Warum Yoga
Yoga gegen Depressionen: Studien und Übungen
Wie gut kann Yoga als Alternativmaßnahme gegen Depressionen wirklich helfen kann erklärt Andreas aus seinen Erfahrungen.
Die Sortierung erfolgt nach der Anzahl von Punkten, die ein Yoga-Eintrag gesammelt hat (0 bis 400 Punkte).
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Für Orte, Ortsteile und Postleitzahlgebiete können die Ergebnisse hier nach Entfernung vom Mittelpunkt sortiert werden.
97072 Würzburg, Bayern, Deutschland
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55268 Nieder-Olm, Rheinland-Pfalz, Deutschland
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1968 Senftenberg, Brandenburg, Deutschland
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28209 Bremen, Bremen, Deutschland
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63875 Mespelbrunn, Bayern, Deutschland
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97080 Würzburg, Bayern, Deutschland
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83115 Neubeuern , Bayern, Deutschland
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86633 Neuburg, Bayern, Deutschland
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25469 Halstenbek Halstenbek, Schleswig-Holstein, Deutschland
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63739 Aschaffenburg, Bayern, Deutschland
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16515 Oranienburg, Brandenburg, Deutschland
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97080 Würzburg
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80801 München, Bayern, Deutschland
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45147 Essen, Deutschland
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52062 Aachen , Nordrhein-Westfalen, Deutschland
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04442 Zwenkau, Sachsen, Deutschland
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28865 Lilienthal, Niedersachsen, Deutschland
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55494 Dichtelbach bei Rheinböllen, Rheinland-Pfalz, Deutschland
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04442 Zwenkau, Sachsen, Deutschland
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86316 Friedberg
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44289 Dortmund, Nordrhein-Westfalen, Deutschland
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23701 Eutin, Schleswig-Holstein, Deutschland
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09120 Chemnitz, Sachsen, Deutschland
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36448 Bad Liebenstein, Thüringen, Deutschland
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Ziel dieses Yogastils ist eine körperliche und mentale Ausgeglichenheit. Dazu werden beim Hatha Yoga vor allem kräftigende körperliche Übungen, sogenannte Asanas, bewusste Atemübungen, auch Pranayama genannt, und Meditationen kombiniert. Doch es werden nicht nur Kräftigung und Dehnung bewirkt, sondern die Asanas entwicklen auch energetische Wirkungen. Hatha Yoga ist in Europa der am meisten praktizierte Yogastil und wird auch von Krankenkassen als wirkungsvoll für Entspannung und Stressbewältigung anerkannt.
Hier kann zum Beispiel gezielt nach Kursen mit einer Förderung durch Krankenkassen oder Kurse für Unternehmen gesucht werden.
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