Mein Outdoor Yoga Sommer-(S)PASS im Freien in Kornwestheim - August-Special

‍♀️Du möchtest den Sommer entspannt unter freiem Himmel genießen und nicht jede Outdoor-Yogastunde einzeln für den August buchen?

Dann sichere dir jetzt meinen limitierten Sommer-Pass für nur 45 € statt 4 einzelner Termine à 17 € im August!

‍4 Termine: 04.08., 11.08., 18.08. und 25.08.2026

Freizeitpark Kornwestheim

Immer dienstags von 19:00 – 20:30 Uhr

☀️ Die Stunden finden bei passendem Wetter draußen statt.

Der Outdoor Yoga Sommer-(S)PASS AUGUST ist auf maximal 5 Tickets begrenzt.

Mit deinem Kauf unterstützt du mein Angebot – bitte beachte daher: Falls eine Stunde wetterbedingt ausfallen muss, erfolgt keine Rückerstattung/ und es gibt auch keinen Ersatztermin. Du trägst damit einen kleinen Teil meines Wetter-Risko mit.

Treffpunkt: Wir treffen uns 15 - 20 Minuten vor dem Kursbeginn auf dem Parkplatz beim Freizeitpark Kornwestheim.

Wichtige Hinweise: Die Outdoor-Yogastunde findet bei starkem Regen, Gewitter, Sturm oder aus Sicherheitsgründen nicht statt. Der Kurs startet um 19 Uhr und wir können uns hier im Schatten unter den Bäumen zurückziehen, somit entfällt Yoga bei wärmeren Temperaturen nicht! Die Entscheidung über die Durchführung wird spätestens 2 Stunden vor Kursbeginn von der Kursleitung getroffen und du wirst per Email informiert.

Mit deinem Kauf unterstützt du mein Angebot – bitte beachte daher: Falls eine Stunde wetterbedingt ausfallen muss, erfolgt keine Rückerstattung/ und es gibt auch keinen Ersatztermin. Du trägst damit einen kleinen Teil meines Wetter-Risko mit.

Bitte beachte auch meine Stornobedingungen - mit der Buchung erklärst du dich mit diesen einverstanden. Informiere mich vorab über körperliche Einschränkungen oder eine bestehende Schwangerschaft!

Hinweis: Bild wurde mit KI generiert!

With elements of yoga and self-experience practices, the Wild Roots Retreat is a four-day immersive journey rooted in the Austrian forest, designed to ground your energy and awaken self-awareness. Participants are invited to reconnect with themselves through nature, creativity, and powerful yoga flows — all held within a supportive, circular community.

We are a digital detox retreat and encourage everyone to switch off their phones during the stay. If you like, you can leave them with us for safekeeping throughout your retreat time.

This is more than just a yoga retreat – we share our love for movement, personal growth, and nature. We seek meaningful, intentional moments. Through this, we cultivate authentic connections with our guests, leaving them feeling enriched, inspired, and deeply grounded on multiple levels.

Workshop-Reihe: Yoga bei und nach Krebs

Nebenwirkungen sanft begegnen – mit Bewegung, Atmung und Entspannung

Einzeltermin: POLYNEUROPATHIE - 17.08.2026

Viele Nebenwirkungen einer Krebsbehandlung können den Alltag nachhaltig beeinflussen. In dieser 5-teiligen Workshop-Reihe widmen wir uns den häufigsten Begleiterscheinungen und lernen, wie Yoga, Atemtechniken und Tiefenentspannung dabei unterstützen können, mehr Wohlbefinden und Lebensqualität zu erfahren.

✨ Jeder Workshop beinhaltet:

• Sanfte, angepasste Yoga-Praxis
• Wissenswertes zum jeweiligen Thema
• Atemübungen zur Regulation von Nerven- und Drüsensystem
• 15 Minuten geführte Tiefenentspannung
• Raum für Fragen und Austausch

Montags im August 2026

18:00 – 20:00 Uhr

⏰ 120 Minuten pro Workshop

Workshop-Termin 3: 17. August 2026 POLYNEUROPATHIE

Sanfte Übungen für Gleichgewicht, Körperwahrnehmung und Mobilität. Unterstützung bei Kribbeln, Taubheitsgefühlen und Unsicherheiten im Alltag.

Einzelbuchung: 27,90 € pro Workshop / Person

Für wen geeignet?

Diese Workshop-Reihe/ dieser Einzeltermin "POLYNEUROPATHIE" richtet sich an Menschen während oder nach einer Krebserkrankung, die ihren Körper achtsam unterstützen, ihre Lebensqualität stärken und wieder mehr Vertrauen in Bewegung gewinnen möchten.

Sanft. Achtsam. Kraftvoll.

Mehr Infos gerne auf Anfrage. Die zusätzliche Yoga-Einheit findet ab fünf Anmeldungen statt.

Ich freue mich auf dich und unsere gemeinsame 5 -wöchige Workshop-Reise .

LG Christine

Wichtiger Hinweis: Dieser von dir gebuchte Einzeltermin der 5-wöchigen Workshop-Reihe ersetzt keine medizinische Behandlung, Beratung oder Therapie. Bitte halte bei gesundheitlichen Fragen Rücksprache mit deinem behandelnden Arzt oder Therapeutenteam. Ziehe bei Beschwerden unbedingt deinen Arzt vor der Teilnahme an dem 5-wöchigen Workshop-Programm/ Einzeltermin Nebenwirkungen sanft begegnen – mit Bewegung, Atmung und Entspannung zur Rate.

Hinweis: Bild wurde mit KI generiert!

Wann hast du das letzte Mal einfach nur sein dürfen?
Ohne Termine. Ohne Erwartungen. Ohne etwas leisten zu müssen.

Bei unserem Halbtagesretreat erwarten dich zeremonieller Kakao, somatische Körperübungen, restoratives Yoga, Klang und eine wohltuende Gongreise.

Ein Raum, in dem du zur Ruhe kommen, loslassen und neue Kraft schöpfen darfst.

Samstag 15.08.2026 | 10–14 Uhr | 69 €
Zanshinkai Dojo, Hachenburg
Max. 12 Teilnehmende

Anmeldung unter: https://www.leonaroes.de/somatic-yoga-westerwald#aktuelle-events

Wir freuen uns auf einen achtsamen Vormittag mit dir!

Begleitet von: Leona Roes (Nervensystemregulation & Kakao), Johanna Richrath (restoratives Yoga), Franziska Halmer (Klang & Gongreise)

Workshop-Reihe: Yoga bei und nach Krebs
Nebenwirkungen sanft begegnen – mit Bewegung, Atmung und Entspannung
Einzeltermin: OSTEOPOROSE - 24.08.2026

Viele Nebenwirkungen einer Krebsbehandlung können den Alltag nachhaltig beeinflussen. In dieser 5-teiligen Workshop-Reihe widmen wir uns den häufigsten Begleiterscheinungen und lernen, wie Yoga, Atemtechniken und Tiefenentspannung dabei unterstützen können, mehr Wohlbefinden und Lebensqualität zu erfahren.

✨ Jeder Workshop beinhaltet:

• Sanfte, angepasste Yoga-Praxis
• Wissenswertes zum jeweiligen Thema
• Atemübungen zur Regulation von Nerven- und Drüsensystem
• 15 Minuten geführte Tiefenentspannung
• Raum für Fragen und Austausch

Montags im August 2026
18:00 – 20:00 Uhr
⏰ 120 Minuten pro Workshop

Workshop-Termin 4: 24. August 2026 OSTEOPOROSE
Yoga zur Förderung von Stabilität, Balance und Muskelkraft. Für mehr Sicherheit im Alltag und ein gestärktes Körpergefühl.
Einzelbuchung: 27,90 € pro Workshop / Person

Für wen geeignet?
Diese Workshop-Reihe/ dieser Einzeltermin "OSTEOPOROSE" richtet sich an Menschen während oder nach einer Krebserkrankung, die ihren Körper achtsam unterstützen, ihre Lebensqualität stärken und wieder mehr Vertrauen in Bewegung gewinnen möchten.
Sanft. Achtsam. Kraftvoll.

Mehr Infos gerne auf Anfrage. Die zusätzliche Yoga-Einheit findet ab fünf Anmeldungen statt.
LG Christine

Wichtiger Hinweis: Dieser von dir gebuchte Einzeltermin der 5-wöchigen Workshop-Reihe ersetzt keine medizinische Behandlung, Beratung oder Therapie. Bitte halte bei gesundheitlichen Fragen Rücksprache mit deinem behandelnden Arzt oder Therapeutenteam. Ziehe bei Beschwerden unbedingt deinen Arzt vor der Teilnahme an dem 5-wöchigen Workshop-Programm/ Einzeltermin Nebenwirkungen sanft begegnen – mit Bewegung, Atmung und Entspannung zur Rate.

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Workshop-Reihe: Yoga bei und nach Krebs
Nebenwirkungen sanft begegnen – mit Bewegung, Atmung und Entspannung
Einzeltermin: Schlafstörungen & Regeneration - 31.08.2026

Viele Nebenwirkungen einer Krebsbehandlung können den Alltag nachhaltig beeinflussen. In dieser 5-teiligen Workshop-Reihe widmen wir uns den häufigsten Begleiterscheinungen und lernen, wie Yoga, Atemtechniken und Tiefenentspannung dabei unterstützen können, mehr Wohlbefinden und Lebensqualität zu erfahren.

✨ Jeder Workshop beinhaltet:

• Sanfte, angepasste Yoga-Praxis
• Wissenswertes zum jeweiligen Thema
• Atemübungen zur Regulation von Nerven- und Drüsensystem
• 15 Minuten geführte Tiefenentspannung
• Raum für Fragen und Austausch

Montags im August 2026
18:00 – 20:00 Uhr
⏰ 120 Minuten pro Workshop

Workshop-Termin 5: 31. August 2026 Schlafstörungen & Regeneration
Yoga, Atemtechniken und Tiefenentspannung für ein ruhigeres Nervensystem und besseren Schlaf.

Viele Menschen während und nach einer Krebserkrankung kennen Einschlafprobleme, nächtliches Aufwachen oder innere Unruhe.

In diesem Workshop erfährst du, wie Yoga, bewusste Atmung und Entspannungstechniken dabei helfen können, dein Nervensystem zu regulieren und wieder mehr Ruhe zu finden.

Gemeinsam üben wir:

• Sanfte Yoga-Sequenzen für den Abend
• Atemtechniken zum Abschalten und Entspannen
• Entspannungsübungen für das Einschlafen
• Strategien gegen Gedankenkarussell und Anspannung
• 15 Minuten geführte Tiefenentspannung
• Für einen ruhigeren Abend, besseren Schlaf und mehr Erholung.

Einzelbuchung: 27,90 € pro Workshop / Person

Für wen geeignet?
Diese Workshop-Reihe/ dieser Einzeltermin "BESSER SCHLAFEN" richtet sich an Menschen während oder nach einer Krebserkrankung, die ihren Körper achtsam unterstützen, ihre Lebensqualität stärken und wieder mehr Vertrauen in Bewegung gewinnen möchten.
Sanft. Achtsam. Kraftvoll.

Mehr Infos gerne auf Anfrage. Die zusätzliche Yoga-Einheit findet ab fünf Anmeldungen statt.
LG Christine

Wichtiger Hinweis: Dieser von dir gebuchte Einzeltermin der 5-wöchigen Workshop-Reihe ersetzt keine medizinische Behandlung, Beratung oder Therapie. Bitte halte bei gesundheitlichen Fragen Rücksprache mit deinem behandelnden Arzt oder Therapeutenteam. Ziehe bei Beschwerden unbedingt deinen Arzt vor der Teilnahme an dem 5-wöchigen Workshop-Programm/ Einzeltermin Nebenwirkungen sanft begegnen – mit Bewegung, Atmung und Entspannung zur Rate.

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Yoga im Freizeitpark Kornwestheim Raus in die Natur. Zurück zu dir.

Erlebe die wohltuende Kraft von Yoga unter freiem Himmel – mitten im Grünen des Freizeitparks Kornwestheim.

Immer dienstags im Juli & August 2026 von 19:00 bis 20:30 Uhr lade ich dich ein, den Alltag hinter dir zu lassen und in die Ruhe der Natur einzutauchen.
Bitte beachten: Findet nicht am 28.07.2026 statt.

Energieausgleich: 17 €*

Komm vorbei und schenke dir eine bewusste Auszeit. Atme tief ein, spüre die frische Luft und finde deine innere Balance unter freiem Himmel.

Das Rascheln der Blätter, das sanfte Licht des Abends und die Weite des Himmels schaffen einen Raum, in dem du neue Energie tanken und ganz
bei dir ankommen kannst.

Wir verbinden Bewegung und Atem (Pranayama) zu einer harmonischen Einheit – mal sanft und entspannend, mal kraftvoll und dynamisch.
Jede Stunde beginnt mit einer Meditation, die dich ankommen lässt und deinen Fokus nach innen lenkt.

✨ Für Einsteiger*innen und Fortgeschrittene (eine gewisse Grundfitness ist von Vorteil)
‍♀️Entspannung, Bewegung & Achtsamkeit
☀️ Zeit für dich – mitten in der Natur

Egal, ob du bereits Yoga-Erfahrung hast oder ganz neu beginnen möchtest – diese Outdoor-Stunde bietet dir die Möglichkeit, deinen Körper zu stärken,
deinen Geist zu klären und dich mit dir selbst und der Natur zu verbinden.

Nach der Praxis erwartet dich eine wohltuende Endentspannung – bringe hierfür gerne eine Decke oder warme Kleidung mit.

Teilnahme nur mit vorheriger Buchung über mein Buchungssystem "Fyndery"

Bitte mitbringen: Yogamatte, etwas zu trinken sowie bei Bedarf Sonnenschutz, Zeckenschutz und etwas Warmes für die Schlussentspannung.

Komm vorbei, breite deine Matte aus und genieße Yoga so, wie es ursprünglich gedacht war: frei, lebendig und im Einklang mit der Natur.

Ich freue mich auf dich – see you on the mat! ‍♀️✨

Treffpunkt: Wir treffen uns 15 - 20 Minuten vor dem Kursbeginn auf dem Parkplatz beim Freizeitpark Kornwestheim. Ein Lageplan folgt noch!

Wichtige Hinweise: Die Outdoor-Yogastunde findet bei starkem Regen, Gewitter, Sturm oder aus Sicherheitsgründen nicht statt. Der Kurs startet um 19 Uhr und wir können uns hier im Schatten unter den Bäumen zurückziehen, somit entfällt Yoga bei wärmeren Temperaturen nicht! Die Entscheidung über die Durchführung wird spätestens 2 Stunden vor Kursbeginn von der Kursleitung getroffen und du wirst per Email informiert. Falls die Stunde wetterbedingt ausfällt wird der bereits gezahlte Betrag vollständig zurückerstattet. Bitte beachte auch meine Stornobedingungen - mit der Buchung erklärst du dich mit diesen einverstanden.

Bitte informiere mich vorab über körperliche Einschränkungen oder eine bestehende Schwangerschaft!

Hinweis: Bild wurde mit KI generiert!

Herzlich willkommen in unserem abwechslungsreichen Sommerprogramm!

Du brauchst nicht in die Ferne zu reisen um die Heilwirkungen einer ausgewogenen, ganzheitlichen Yogapraxis zu erfahren. Nutze die Sommerzeit um Yoga kennenzulernen, oder deine Yogapraxis zu vertiefen. In unserem wunderschönen Yogaraum mit Gartenterasse verbindet sich ganzheitliches Yoga mit moderner Faszienwissenschaft und ayurvedischen Prinzipien für dein umfassendes Wohlbefinden in der Sommerzeit.

Wohlfühlen unter Gleichgesinnten. Mehr als Matte ausrollen. Deine Zeit für inneres Wachstum.

Wir praktizieren dynamisches Vinyasa-Yoga, genießen sanftes Yin-Yoga, Meditation und Pranayama.

Zwischen den Einheiten hast du Zeit für dich: für Spaziergänge, Sauna, Wellness oder einfach, um die Stille der Natur zu genießen. Die regionale, vegetarische oder vegane Küche des Hotels rundet das Wochenende kulinarisch ab.

Übernachtung im geräumigen Doppel -oder Einzelzimmer.

VOM KOPF INS HARA - AUFRICHTEN AUS DER KRAFT DEINER MITTE

Wohltuende Hara-Übungen (nach Anando Würzburger, Köln) bringen Zentrierung und Erdung. Durch die Erfahrung von innerem Halt und getragen sein, kann sich unsere Lebenskraft entfalten und Leben neu gestalten.

Feine Faszien-Übungen für Beckenboden, Psoas und Zwerchfell, sowie für einen starken, geschmeidigen Rücken, ergänzen die Hara-Übungen zur Verbindung mit deiner inneren Mitte.

Neue Bewegungs-Prinzipien der aktuellen Faszienforschung (nach Dr. Schleip) lassen sich einfach in Dein persönliches Bewegungsprogramm integrieren.

Sie beugen Belastungsschäden des Bindegewebes bei Sportlern vor und fördern das Zusammenspiel von Kraft und Geschmeidigkeit.

Die erfrischenden Bewegungsabläufe sind auch hilfreich bei

Neigung zu Blasenentzündungen.

Erlebe tiefe Entspannung und Verbindung zu dir selbst in wohltuender Stille und Gemeinschaft zugleich - vertiefe dein inneres Spüren für ein feingestimmtes Körperbewusstsein.

Stärke dein Immunsystem mit Kundalini Yoga und bereite dich optimal auf Herbst & Winter vor!

Fühlst du dich oft gestresst, erschöpft oder möchtest deine Abwehrkräfte gezielt stärken? Dann gönne dir eine bewusste Auszeit für Körper, Geist und Seele und investiere in deine Gesundheit.

In diesem 9-wöchigen Kundalini-Yoga-Kurs widmen wir uns in jeder Einheit gezielt unserem Immunsystem, um es zu stärken und den Körper optimal auf die kalte Jahreszeit vorzubereiten.

✨ Warum Kundalini Yoga dein Immunsystem unterstützen kann:

Ein starkes Immunsystem hilft dir dabei, gesund und widerstandsfähig durch die Herbst- und Wintermonate zu kommen. Gezielte Yoga-Übungen befreien und vitalisieren deinen Atemapparat, stärken das Zwerchfell und fördern eine tiefe, reinigende Atmung. Dadurch können sich Bakterien und Keime weniger leicht einnisten.

Da Gesundheit bereits im Darm beginnt, arbeiten wir außerdem mit Übungen und Positionen, die die Bauchregion sanft massieren und dehnen. Diese unterstützen dein Verdauungssystem und können sich positiv auf Deine Abwehrkräfte auswirken.

Zusätzliche Übungen für das Lymphsystem fördern den natürlichen Abtransport von Stoffwechselprodukten und unterstützen die körpereigenen Reinigungsprozesse.

In erster Linie geht es darum, deine Abwehrkräfte zu stärken und dein Immunsystem auf die kalte Jahreszeit vorzubereiten – damit dich die Herausforderungen des Alltags und die Erkältungszeit nicht so leicht aus der Bahn werfen.

Kursinformationen: Ort: Wagrainstraße 36, 70378 Stuttgart-Hofen

Parkmöglichkeiten befinden sich direkt vor der Tür sowie in der näheren Umgebung.

ℹ️ Bitte beachten: Ggf. kann sich der Kursort kurzfristig noch ändern. Der Kurs bleibt jedoch in Stuttgart-Hofen/ Neugereuth. Weitere Informationen erhältst du rechtzeitig.

Kursstart: Montag, 14.09.2026

Uhrzeit: 19:45 – 21:15 Uhr

9 Termine in Folge: 14.09. | 21.09. | 28.09. | 05.10. | 12.10. | 19.10. | 26.10. | 02.11. | 09.11.2026

Kursgebühr: 145 € regulär/ 120 € Frühbucherpreis bei Anmeldung bis 15.07.2026

Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.

⚠️Das Angebot ist auf 5 Plätze begrenzt!

Sichere Dir jetzt deinen Platz und schenke dir selbst mehr Energie, Gelassenheit, innere Stärke und ein starkes Immunsystem für die kommende Jahreszeit.

Ich freue mich darauf, dich auf deinem Weg zu mehr Wohlbefinden und Gesundheit begleiten zu dürfen.

Sat Nam & Namasté, Christine

Du bist ♥♥♥-lich Willkommen – Ich freue mich auf dich, Christine

Wichtiger Hinweis: Die gesundheitlichen Tipps, Informationen, Produkte sowie Anleitungen können nicht den Besuch beim Arzt ersetzen. Sie ersetzen keine ärztliche Diagnose, keine medizinische Beratung oder Behandlung. Sie sind von mir sorgfältig recherchiert und geprüft, dennoch kann ich keine Haftung für die Richtigkeit aller Informationen übernehmen. Ziehe bei Beschwerden unbedingt deinen Arzt vor der Teilnahme an dem 9-wöchigen Programm zur Stärkung deines Immunsystems zur Rate.

Hinweis: Bild wurde mit KI generiert!

Wir laden euch ein zu einer besonderen Komposition aus Yoga und Klang. Die einzigartige Verschmelzung dieser beiden „Werkzeuge“ verspricht, dass wir mehr in Balance kommen und unseren Körper dabei unterstützen, seine Selbstheilungskräfte zu aktivieren und den Geist dazu anregen, die achtsame Selbstwahrnehmung zu stärken.

Als langsamer und freier Yogastil löst Somatic Yoga mithilfe von bewusster Körperwahrnehmung und -bewegung Spannungen, reguliert das Nervensystem und fördert Heilung auf ganzheitlicher Ebene.

Die Peter Hess® Klangmethoden sind eine ebenso ganzheitliche Entspannungsmethode. Gong und Therapieklangschalen und ihre Schwingungen gehen sowohl physisch als auch psychisch mit dem Körper in Resonanz und wirken regenerierend und harmonisierend.

Freitag 11.09.2026 | 18:30–20:30 Uhr | 25 €

Zanshinkai Dojo, Hachenburg

Begleitet von: Leona Roes (Somatic Yoga) und Franziska Halmer (Klang & Gongreise)

Stärke dein Immunsystem mit Kundalini Yoga und bereite dich optimal auf Herbst & Winter vor!

Fühlst du dich oft gestresst, erschöpft oder möchtest deine Abwehrkräfte gezielt stärken? Dann gönne dir eine bewusste Auszeit für Körper, Geist und Seele und investiere in deine Gesundheit.

In diesem 9-wöchigen Kundalini-Yoga-Kurs widmen wir uns in jeder Einheit gezielt unserem Immunsystem, um es zu stärken und den Körper optimal auf die kalte Jahreszeit vorzubereiten.

✨ Warum Kundalini Yoga dein Immunsystem unterstützen kann:

Ein starkes Immunsystem hilft dir dabei, gesund und widerstandsfähig durch die Herbst- und Wintermonate zu kommen. Gezielte Yoga-Übungen befreien und vitalisieren deinen Atemapparat, stärken das Zwerchfell und fördern eine tiefe, reinigende Atmung. Dadurch können sich Bakterien und Keime weniger leicht einnisten.

Da Gesundheit bereits im Darm beginnt, arbeiten wir außerdem mit Übungen und Positionen, die die Bauchregion sanft massieren und dehnen. Diese unterstützen dein Verdauungssystem und können sich positiv auf deine Abwehrkräfte auswirken.

Zusätzliche Übungen für das Lymphsystem fördern den natürlichen Abtransport von Stoffwechselprodukten und unterstützen die körpereigenen Reinigungsprozesse.

In erster Linie geht es darum, deine Abwehrkräfte zu stärken und dein Immunsystem auf die kalte Jahreszeit vorzubereiten – damit dich die Herausforderungen des Alltags und die Erkältungszeit nicht so leicht aus der Bahn werfen.

Kursinformationen:

Ort: Wagrainstraße 36, 70378 Stuttgart-Hofen

Parkmöglichkeiten befinden sich direkt vor der Tür sowie in der näheren Umgebung.

ℹ️ Bitte beachten: Ggf. kann sich der Kursort kurzfristig noch ändern. Der Kurs bleibt jedoch in Stuttgart-Hofen/ Neugereuth. Weitere Informationen erhältst du rechtzeitig.

Kursstart: Montag, 14.09.2026

Uhrzeit: 18:00 – 19:30 Uhr

9 Termine in Folge:

14.09. | 21.09. | 28.09. | 05.10. | 12.10. | 19.10. | 26.10. | 02.11. und 09.11.2026 (Blockkurs)

Kursgebühr: 145 € regulär/ 120 € Frühbucherpreis bei Anmeldung bis 15.07.2026

Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.

⚠️Das Angebot ist auf 5 Plätze begrenzt!

Sichere dir jetzt deinen Platz und schenke dir selbst mehr Energie, Gelassenheit, innere Stärke und ein starkes Immunsystem für die kommende Jahreszeit.

Ich freue mich darauf, dich auf deinem Weg zu mehr Wohlbefinden und Gesundheit begleiten zu dürfen.

Sat Nam & Namasté, Christine

Du bist ♥♥♥-lich Willkommen – Ich freue mich auf dich, Christine
Hinweis: Bild wurde mit KI generiert!

Bewegung, die du fühlen kannst.
Du willst dich bewegen – aber ohne „jetzt bitte alle in die perfekte Pose“? Dann bist du hier genau richtig.

In diesem Yoga Kurs geht’s weniger ums Nachmachen und mehr ums Reinspüren. Wie fühlt sich Bewegung eigentlich an, wenn du ihr wirklich zuhörst?

Wir starten entspannt und lassen den Körper Schritt für Schritt mehr übernehmen: mal fließend, mal ruhig, mal vielleicht ein bisschen ungewohnt. Du darfst ausprobieren, erforschen, Pausen machen – alles in deinem Tempo. Manchmal zeigen sich dabei verspannte Ecken, manchmal überraschend leichte. Während du so forschst und dich bewegst, darf dein Körper ganz nebenbei lernen, Spannung loszulassen und wieder mehr in Balance und Harmonie zu kommen.

Der Kurs verbindet fließende Elemente mit langsamen Bewegungen und gehaltenen Positionen und ist auch (aber nicht nur!) für Anfänger*innen geeignet. Du brauchst keine Vorkenntnisse - nur die Bereitschaft, dir und deinem Körper neugierig zu begegnen.

Montags | 18:30-19:45 Uhr | 7 Termine | 105 €
Zanshinkai Dojo, Weidenstr. 1, Hachenburg

Start ab 14. September

Relax & Flow - entspanne dich in Bewegung.

Der Kurs ist ein Mix aus Slow Vinyasa Flow mit somatischen Elementen – du brauchst keine Vorkenntnisse, der Kurs ist auch für Anfänger geeignet.

Dienstags | 18:30-19:45 Uhr | 7 Termine | 105 € (pro Termin 15€)
Scholtzenhaus, Borngasse 2, Streithausen

Start ab 15.09.26

Stärke dein Immunsystem mit Yoga bei und nach Krebs –

achtsam durch Herbst & Winter

Gönne dir eine bewusste Auszeit für Körper, Geist und Seele und bereite Dich in diesem 8-wöchigen Kurs achtsam auf die kalte Jahreszeit vor.

Gerade im Herbst ist es wichtig, die eigenen Ressourcen zu stärken und dem Körper die Aufmerksamkeit zu schenken, die er verdient. Mit sanften Yoga-Übungen,

bewussten Atemtechniken, Entspannung und Meditation unterstützen wir das allgemeine Wohlbefinden und fördern die körpereigenen Regenerationsprozesse.

Ein besonderer Fokus liegt auf der Atmung, der sanften Mobilisierung des Körpers und der Unterstützung des Lymphsystems.

Die Übungen werden individuell angepasst und können helfen, neue Kraft zu schöpfen, das Körperbewusstsein zu stärken und mehr innere Balance zu finden.

Das erwartet dich:

✨ Sanfte, krebsadaptierte Yoga-Übungen

✨ Atemübungen zur Vitalisierung und Entspannung

✨ Meditationen für innere Ruhe und Zuversicht

✨ Tiefenentspannung für Körper und Geist

✨ Austausch in einer wertschätzenden und geschützten Atmosphäre

Neben den körperlichen Übungen bietet dir dieser Kurs Raum für Entspannung, innere Ruhe und neue Kraft. Gerade während oder nach einer Krebserkrankung kann es wertvoll sein, sich bewusst Zeit für sich selbst zu nehmen und den eigenen Körper liebevoll zu unterstützen.

Geeignet für AnfängerInnen und Fortgeschrittene, die während oder nach einer Krebstherapie achtsam, sanft und individuell angepasst Yoga üben möchten.

Kursinformationen: Ort: Murrstraße 18, 70806 Kornwestheim

Parkmöglichkeiten befinden sich direkt vor der Tür sowie in der näheren Umgebung.

Kursstart: Donnerstag, 17.09.2026

Uhrzeit: 19:30 - 20:45 Uhr (je 75 Minuten)

8 Termine in Folge: 17.09. | 24.09. | 01.10. | 08.10. | 15.10. | 22.10. | 29.10. und 05.11.2026

Kursgebühr: 108 € regulär - 130 € Frühbucherpreis bei Anmeldung bis 15.07.2026

⚠️ Bei diesem Angebot sind die Plätze auf maximal 3 Plätze begrenzt. Die Gruppe ist maximal zwischen 6 - 8 Personen groß

Ich freue mich darauf, dich auf deinem Weg zu mehr Wohlbefinden, Kraft und Lebensfreude begleiten zu dürfen.

Sat Nam & Namasté, Christine

Wichtiger Hinweis: Dieser Kurs ersetzt keine medizinische Behandlung, Beratung oder Therapie. Bitte halte bei gesundheitlichen Fragen Rücksprache mit deinem behandelnden Arzt oder Therapeutenteam. Ziehe bei Beschwerden unbedingt deinen Arzt vor der Teilnahme an dem 8-wöchigen Programm zur Stärkung deines Immunsystems zur Rate.

Hinweis: Bild wurde mit KI generiert!

Der Cacao Circle lädt dich ein, für ein paar Stunden aus dem Alltag auszusteigen und wieder bei dir selbst anzukommen. In einem liebevoll gehaltenen Raum verbinden wir die herzöffnende Wirkung von zeremoniellem Kakao mit sanften somatischen Übungen, Meditation, Reflexion und Austausch.

Jeder Circle trägt ein eigenes Thema und orientiert sich an der jeweiligen Jahreszeit und ihren Qualitäten – mal geht es um Loslassen, mal um Innenschau, Verbundenheit oder das bewusste Setzen neuer Intentionen. Du brauchst keine Vorerfahrung, nur die Bereitschaft, dir selbst mit Neugier und Offenheit zu begegnen.

Diese Kreise mit zeremoniellem Kakao sind eine Einladung, langsamer zu werden, dich wieder zu spüren und dir Zeit für das zu schenken, was in dir gesehen, gefühlt und bewegt werden möchte.

Freitag, 25.09.26
18:30 - 21:00 Uhr | Scaling Preis 30-45€ (nach eigener Möglichkeit)
Hamm (Sieg)

YOGA & MEER

Vom 7. bis 14. Oktober 2026 erwartet dich eine entspannte Yoga Woche auf Mallorca – direkt am Meer und in angenehmem Herbstklima. Neben den gemeinsamen Yoga Einheiten bleibt genügend Zeit für eigene Entdeckungen, Spaziergänge am Strand oder einen Ausflug in die schöne Altstadt von Palma.

Es sind keine Yoga Vorkenntnisse nötig – alle können mitmachen!

FREU DICH AUF

• Sanftes Yoga, Atemübungen und Bewegungsmeditationen
• Meeresluft, Sandstrand und das mediterrane Lebensgefühl
• Die kilometerlange Strandpromenade - ideal zum Spazieren oder Radfahren
• Die lebendige Umgebung von Can Pastilla mit vielen Restaurants und Cafés
• Zeit für eigene Entdeckungen in der nahe gelegenen Inselhauptstadt Palma

DAS HOTEL

Unser Hotel für diese Woche ist das beliebte THB El Cid Hotel 4**** in Can Pastilla – ein schönes Adults-Only-Hotel in bester Lage direkt an der Strandpromenade. Der breite Sandstrand liegt unmittelbar vor der Tür, und von der Terrasse sowie vom Pool aus genießt du einen herrlichen Blick auf das Meer. Die Hauptstadt Palma mit ihrer schönen Altstadt ist nur etwa 10 km entfernt und bequem mit dem Bus erreichbar – perfekt für einen gemütlichen Stadtbummel oder eine Erkundungstour.

Weitere Informationen zum Hotel findest du hier: https://www.thbhotels.com/de/hotel-el-cid-playa-palma/

SO SIEHT DEIN YOGA PROGRAMM AUS

Sanfter Start in den Tag (ca 30 Minuten)

Wir beginnen den Morgen gemeinsam am Meer abseits der Yoga Matte. Mediterranes Licht am Morgen und die frische Meeresluft begleiten uns. Mit Bewegungsmeditationen sowie sanften Körperwahrnehmungs- und Atemübungen bringen wir Körper und Geist in Schwung und stimmen uns wohltuend auf den Tag ein.

Yoga mit Herz & Persönlichkeit (ca 75 Minuten)

In den Yoga Stunden führe ich dich durch sanfte Yoga Haltungen und wohltuende Bewegungen im Atemfluss – mal ruhig und kraftvoll, mal schwungvoll und leicht, immer mit Freude und einem Lächeln. Keine akrobatischen Verrenkungen, sondern gut machbare Übungen, die sich angenehm anfühlen und für Senioren geeignet sind.

Du entscheidest jederzeit selbst, ob du mitmachst oder dir eine Pause gönnst.

WANN

7. bis 14. Oktober 2026

WO

THB El Cid Hotel

Can Pastilla bei Palma, Mallorca

Hier findest du alle Informationen zum Hotel.

PREIS

Die Reise ist mit Direktflug ab Wien oder Salzburg möglich. Die Preise verstehen sich pro Person und je nach Zimmerkategorie und Verfügbarkeit. Das Yoga Programm ist bereits inkludiert.

Preise pro Person ab Wien:

Doppelzimmer ab € 1.325

Einzelzimmer ab € 1.650

Preise pro Person ab Salzburg:

Doppelzimmer ab € 1.360

Einzelzimmer ab € 1.690

Getränke und Ortstaxe/Kurtaxe sind vor Ort im Hotel zu bezahlen.

INKLUSIVLEISTUNGEN

• 7 Übernachtungen mit Halbpension (Frühstück und Abendessen)
• Direktflug ab Wien oder Salzburg inklusive Aufgabegepäck
• Flughafentransfers auf Mallorca
• Tägliches Seniorenyoga Programm (außer am An- und Abreisetag)

Mein Yoga-Retreat "Kraft der Berge" in Südtirol bringt dir neue Kraft und Energie.

Beim Yoga mit Alpenpanorama und den gemeinsamen Wanderungen tankst du auf und lässt den Alltag hinter dir.

Kennst du das Gefühl, wenn alles zu viel wird? Wenn du nur noch funktionierst und dich selbst dabei aus den Augen verlierst? Dann ist dieses Retreat genau das Richtige für dich.

An einem Kraftort am Tor zur Wachau erwartet dich eine Auszeit, die dich erdet und gleichzeitig erhebt. Du findest zurück in deinen Körper, zu deiner Atmung, in deine Mitte. Ganz ohne Leistungsdruck. Dafür mit viel Achtsamkeit, Nähe und Herzenswärme.

Was dich erwartet

Ein Tagesrhythmus, der dich trägt

• Morgens: Aktivierende Yoga-Einheit mit fließenden Bewegungen aus Flow- & Meridian-Yoga. Atem – Bewegung – Klarheit.
• Tagsüber: Genießer-Frühstück, Spa-Zeit, Natur, Stille. Du entscheidest, was du brauchst.
• Nachmittags: Sanfte, erdende Yin- und Meridian-Yoga-Praxis. Tief entspannen. Loslassen.
• Abends: Gemeinsames Dinner & Rückzug. Raum für Gespräche, Ruhe oder beides.

Yoga, das zu dir passt

Ob du schon Yoga-Erfahrung hast oder ganz neu beginnst – du bist willkommen. Jede Übung lässt sich anpassen. Dein Tempo, dein Körper, deine Erfahrung zählen.

Der Ort

Ein Hotel mit Spa inmitten der Wachau. Mit Weitblick über die Hügel der umliegenden Natur. Hier ist alles darauf ausgerichtet, dass du loslassen kannst. Stille, Schönheit und Klarheit inklusive.

Was du mitnimmst:

• Mehr Ruhe im Kopf und mehr Verbindung zu Dir
• Spürbare Entspannung & neue Energie
• Neue Klarheit für deinen Alltag
• Eine tiefe Erfahrung von Selbstfürsorge
• Begegnung mit dir selbst

Es geht nicht ums Höher-Schneller-Weiter. Es geht ums Loslassen, ums Spüren, um deine innere Balance.

Wenn du gesundheitliche Besonderheiten hast, gib mir bitte Bescheid. Gemeinsam finden wir deinen passenden Weg.

Jetzt bist du dran

Gönn dir diese Zeit nur für dich.

ICH FREU MICH AUF DICH!

Angebot: Spirituelle Auszeit auf Teneriffa

Übersicht & Unterkunft

Termin: 24.10.2026 bis 31.10.2026 (7 Nächte / 8 Tage)

Ort: Eine nachhaltig betriebene Finca auf ca. 1.000 m Höhe in den Bergen über Adeje, im sonnigen Südwesten Teneriffas.

Ausstattung: Gemütliche Zimmer, Küche mit Kamin, privater Pool, Garten und Terrassen mit unendlichem Ozeanblick.

Besonderheit: Die Gruppengröße ist auf maximal 8 Plätze begrenzt, um eine persönliche Begleitung und tiefe Verbindung zu garantieren.

Das Programm für Körper & Geist

Yoga & Meditation: Täglich bei Sonnenaufgang (für Fokus und Klarheit) und bei Sonnenuntergang (für Ruhe und Dankbarkeit). Für alle Level geeignet.

Mentales Coaching: Gruppencoachings, moderierte Runden und Gesprächskreise für neue Impulse, Reflexion und Austausch unter Frauen.

Nährende Verpflegung: Frische, leichte und rein pflanzenbasierte Mahlzeiten aus regionalen Zutaten, gemeinsam genossen unter freiem Himmel.

Naturerlebnisse: Ein exklusiver Ausflug zur Delfinbeobachtung auf einem privaten Segelboot sowie eine Tour zum Pico del Teide (UNESCO-Weltnaturerbe).

Deine Investition

Treuepreis: 1.555 € (für Wiederholerinnen & FEMconnect-Mitglieder)

Early-Bird-Preis: 1.666 € (bei Anmeldung bis zum 31.03.2026)

Normalpreis: 1.777 €

Hinweis: Die Preise gelten pro Person im Doppelzimmer. Der Flug wird individuell gebucht, wir unterstützen dich jedoch gerne bei der Flugkoordination.

Buchung & Kontakt

Anfrage: Einfach per E-Mail oder Telefon mit Angabe von Name und Kontaktdaten. Ratenzahlung oder Anzahlung sind auf Anfrage möglich.

E-Mail: info@hierundjetzt-yogastudio.de

Telefon: +49 171 44 98 483

Teilnahme Präsenz & Online möglich

Basierend auf den 22 spezifischen Klassen, die Yogi Bhajan 1992 – 1993 zu den Ängsten des Menschen unterrichtet hat. Intensive Übungsreihen & befreiende Meditationen.

Angeleitet in deutscher Sprache von Paramjeet Singh (Yoga Japa Berlin)

info@yogajapa.com

Vorkenntnisse nicht erforderlich.

Alle Sessions werden aufgezeichnet und können bei Versäumnis so nachgeholt werden.

Deine größte Angst ist die Angst, furchtlos du selbst zu sein.

Nimm sie als Rückenwind und befreie dich von deinen vielen vorgestellten Ängsten.

12 Termine

9.7. Angst vor deiner inneren Leere

16.7. Angst vor Schmerzen

23.7. Angst deines Verstandes

30.7. Angst vor dem Morgen

27.8. Angst, dich selbst zu führen

3.9. Angst vor äußerer Beeinflussung

24.9. Angst vor deinen Gefühlen

1.10. Ertragen, was passiert

8.10. Angst vor den Konsequenzen deiner Taten

15.10. Angst, die Bestie in dir zu kontrollieren

22.10. Angst vor Sensibilität

29.10. Angst zu lieben

Hier findest du alle Infos: https://www.mahashakti-yoga.de/50h-meditations-ausbildung-in-m%C3%BCnchen/

BEACHTE DEN FRÜHBUCHERPREIS (siehe Web-page)

Was dich erwartet

Mein Yoga-Kurs in Emmersdorf ist dein bewusster Anker zum Wochenbeginn. 90 Minuten wertvolle Me-Time nur für dich. Dich erwartet eine wohltuende Mischung aus fließenden Bewegungen, achtsamer Atmung und tiefer Entspannung. Im Fokus stehen:

• kraftvolle, fließende Sequenzen für Stabilität & Ausrichtung
• bewusste Atmung für mentale Klarheit
• Mobilisierung von Rücken, Schultern & Hüften
• eine Endentspannung, die dich zentriert in deine Woche gehen lässt

Jede Einheit ist wie ein Mini-Retreat: durchdacht, abwechslungsreich, und mit einem Augenzwinkern unterrichtet – ohne Druck, dafür mit viel Leichtigkeit. Starte mit innerer Klarheit statt Stress in deine Woche.

Das Besondere an diesem Kurs

Wünsch dir was – In der letzten Einheit jeder Kursreihe bestimmst du die Inhalte.

Mit Herz & Humor – Mein innerer Schweinehund heißt Susi. Deiner ist auch willkommen.

Wir feiern das Leben! – Mit Faschings-Yoga, Weihnachtsfeier und echter Gemeinschaft.

Die Übungen sind auf die Bedürfnisse eines gesunden Menschen ausgerichtet. Ideal für alle, die ihre Yoga-Praxis vertiefen oder neu beginnen möchten.

ICH FREU MICH AUF DICH!