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Vini-Yoga, Andrea Hermann

Schenkelbergstraße 22 Freitag morgens: Försterstraße 12b 66119 Saarbrücken Deutschland
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Zur Ruhe kommen durch den Einklang von Bewegung, Atem und Geist

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Yoga: Yogaraum Schenkelbergstraße 22 Abendkurse - Vini-Yoga, Andrea Hermann

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Yoga: Vini-Yoga, Andrea Hermann

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Yoga: Schenkelbergstraße - Vini-Yoga, Andrea Hermann

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Yoga: Yogaraum Schenkelbergstraße 22 Abendkurse - Vini-Yoga, Andrea Hermann

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Yoga: Schenkelbergstraße 22, Jugendstilvilla Eingang zum Yogaraum durch den Garten - Vini-Yoga, Andrea Hermann

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Yoga: Yogaraum Försterstraße 12b, Nauwieser Viertel Morgenkurs freitags - Vini-Yoga, Andrea Hermann

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Yoga: Försterstraße - Vini-Yoga, Andrea Hermann

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Gemütlichkeit (Wohlfühlfaktor)
5,0
Spiritualität (Räucherstäbchenfaktor)
3,9
Anstrengung (Schweißfaktor)
3,6
Erdung (Entspannungsfaktor)
5,0
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  • Yogastil:
    Hatha Yoga Vini Yoga
    Hatha Yoga
    Vini Yoga
  • Online-Yogakurse
  • Kurse mit Förderung durch Krankenkassen
  • Ausstattung:
    Umkleide WC
    Umkleide
    WC
  • vorhandenes Yogazubehör:
    Decken Meditationshocker Sitz- / Meditationskissen alle...
    Decken
    Meditationshocker
    Sitz- / Meditationskissen
    Stühle
    Yogablöcke
    Yogagurte
    Yogamatten
  • Kurse für bestimmte Zielgruppen
    Kurse für bestimmte Zielgruppen: keine Angabe
  • spezielle Yogaangebote
    spezielle Yogaangebote: keine Angabe
  • Erreichbarkeit
    Erreichbarkeit: keine Angabe
  • geeignet für:
    Anfänger Fortgeschrittene Ältere Menschen
    Anfänger
    Fortgeschrittene
    Ältere Menschen

Beschreibung Yoga

Mein Unterricht baut auf «Vinyasa Krama» auf: Das Voranschreiten im Üben findet achtsam und in sinnvoll aufeinander abgestimmten Schritten statt. Die Asanas (Körperhaltungen) werden sorgfältig vorbereitet und in Gegenbewegungen ausgeglichen. Dies gilt sowohl für den Aufbau der einzelnen Vinyasas (Bewegungsabfolgen im Atemrhythmus), als auch für den Ablauf einer ganzen Yogastunde.

Ein wesentliches Element ist dabei die Synchronisation von Bewegung, Atem und Konzentration. Dadurch kann eine immer klarere Ausrichtung des Geistes und ein Zustand innerer Harmonie, Einheit und ruhiger Sammlung erreicht werden.

Übermäßige Beweglichkeit oder akrobatische Haltungen spielen dabei keine Rolle. Ein guter und schonender Umgang mit der Wirbelsäule steht auf der körperlichen Ebene stets im Mittelpunkt.

Wir beginnen jede Yoga-Praxis mit einer Anfangs-Entspannung. Den Abschluss bildet eine circa 10-minütige Meditation.

Meine Kurse sind sowohl für Einsteiger*innen als auch für Erfahrene geeignet. Ebenso für ältere Menschen.
Derzeitiges Altersspektrum meiner Kurse: 35 - 77 Jahre

„Andere Yoga-Stile (…) könnten für Rückenschmerzpatienten (…) möglicherweise nicht geeignet sein. (…) Die in der Studie benutzte Art und Weise Yoga zu unterrichten, Vini-Yoga, ist eine sichere und effektive Methode zur Behandlung von Rückenschmerzen.“

Aus: Deutsches Ärzteblatt Heft 13 März 2006. Über eine Studie der University of Washington, 2005

Mehr Informationen auf meiner Homepage:
www.klavier-yoga-saarbruecken.de

Eigenschaften Yoga Vini-Yoga, Andrea Hermann

  • Yogakurs
  • Yogalehrer:in

  • Yogastil:
    Hatha Yoga
    Vini Yoga
  • Unser Yogastil zeichnet sich aus, durch …
  • Das sollten Anfänger oder Erstbesucher beachten: Für eine unverbindliche, kostenlose Probestunde melden Sie sich bitte telefonisch oder per Mail bei mir an.

    Meine Kurse sind sowohl für Anfänger*innen als auch für Erfahrene geeignet.

    Yogamatten, Meditationskissen und Decken sind vorhanden.
    Die Räume haben eine warme, behagliche Atmosphäre und sind nicht sehr groß. Daher Gruppengröße max. 9.

  • Unsere Yoga-Videos
  • In unseren Yogakursen erwartet dich …
  • Art der Yogakurse:
    Offene Kurse (Einstieg jederzeit möglich)
    Probestunde möglich
  • geeignet für:
    Anfänger
    Fortgeschrittene
    Ältere Menschen
  • Online-Yogakurse
  • Direkt zum Online Yogakurs
  • Kurse mit Förderung durch Krankenkassen
  • Kurssprache:
    Deutsch
  • Preis für Yogakurse: 11 €
  • Anmerkung zum Rabatt-Code
  • Regelmäßige Kurse:
    Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag Feiertage
  • Kursplan
  • Kursbeschreibungen

  • Kurse für bestimmte Zielgruppen
  • spezielle Yogaangebote
  • Weitere Angebote
  • Was zeichnet uns aus? Wie leben wir Yoga?

  • Ambiente:
    Gemütlich
    Kleine Räumlichkeiten
  • Ausstattung:
    Umkleide
    WC
  • vorhandenes Yogazubehör:
    Decken
    Meditationshocker
    Sitz- / Meditationskissen
    Stühle
    Yogablöcke
    Yogagurte
    Yogamatten
  • Bei uns wirst du dich wohlfühlen, weil …
  • Eindrücke in Bildern
  • Erreichbarkeit
  • öffentliche Verkehrsmittel

  • Weitere Informationen über das Studio und die Yogalehrenden: Jahrgang 1963
    Musikstudium mit Hauptfach Klavier
    2001-2005 Yoga-Lehrausbildung, beim BDYoga (Bund deutscher Yogalehrenden) anerkannt
    (Dies ist DER Dachverband, der die Maßstäbe setzt für kompetente, qualifizierte Ausbildung. Da "Yogalehrer*in" kein geschützer Beruf ist, ist das wichtig zu wissen)

    Seither gebe ich durchgehend Yogakurse.
    Meinen ersten Beruf, Klavierlehrerin, führe ich ebenso ununterbrochen aus.

    Letzte Fortbildung Februar 2026: "Yoga bei gesundheitlichen Einschränkungen" (BDYoga)
    Geplante Fortbildung November 2026: "Yoga mit Fokus Rückengesundheit" (BDYoga)
  • Liebstes Yoga Zitat:: Es gibt so viele Asanas wie es Menschen gibt. (Sri Krishnamacharja)
  • Zertifizierung:
    800 UE Yogalehrer BDY
  • Anmerkung zur Zertifizierung (andere, Jahr o.ä.)
  • Erfahrung im Unterrichten
  • Mitglied im Yoga-Verband:
    BDYoga (Berufsverband der Yogalehrenden in Deutschland e.V.)
  • Yogalehrende stellen sich vor

  • Events
  • Ausbildungs-Angebote
  • Yoga-Angebote

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Lage Yoga

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    Anfahrtsbeschreibung

    siehe Homepage

    Adresse

    Ortsteil:
    • Saarbrücken Schenkelberg
    Regionen:
    • keine Angabe
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    Yoga Bewertungen 13

    Zusammenfassung

    Tabelle mit Gesamteindruck der Bewertungen und allen einzelnen Bewertungskategorien
    Gesamteindruck 5,0

    Wie stark sind folgende Punkte ausgeprägt (keine Bewertung)
    Gemütlichkeit (Wohlfühlfaktor) 5,0
    Spiritualität (Räucherstäbchenfaktor) 3,9
    Anstrengung (Schweißfaktor) 3,6
    Erdung (Entspannungsfaktor) 5,0

    Gesamteindruck

    absolut empfehlenswert!

    Seit 20 Jahren mache ich Yoga bei Andrea. Die dynamischen Abfolgen der Übungen, immer vom Atem begleitet, haben eine stark entspannende und zugleich belebende Wirkung auf mich. Ich war von Anfang an begeistert und bin es heute noch. Dazu kommt Andreas sehr angenehme und sympathische Art und das Feingefühl für die KursteilnehmerInnen.

    Gertrud M.hat Vini-Yoga, Andrea Hermann imJuli 2026besucht.

    Gesamteindruck

    Andrea schafft in ihren Yogastunden eine Wohlfühlatmosphäre, in der man abschalten und zur Ruhe kommen kann. Mit ihrer angenehmen Art leitet sie die abwechslungsreichen Übungen an und geht dabei auf die Bedürfnisse der Teilnehmenden ein. Nach jeder Einheit fühle ich mich ausgeglichen, entspannt und voller neuer Energie.

    Sarah M.hat Vini-Yoga, Andrea Hermann imMai 2026besucht.

    Gesamteindruck

    Andrea H. führt mit sehr angenehmer Stimme durch die abwechslungsreichen Übungen. Durch die begleitende Ansage kann ich mich sehr gut auf Atmung und Bewegungen konzentrieren.
    Ich fühle mich hinterher sehr wohl und kann mich durch die erlernte Atmung auch in Alltagssituationen entspannen.
    Seit über 20 Jahren mache ich Yoga bei Andrea Hermann und bin sehr froh, ihr begegnet zu sein. Ich kann Vini-Yoga bei Andrea nur empfehlen!!

    Almuth S.hat Vini-Yoga, Andrea Hermann imMai 2026besucht.

    Gesamteindruck

    Achtsamkeit durch Atem

    Mir gefällt besonders, dass viele Übungen auf Einatmen und Ausatmen abgestimmt sind. Das bringt eine besondere Form der Konzentration auf die Bewegung, was mir hilft, alle Gedanken an Alltagssituationen beiseite zu schieben und ganz bei mir selbst zu sein. „Nebenher“ verbessert sich dabei die Körperspannung und Beweglichkeit. Ich liebe es!

    Elisabeth J.hat Vini-Yoga, Andrea Hermann imJuni 2026besucht.

    Gesamteindruck

    Yoga macht den Kopf frei

    Ich mag insbesondere Übungen mit Muskeldehnungen.
    Falls ich bestimmte Übungen nicht machen kann, hat Andrea immer Alternativübungen für mich. Das finde ich sehr gut.
    Auch freue ich mich auf die Entspannungsphasen am Anfang und am Ende.

    Gislinde S.hat Vini-Yoga, Andrea Hermann imJuni 2026besucht.

    Gesamteindruck

    Yoga

    Yoga macht den Kopf frei.
    Falls ich bestimmte Bewegungen nicht kann, bekomme ich immer Alternativübungen.
    Ich mag besonders die Muskeldehnungen und die Entspannungsphasen am Anfang und am Ende.
    Gislinde

    Gislinde S.hat Vini-Yoga, Andrea Hermann imJuni 2026besucht.

    Gesamteindruck

    Seit über 20 Jahren immer wieder neu und anregend

    Yoga bei Andrea macht auch nach über 20 Jahren immer wieder Freude, entspannt und tut so gut. Ich werde gefordert, aber so, dass es dem Körper gut tut. Die Balance zwischen Meditatipn und Übungen ist für mich stimmig. Yoga bei Andrea Hermann kann ich wärmstens empfehlen.

    Elke H.hat Vini-Yoga, Andrea Hermann imJuni 2026besucht.

    Gesamteindruck

    Seit 20 Jahren mein Yoga-Kurs

    Ich habe immer wieder andere Yoga Stile parallel geübt und auch immer anderen Sport nebenher getrieben. Aber diese Stunde würde ich nicht missen wollen.

    Tanja B.hat Vini-Yoga, Andrea Hermann imJuni 2026besucht.

    Gesamteindruck

    Ausgezeichnetes Yoga mit viel Entspannung

    Mir tut Yoga bei Andrea sehr gut. Durch ihre ruhige Art fällt es sehr leicht erst mal Abstand vom Alltag zu bekommen. Die Übungen , sind sehr gut .Der Körper fühlt sich danach ganz entspannt an .Sehr viel Wert wird auch die richtige Atmung gelegt. Sie geht auf jeden ein und bietet bei Bedarf auch alternative Übungen an .
    Ich möchte diese Zeit in der Woche nicht missen.

    Iris D.hat Vini-Yoga, Andrea Hermann imJuni 2026besucht.

    Gesamteindruck

    Angenehme entspannte Atmosphäre, kompetente Anleitung.

    Mt J.hat Vini-Yoga, Andrea Hermann imJuni 2026besucht.

    Gesamteindruck

    Yogastunde sehr angenehm und wohltuend

    Ich kann Vini-Yoga sehr empfehlen. Die Yogastunde ist sehr gut aufgebaut, sowohl ausgleichend, entspannend, wohltuend als auch etwas fordernd und stärkend.

    Chris D.hat Vini-Yoga, Andrea Hermann imJuni 2026besucht.

    Gesamteindruck

    Achtsamkeit wird groß geschrieben!

    Ich bin seit Jahren in diesem Kurs und möchte ihn nicht missen. Immer folgen die Übungen einer durchdachten Progression im Hinblick auf Beweglichkeit, Kraft, Ausdauer und Balance. Maßstab aller Übungen, die mit viel Abwechslung angeboten werden, ist immer der individuelle Atem. Grenzen der Beweglichkeit werden wahrgenommen und können sanft erweitert werden. Die Kursleiterin ist sehr aufmerksam, passt Übungen, wenn nötig, individuell an und gibt Tipps für die Yoga-Praxis zu Hause. Kleine Meditationen, Texte und gezeichnete Anleitungen runden den Kurs ab. Hier kann frau/man sich wohlfühlen und wird fit.

    Stefanie B.hat Vini-Yoga, Andrea Hermann imMai 2026besucht.

    Gesamteindruck

    Super erfahrene und empathischer Yogalehrerin.Sehr abwechslungsreiche Übungen und gute Anleitung.Meine Oase in der Alltagswoche, ich bin immer sehr entspannt und geerdet nach dem Kurs

    Romy M.hat Vini-Yoga, Andrea Hermann imMärz 2026besucht.

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