Yoga Wissen
Yin Yoga - Sei deine eigene Insel
Yin Yoga führt Dich zurück zu Dir, in die Stille und das Urvertrauen. Wie das geht? Yin-Yogalehrerin Katrin aus Düsseldorf erklärt es dir.
1197 Yoga mit Yogastil: Yin Yoga gefunden (von 13972)
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73614 Schorndorf, Baden-Württemberg, Deutschland
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18258 Schwaan, Mecklenburg-Vorpommern, Deutschland
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10965 Berlin, Berlin, Deutschland
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41464 Neuss, Nordrhein-Westfalen, Deutschland
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24116 Kiel, Schleswig-Holstein, Deutschland
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4174 Niederwaldkirchen, Oberösterreich, Österreich
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1968 Senftenberg, Brandenburg, Deutschland
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40723 Hilden, Nordrhein-Westfalen, Deutschland
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93128 Regenstauf, Bayern, Deutschland
Yogastil:Meditation Restoratives Yoga SUP-YogaMeditationRestoratives YogaSUP-YogaVinyasa FlowYin YogaYoga NidraOnline-Yogakurse128Daten werden geladen...
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21435 Stelle, Niedersachsen, Deutschland
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97072 Würzburg, Bayern, Deutschland
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97080 Würzburg, Bayern, Deutschland
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21435 Stelle, Niedersachsen, Deutschland
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28209 Bremen, Bremen, Deutschland
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55268 Nieder-Olm, Rheinland-Pfalz, Deutschland
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63875 Mespelbrunn, Bayern, Deutschland
Yogastil:Hatha Yoga Hormonyoga MeditationHatha YogaHormonyogaMeditationRestoratives YogaYin YogaYoga NidraAnderesOnline-Yogakurse124Daten werden geladen...
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97080 Würzburg
Yogastil:Hatha Yoga Power-Yoga Yin YogaHatha YogaPower-YogaYin YogaOnline-Yogakurse123Daten werden geladen...
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33102 Paderborn, Nordrhein-Westfalen, Deutschland
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25469 Halstenbek Halstenbek, Schleswig-Holstein, Deutschland
Yogastil:Hatha Yoga Meditation Power-YogaHatha YogaMeditationPower-YogaYin YogaYoga VidyaAnderesOnline-Yogakurse121Daten werden geladen...
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04442 Zwenkau, Sachsen, Deutschland
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75053 Gondelsheim , Baden-Württemberg, Deutschland
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23701 Eutin, Schleswig-Holstein, Deutschland
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58636 Iserlohn, Nordrhein-Westfalen, Deutschland
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36448 Bad Liebenstein, Thüringen, Deutschland
Yogastil:Hatha Yoga Meditation Thai Yoga MassageHatha YogaMeditationThai Yoga MassageVinyasa FlowYin YogaYoga VidyaOnline-Yogakurse119Daten werden geladen...
Yogastil: Yin Yoga
Yin Yoga ist eine sehr ruhige Yogapraxis, die sehr viele Elemente einer meditativen Achtsamkeitspraxis beinhaltet. Dadurch steht Yin Yoga im Gegensatz zu allen dynamischen Yogastilen, wie z.B. Ashtanga Yoga oder Vinyasa Flow. Genau dadurch kann es aber auch sehr gut als Ergänzung zu den genanten kräftigenden und körper-orientierteren Yogastilen dienen.
Yin Yoga wird meist am Boden im Liegen, manchmal aber auch im Sitzen praktiziert. Dabei werden einzelne dehnende Körperpositionen meist über mehrere Minuten passiv gehalten. Das dient dazu, die natürliche Bewegungsfreiheit der Gelenke zu erhalten und zu stärken.
Es geht darum, in den Asanas zu entspannen und den Atem frei fließen zu lassen. Der Ausdruck Yin stammt aus dem Chinesischen und während Yin (das weibliche Prinzip) für Ruhe, Sanftheit und Beständigkeit steht, bezeichnet Yang (das männliche Prinzip) für Leistungsorientierung, Dynamik und Extravertiertheit.
Yin Yoga ist außerdem auch gut geeignet für Schwangere. Als Begründer des modernen Yin Yoga gelten Paul Grilley und seine Schülerin Sarah Powers.
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