Yin Yoga - Sei deine eigene Insel
Yoga Wissen
Yin Yoga führt Dich zurück zu Dir, in die Stille und das Urvertrauen. Wie das geht? Yin-Yogalehrerin Katrin aus Düsseldorf erklärt es dir.
1449 Yoga mit Yogastil: Yin Yoga gefunden (von 6266)
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Entfernung vom Gebietsmittelpunkt
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Entspannt aufgespannt
14467 Potsdam, Brandenburg, Deutschland
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Yoga für kleine und große Menschen – liebevoll, fundiert und lebendig
50823 Köln, Nordrhein-Westfalen, Deutschland
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Mit Yoga, Achtsamkeit und Meditation zu einem entspannten Lebensstil
59955 Winterberg, Nordrhein-Westfalen, Deutschland
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Voller Liebe und Hingabe begleite ich Dich in deine Mitte zu kommen, Dich und De
40474 Düsseldorf, Nordrhein-Westfalen, Deutschland
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22303 Hamburg, Hamburg, Deutschland
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85579 Neubiberg, Bayern, Deutschland
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3658 Merligen, Bern, Schweiz
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3280 Murten , Freiburg, Schweiz
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67678 Mehlingen/Pfalz, Rheinland-Pfalz, Deutschland
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77815 Bühl, Baden-Württemberg, Deutschland
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21029 Hamburg, Hamburg, Deutschland
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73614 Schorndorf, Baden-Württemberg, Deutschland
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94474 Vilshofen, Deutschland
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71711 Steinheim, Baden-Württemberg, Deutschland
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2191 Schrick, Niederösterreich, Österreich
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28359 Bremen, Bremen, Deutschland
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2491 Steinbrunn, Burgenland, Österreich
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51377 Leverkusen, Nordrhein-Westfalen, Deutschland
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6020 Innsbruck, Tirol, Österreich
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21435 Stelle, Niedersachsen, Deutschland
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, Nordrhein-Westfalen, Deutschland
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71711 Murr, Baden-Württemberg, Deutschland
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6340 Baar, Schweiz
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96194 Walsdorf, Bayern, Deutschland
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Yogastil: Yin Yoga
Yin Yoga ist eine sehr ruhige Yogapraxis, die sehr viele Elemente einer meditativen Achtsamkeitspraxis beinhaltet. Dadurch steht Yin Yoga im Gegensatz zu allen dynamischen Yogastilen, wie z.B. Ashtanga Yoga oder Vinyasa Flow. Genau dadurch kann es aber auch sehr gut als Ergänzung zu den genanten kräftigenden und körper-orientierteren Yogastilen dienen.
Yin Yoga wird meist am Boden im Liegen, manchmal aber auch im Sitzen praktiziert. Dabei werden einzelne dehnende Körperpositionen meist über mehrere Minuten passiv gehalten. Das dient dazu, die natürliche Bewegungsfreiheit der Gelenke zu erhalten und zu stärken.
Es geht darum, in den Asanas zu entspannen und den Atem frei fließen zu lassen. Der Ausdruck Yin stammt aus dem Chinesischen und während Yin (das weibliche Prinzip) für Ruhe, Sanftheit und Beständigkeit steht, bezeichnet Yang (das männliche Prinzip) für Leistungsorientierung, Dynamik und Extravertiertheit.
Yin Yoga ist außerdem auch gut geeignet für Schwangere. Als Begründer des modernen Yin Yoga gelten Paul Grilley und seine Schülerin Sarah Powers.
Yoga Angebote mit dem Yogastil: Yin Yoga
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Yoga fürs Wohlbefinden
Leichtigkeit, Entdeckergeist, Freude an Bewegung
Berlin -
Medical Yoga
Wuppertal
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avandra Yoga
Yoga für kleine und große Menschen – liebevoll, fundiert und lebendig
Köln -
Elemente der Entspannung
Mit Yoga, Achtsamkeit und Meditation zu einem entspannten Lebensstil
Winterberg -
Yoga und Yogatherapie
Alles Leben ist Yoga. Śrī Aurobindo
Göttingen -
Gerald Franz Dienbauer
Friedberg
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Redakteurin: Anke Telle
Portalbetreiberin
Über Anke Telle
Anke möchte allen Yogastudios und Lehrer:innen eine Möglichkeit geben, sich online zu präsentieren und mit Menschen zusammenzubringen, die Yoga praktizieren möchten. Sie und ihr Team halten Euch hier auf findedeinyoga mit Freude und Leidenschaft über neue, interessante Themen in Zusammenhang mit Yoga auf dem Laufenden.
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