Wechseljahre & Yoga: Balance finden mit Hormonyoga und neuer Weiblichkeit
Wechseljahre
Erfahre, wie Hormonyoga in den Wechseljahren Körper und Geist stärkt. Für hormonelle Balance und neue Weiblichkeit.
350 Yoga mit Yogastil: Hormonyoga gefunden (von 9397)
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Entspannt aufgespannt
14467 Potsdam, Brandenburg, Deutschland
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Traunstein, Bayern, Deutschland
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21435 Stelle, Niedersachsen, Deutschland
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67678 Mehlingen/Pfalz, Rheinland-Pfalz, Deutschland
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9020 Klagenfurt, Kärnten, Österreich
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40595 Düsseldorf, Nordrhein-Westfalen, Deutschland
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21435 Stelle, Niedersachsen, Deutschland
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01309 Dresden, Sachsen, Deutschland
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3658 Merligen, Bern, Schweiz
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52349 Düren, Nordrhein-Westfalen, Deutschland
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71711 Murr, Baden-Württemberg, Deutschland
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67678 Mehlingen/Pfalz, Rheinland-Pfalz, Deutschland
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58675 Hemer, Nordrhein-Westfalen, Deutschland
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55296 Harxheim, Rheinland-Pfalz, Deutschland
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97080 Würzburg, Bayern, Deutschland
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86316 Friedberg
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1130 Wien, Wien, Österreich
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37688 Beverungen, Nordrhein-Westfalen, Deutschland
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60385 Frankfurt am Main, Hessen, Deutschland
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33602 Bielefeld , Nordrhein-Westfalen, Deutschland
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Online Online, Nordrhein-Westfalen, Deutschland
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96502 Bamberg, Bayern, Deutschland
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59269 Beckum, Nordrhein-Westfalen, Deutschland
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10965 Berlin, Berlin, Deutschland
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Yogastil: Hormonyoga
Hormon-Yoga ist eine energetische Yogaform und zusammengesetzt aus Asanas, die direkt auf die weiblichen hormonerzeugenden Drüsen und Organe wie Eierstöcke und Schilddrüse wirken. Atemübungen und anschließende Energielenkung zu den Hormondrüsen verstärken diese Wirkung.
Begründerin dieser Yoga-Richtung ist die Brasilianerin Dinah Rodrigues. Das von ihr entwickelte Hormon-Yoga-Programm kombiniert Yogaübungen mit tibetischen Energetisierungstechniken. Neben Körperübungen, die intensive Bauchbewegungen enthalten, spielen spezielle Atemtechniken eine besondere Rolle. Hier ist vor allem die tiefe Bauchatmung wichtig. Das soll die Beckenorgane massieren und deren Durchblutung fördern. Die Kombination von körperlicher Bewegung, bewusster Atmung und Entspannungsübungen zielt darauf ab, dass der Körper überschüssige Stresshormone abbaut. Als Gegenspieler der Sexualhormone können sie starken Einfluss auf das Hormonsystem nehmen und hormonell bedingte Beschwerden, wie sie etwa in den Wechseljahren auftreten, verstärken.
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Alles Leben ist Yoga. Śrī Aurobindo
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Redakteurin: Anke Telle
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Über Anke Telle
Anke möchte allen Yogastudios und Lehrer:innen eine Möglichkeit geben, sich online zu präsentieren und mit Menschen zusammenzubringen, die Yoga praktizieren möchten. Sie und ihr Team halten Euch hier auf findedeinyoga mit Freude und Leidenschaft über neue, interessante Themen in Zusammenhang mit Yoga auf dem Laufenden.
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