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Yin Yoga - Sei deine eigene Insel
Yoga Wissen
Yin Yoga führt Dich zurück zu Dir, in die Stille und das Urvertrauen. Wie das geht? Yin-Yogalehrerin Katrin aus Düsseldorf erklärt es dir.
1466 Yoga mit Yogastil: Yin Yoga gefunden (von 5985)
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Standard Sortierung erklärt
Die Sortierung erfolgt nach der Anzahl von Punkten, die ein Yoga-Eintrag gesammelt hat (0 bis 400 Punkte).
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Entfernung vom Gebietsmittelpunkt
Für Orte, Ortsteile und Postleitzahlgebiete können die Ergebnisse hier nach Entfernung vom Mittelpunkt sortiert werden.
Kennst du das Gefühl, wenn der Kopf einfach nicht zur Ruhe kommen will? Yin Yoga lädt dich ein, genau das loszulassen.
Statt aktiver Bewegung stehen hier lange gehaltene, passive Positionen im Vordergrund – meist am Boden, oft mehrere Minuten lang. So bekommst du Raum, tief in dich hineinzuspüren und deinen Atem frei fließen zu lassen.
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Entspannt aufgespannt
14467 Potsdam, Brandenburg, Deutschland
Yogastil:Anusara Yoga Ashtanga Yoga CranioSacral YogaAnusara YogaAshtanga YogaCranioSacral YogaHatha YogaHormonyogaIyengar YogaJivamuktiKundalini YogaMeditationPower-YogaRestoratives YogaSivananda YogaStrala YogaSUP-YogaTantra YogaVinyasa FlowYin YogaYoga NidraYoga VidyaAnderesOnline-YogakurseDetails ansehen363Daten werden geladen...
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41464 Neuss, Nordrhein-Westfalen, Deutschland
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Gesundheit ist Reichtum, innerer Friede ist Glück. Yoga zeigt einen Weg!
45130 Essen, Nordrhein-Westfalen, Deutschland
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Time for yourself - weil DU es wert bist.
40882 Ratingen, Nordrhein-Westfalen, Deutschland
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Mit Yoga, Achtsamkeit und Meditation zu einem entspannten Lebensstil
59964 Medebach, Nordrhein-Westfalen, Deutschland
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15938 Steinreich, Brandenburg, Deutschland
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63456 Hanau, Hessen, Deutschland
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22303 Hamburg, Hamburg, Deutschland
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40595 Düsseldorf, Nordrhein-Westfalen, Deutschland
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21435 Stelle, Niedersachsen, Deutschland
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67678 Mehlingen/Pfalz, Rheinland-Pfalz, Deutschland
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84489 Burghausen, Bayern, Deutschland
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28359 Bremen, Bremen, Deutschland
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3280 Murten , Freiburg, Schweiz
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77815 Bühl, Baden-Württemberg, Deutschland
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67319 Wattenheim/Pfalz, Rheinland-Pfalz, Deutschland
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4174 Niederwaldkirchen, Oberösterreich, Österreich
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67678 Mehlingen/Pfalz, Rheinland-Pfalz, Deutschland
Yogastil:Atem-Yoga Augen Yoga FaszienyogaAtem-YogaAugen YogaFaszienyogaHatha YogaHormonyogaKinderyogaLachyogaMeditationRestoratives YogaSUP-YogaSvastha YogaThai Yoga MassageYin YogaYoga NidraAnderesOnline-YogakurseDetails ansehen95Daten werden geladen...
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30161 Hannover, Niedersachsen, Deutschland
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2491 Steinbrunn, Burgenland, Österreich
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91241 Kirchensittenbach, Bayern, Deutschland
Yogastil:Anusara Yoga Faszienyoga Hatha YogaAnusara YogaFaszienyogaHatha YogaRestoratives YogaVinyasa FlowYin YogaYoga NidraOnline-YogakurseDetails ansehen90Daten werden geladen...
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04442 Zwenkau, Sachsen, Deutschland
Yogastil:Acro Yoga Hatha Yoga KinderyogaAcro YogaHatha YogaKinderyogaMeditationSivananda YogaThai Yoga MassageVinyasa FlowYin YogaYoga NidraYoga VidyaOnline-YogakurseDetails ansehen90Daten werden geladen...
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70188 Stuttgart, Baden-Württemberg, Deutschland
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97082 Würzburg, Bayern, Deutschland
Yogastil:Centered Yoga Hatha Yoga KinderyogaCentered YogaHatha YogaKinderyogaMeditationYin YogaYoga NidraAnderesOnline-YogakurseDetails ansehen88Daten werden geladen...
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Was ist Yin Yoga?
Yin Yoga ist eine sehr ruhige Yogapraxis mit vielen Elementen einer meditativen Achtsamkeitspraxis. Damit steht Yin Yoga im Gegensatz zu dynamischen Yogastilen wie Ashtanga oder Vinyasa Flow – kann aber genau deshalb auch wunderbar als Ausgleich zu diesen kräftigenden, körperorientierten Stilen dienen.
Praktiziert wird meist am Boden im Liegen, manchmal auch im Sitzen. Einzelne dehnende Körperpositionen werden dabei über mehrere Minuten passiv gehalten – das erhält und stärkt die natürliche Bewegungsfreiheit der Gelenke.
Der Ausdruck Yin stammt aus dem Chinesischen: Während Yin (das weibliche Prinzip) für Ruhe, Sanftheit und Beständigkeit steht, bezeichnet Yang (das männliche Prinzip) Leistungsorientierung und Dynamik. Als Begründer des modernen Yin Yoga gelten Paul Grilley und seine Schülerin Sarah Powers.
Für wen ist Yin Yoga geeignet?
Yin Yoga eignet sich für alle, die zur Ruhe kommen und ihre Beweglichkeit sanft verbessern möchten – unabhängig vom Fitnesslevel. Es ist außerdem gut geeignet für Schwangere, da die Übungen ohne Anstrengung auskommen und viel Raum für bewusstes Atmen lassen.
Yoga Angebote mit dem Yogastil: Yin Yoga
Hier kannst du gezielt nach Kursen mit Förderung durch Krankenkassen, Kursen für Schwangere oder Kursen für Unternehmen mit diesem Yogastil suchen.
Finde außerdem die passenden Yoga Angebote für dein Level:
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Häufige Fragen zu Yin Yoga
Im Gegensatz zu dynamischen Stilen wie Vinyasa oder Ashtanga werden im Yin Yoga einzelne Positionen mehrere Minuten passiv gehalten. Statt Kraft und Fluss steht hier Loslassen und Dehnung im Vordergrund – ideal als Ausgleich zu aktiveren Praxen.
Ja, Yin Yoga kommt ohne Anstrengung aus und lässt viel Raum für bewusstes Atmen, weshalb es auch für Schwangere gut geeignet ist. Passende Kurse für Schwangere findest du direkt in unserer Übersicht.
Die dehnenden Körperpositionen werden meist über mehrere Minuten passiv gehalten, um die natürliche Bewegungsfreiheit der Gelenke zu erhalten und zu stärken. Wie lange genau, hängt von der jeweiligen Stunde und deiner eigenen Erfahrung ab.
Interessante Yoga-Angebote
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Diese Suchseite wird zum Teil automatisiert erstellt. Die Inhalte stammen von den Yoga selbst oder wurden von unseren Redakteuren zusammengetragen.
Redakteurin: Anke Telle
Portalbetreiberin
Über Anke Telle
Anke möchte allen Yogastudios und Lehrer:innen eine Möglichkeit geben, sich online zu präsentieren und mit Menschen zusammenzubringen, die Yoga praktizieren möchten. Sie und ihr Team halten Euch hier auf findedeinyoga mit Freude und Leidenschaft über neue, interessante Themen in Zusammenhang mit Yoga auf dem Laufenden.
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