonnenstein, Thüringen, Deutschland
Yogastil:BenefitYoga® Hatha Yoga MeditationBenefitYoga®Hatha YogaMeditationRestoratives YogaAnderesDetails ansehen93Daten werden geladen...
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8004 Zürich, Zürich, Schweiz
Yogastil:Kinderyoga Kundalini Yoga MeditationKinderyogaKundalini YogaMeditationYoga NidraAnderesOnline-YogakurseDetails ansehen89Daten werden geladen...
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28359 Bremen, Bremen, Deutschland
Yogastil:Ashtanga Yoga Faszienyoga Hatha YogaAshtanga YogaFaszienyogaHatha YogaKinderyogaMeditationPower-YogaRestoratives YogaSomatic YogaVinyasa FlowYin YogaAnderesOnline-YogakurseDetails ansehen88Daten werden geladen...
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87541 Bad-Hindelang, Bayern, Deutschland
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Yogastil: Meditation
Bei der Meditation geht es darum, den Geist zu fokussieren und die Gedanken zur Ruhe zu bringen – hin zu einem Zustand bewusster Achtsamkeit jenseits des ständigen Gedankenstroms. Anders als bei körperbetonten Yogastilen steht hier die geistige Praxis im Vordergrund: Man sitzt (oder liegt) meist ruhig, während Aufmerksamkeit und Atmung gezielt gelenkt werden.
Meditationstechniken gibt es in vielen Kulturkreisen und Traditionen. Aus medizinischer Sicht gelten sie als wirksames Mittel, um Stress abzubauen und innere Ruhe zu fördern – oft reichen dafür schon 10 bis 15 Minuten am Tag.
Für wen eignet sich Meditation?
Meditation eignet sich für alle Erfahrungsstufen und erfordert keine besondere körperliche Fitness. Besonders geeignet ist sie für Menschen, die unter Stress, innerer Unruhe oder Konzentrationsproblemen leiden, aber auch als Ergänzung zu einer bestehenden Yogapraxis. Viele Kurse werden zudem als Präventionsmaßnahme von der Krankenkasse anerkannt.
Yoga Angebote mit dem Yogastil: Meditation
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Häufige Fragen zu Meditation
Ja, absolut. Anders als bei körperbetonten Yogastilen brauchst du für Meditation keine Vorerfahrung oder besondere Beweglichkeit. Passende Meditationskurse für Anfänger führen dich Schritt für Schritt in die Praxis ein.
Schon 10 bis 15 Minuten am Tag können helfen, Stress abzubauen und mehr innere Ruhe zu finden. Wichtiger als die Dauer ist die Regelmäßigkeit – ein kurzer, täglicher Moment der Stille wirkt oft nachhaltiger als eine lange Sitzung pro Woche.
Viele gesetzliche Krankenkassen bezuschussen Meditationskurse, wenn sie als zertifizierter Präventionskurs angeboten werden. Nutze unseren Filter für Meditationskurse mit Krankenkassenförderung, um passende Angebote zu finden.
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Anke möchte allen Yogastudios und Lehrer:innen eine Möglichkeit geben, sich online zu präsentieren und mit Menschen zusammenzubringen, die Yoga praktizieren möchten. Sie und ihr Team halten Euch hier auf findedeinyoga mit Freude und Leidenschaft über neue, interessante Themen in Zusammenhang mit Yoga auf dem Laufenden.
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