Yin Yoga - Sei deine eigene Insel
Yoga Wissen
Yin Yoga führt Dich zurück zu Dir, in die Stille und das Urvertrauen. Wie das geht? Yin-Yogalehrerin Katrin aus Düsseldorf erklärt es dir.
1451 Yoga mit Yogastil: Yin Yoga gefunden (von 8051)
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Entfernung vom Gebietsmittelpunkt
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Entspannt aufgespannt
14467 Potsdam, Brandenburg, Deutschland
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Yoga für kleine und große Menschen – liebevoll, fundiert und lebendig
50823 Köln, Nordrhein-Westfalen, Deutschland
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Mit Yoga, Achtsamkeit und Meditation zu einem entspannten Lebensstil
59955 Winterberg, Nordrhein-Westfalen, Deutschland
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Voller Liebe und Hingabe begleite ich Dich in deine Mitte zu kommen, Dich und De
40474 Düsseldorf, Nordrhein-Westfalen, Deutschland
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21435 Stelle, Niedersachsen, Deutschland
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85579 Neubiberg, Bayern, Deutschland
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22303 Hamburg, Hamburg, Deutschland
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67678 Mehlingen/Pfalz, Rheinland-Pfalz, Deutschland
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28359 Bremen, Bremen, Deutschland
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97082 Würzburg, Bayern, Deutschland
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77815 Bühl, Baden-Württemberg, Deutschland
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52349 Düren, Nordrhein-Westfalen, Deutschland
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91241 Kirchensittenbach, Bayern, Deutschland
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40595 Düsseldorf, Nordrhein-Westfalen, Deutschland
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21435 Stelle, Niedersachsen, Deutschland
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21435 Stelle, Niedersachsen, Deutschland
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67678 Mehlingen/Pfalz, Rheinland-Pfalz, Deutschland
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41464 Neuss, Nordrhein-Westfalen, Deutschland
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52379 Langerwehe, Nordrhein-Westfalen, Deutschland
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71711 Murr, Baden-Württemberg, Deutschland
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73614 Schorndorf, Baden-Württemberg, Deutschland
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40723 Hilden, Nordrhein-Westfalen, Deutschland
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18258 Schwaan, Mecklenburg-Vorpommern, Deutschland
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3658 Merligen, Bern, Schweiz
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Yogastil: Yin Yoga
Yin Yoga ist eine sehr ruhige Yogapraxis, die sehr viele Elemente einer meditativen Achtsamkeitspraxis beinhaltet. Dadurch steht Yin Yoga im Gegensatz zu allen dynamischen Yogastilen, wie z.B. Ashtanga Yoga oder Vinyasa Flow. Genau dadurch kann es aber auch sehr gut als Ergänzung zu den genanten kräftigenden und körper-orientierteren Yogastilen dienen.
Yin Yoga wird meist am Boden im Liegen, manchmal aber auch im Sitzen praktiziert. Dabei werden einzelne dehnende Körperpositionen meist über mehrere Minuten passiv gehalten. Das dient dazu, die natürliche Bewegungsfreiheit der Gelenke zu erhalten und zu stärken.
Es geht darum, in den Asanas zu entspannen und den Atem frei fließen zu lassen. Der Ausdruck Yin stammt aus dem Chinesischen und während Yin (das weibliche Prinzip) für Ruhe, Sanftheit und Beständigkeit steht, bezeichnet Yang (das männliche Prinzip) für Leistungsorientierung, Dynamik und Extravertiertheit.
Yin Yoga ist außerdem auch gut geeignet für Schwangere. Als Begründer des modernen Yin Yoga gelten Paul Grilley und seine Schülerin Sarah Powers.
Yoga Angebote mit dem Yogastil: Yin Yoga
Hier kann zum Beispiel gezielt nach Kursen mit einer Förderung durch Krankenkassen, Kurse für Schwangere oder Kurse für Unternehmen gesucht werden.
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Elemente der Entspannung
Mit Yoga, Achtsamkeit und Meditation zu einem entspannten Lebensstil
Winterberg -
Lotus Yoga
Reichenthal
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KiYoKa.KinderYogaKassel | Yoga für Kinder, Familien, Mamas und Papas
Kassel
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Yoga fürs Wohlbefinden
Leichtigkeit, Entdeckergeist, Freude an Bewegung
Berlin -
Medical Yoga
Wuppertal
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Yoga für jede*n – offen, achtsam, verbindend
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Redakteurin: Anke Telle
Portalbetreiberin
Über Anke Telle
Anke möchte allen Yogastudios und Lehrer:innen eine Möglichkeit geben, sich online zu präsentieren und mit Menschen zusammenzubringen, die Yoga praktizieren möchten. Sie und ihr Team halten Euch hier auf findedeinyoga mit Freude und Leidenschaft über neue, interessante Themen in Zusammenhang mit Yoga auf dem Laufenden.
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