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Warum Yoga
Yoga gegen Depressionen: Studien und Übungen
Wie gut kann Yoga als Alternativmaßnahme gegen Depressionen wirklich helfen kann erklärt Andreas aus seinen Erfahrungen.
Die Sortierung erfolgt nach der Anzahl von Punkten, die ein Yoga-Eintrag gesammelt hat (0 bis 400 Punkte).
Punkte erhält ein Eintrag für Vollständigkeit (ausgefüllte Eigenschaften und Bilder), Bewertungen und Premium.
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14467 Potsdam, Brandenburg, Deutschland
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21435 Stelle, Niedersachsen, Deutschland
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14467 Potsdam, Brandenburg, Deutschland
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12051 Berlin, Berlin, Deutschland
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14669 14641 Ketzin Nauen, Brandenburg, Deutschland
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34119 Kassel, Hessen, Deutschland
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27726 Worpswede, Niedersachsen, Deutschland
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90480 Nürnberg, Bayern, Deutschland
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22559 Hamburg, Hamburg, Deutschland
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30177 30177 , Niedersachsen, Deutschland
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37085 Göttingen, Niedersachsen, Deutschland
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70806 Kornwestheim , Baden-Württemberg, Deutschland
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8240 Friedberg, Steiermark, Österreich
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90571 Schwaig, Bayern, Deutschland
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18439 Stralsund , Mecklenburg-Vorpommern, Deutschland
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85579 Neubiberg, Bayern, Deutschland
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21435 Stelle, Niedersachsen, Deutschland
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67678 Mehlingen/Pfalz, Rheinland-Pfalz, Deutschland
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77815 Bühl, Baden-Württemberg, Deutschland
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28359 Bremen, Bremen, Deutschland
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97082 Würzburg, Bayern, Deutschland
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Würzburg, Bayern, Deutschland
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52349 Düren, Nordrhein-Westfalen, Deutschland
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84489 Burghausen, Bayern, Deutschland
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Ziel dieses Yogastils ist eine körperliche und mentale Ausgeglichenheit. Dazu werden beim Hatha Yoga vor allem kräftigende körperliche Übungen, sogenannte Asanas, bewusste Atemübungen, auch Pranayama genannt, und Meditationen kombiniert. Doch es werden nicht nur Kräftigung und Dehnung bewirkt, sondern die Asanas entwicklen auch energetische Wirkungen. Hatha Yoga ist in Europa der am meisten praktizierte Yogastil und wird auch von Krankenkassen als wirkungsvoll für Entspannung und Stressbewältigung anerkannt.
Hier kann zum Beispiel gezielt nach Kursen mit einer Förderung durch Krankenkassen oder Kurse für Unternehmen gesucht werden.
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