Wechseljahre & Yoga: Balance finden mit Hormonyoga und neuer Weiblichkeit
Wechseljahre
Erfahre, wie Hormonyoga in den Wechseljahren Körper und Geist stärkt. Für hormonelle Balance und neue Weiblichkeit.
362 Yoga mit Yogastil: Hormonyoga gefunden (von 6098)
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Entspannt aufgespannt
14467 Potsdam, Brandenburg, Deutschland
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Traunstein, Bayern, Deutschland
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67678 Mehlingen/Pfalz, Rheinland-Pfalz, Deutschland
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67678 Mehlingen/Pfalz, Rheinland-Pfalz, Deutschland
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3658 Merligen, Bern, Schweiz
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9020 Klagenfurt, Kärnten, Österreich
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71083 Herrenberg, Baden-Württemberg, Deutschland
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71711 Murr, Baden-Württemberg, Deutschland
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52349 Düren, Nordrhein-Westfalen, Deutschland
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40595 Düsseldorf, Nordrhein-Westfalen, Deutschland
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37688 Beverungen, Nordrhein-Westfalen, Deutschland
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21435 Stelle, Niedersachsen, Deutschland
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53773 Hennef, Nordrhein-Westfalen, Deutschland
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68163 Mannheim, Baden-Württemberg, Deutschland
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28865 Lilienthal, Niedersachsen, Deutschland
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, Nordrhein-Westfalen, Deutschland
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71711 Steinheim, Baden-Württemberg, Deutschland
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67678 Mehlingen, Rheinland-Pfalz, Deutschland
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01309 Dresden, Sachsen, Deutschland
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53757 St. Augsutin, Nordrhein-Westfalen, Deutschland
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21224 Rosengarten, Niedersachsen, Deutschland
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1130 Wien, Wien, Österreich
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67716 Heltersberg, Deutschland
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33102 Paderborn, Nordrhein-Westfalen, Deutschland
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Yogastil: Hormonyoga
Hormon-Yoga ist eine energetische Yogaform und zusammengesetzt aus Asanas, die direkt auf die weiblichen hormonerzeugenden Drüsen und Organe wie Eierstöcke und Schilddrüse wirken. Atemübungen und anschließende Energielenkung zu den Hormondrüsen verstärken diese Wirkung.
Begründerin dieser Yoga-Richtung ist die Brasilianerin Dinah Rodrigues. Das von ihr entwickelte Hormon-Yoga-Programm kombiniert Yogaübungen mit tibetischen Energetisierungstechniken. Neben Körperübungen, die intensive Bauchbewegungen enthalten, spielen spezielle Atemtechniken eine besondere Rolle. Hier ist vor allem die tiefe Bauchatmung wichtig. Das soll die Beckenorgane massieren und deren Durchblutung fördern. Die Kombination von körperlicher Bewegung, bewusster Atmung und Entspannungsübungen zielt darauf ab, dass der Körper überschüssige Stresshormone abbaut. Als Gegenspieler der Sexualhormone können sie starken Einfluss auf das Hormonsystem nehmen und hormonell bedingte Beschwerden, wie sie etwa in den Wechseljahren auftreten, verstärken.
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Redakteurin: Anke Telle
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Über Anke Telle
Anke möchte allen Yogastudios und Lehrer:innen eine Möglichkeit geben, sich online zu präsentieren und mit Menschen zusammenzubringen, die Yoga praktizieren möchten. Sie und ihr Team halten Euch hier auf findedeinyoga mit Freude und Leidenschaft über neue, interessante Themen in Zusammenhang mit Yoga auf dem Laufenden.
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