Wechseljahre & Yoga: Balance finden mit Hormonyoga und neuer Weiblichkeit
Wechseljahre
Erfahre, wie Hormonyoga in den Wechseljahren Körper und Geist stärkt. Für hormonelle Balance und neue Weiblichkeit.
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14467 Potsdam, Brandenburg, Deutschland
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Favoritenliste anzeigenTraunstein, Bayern, Deutschland
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Favoritenliste anzeigen9020 Klagenfurt, Kärnten, Österreich
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Favoritenliste anzeigen71711 Steinheim, Baden-Württemberg, Deutschland
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Favoritenliste anzeigenRishikesh India
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Favoritenliste anzeigenOnline Online, Nordrhein-Westfalen, Deutschland
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Favoritenliste anzeigen18258 Schwaan, Mecklenburg-Vorpommern, Deutschland
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Favoritenliste anzeigen24103 Kiel, Schleswig-Holstein, Deutschland
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Favoritenliste anzeigen21435 Stelle, Niedersachsen, Deutschland
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Favoritenliste anzeigen85092 Kösching, Bayern, Deutschland
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Favoritenliste anzeigen8032 Zürich, Zürich, Schweiz
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Favoritenliste anzeigen60388 Frankfurt, Hessen, Deutschland
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Favoritenliste anzeigen8184 Anger, Weiz, Steiermark, Österreich
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Favoritenliste anzeigen71638 Ludwigsburg, Baden-Württemberg, Deutschland
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Favoritenliste anzeigen1150 Wien, Wien, Österreich
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Favoritenliste anzeigen33602 Bielefeld, Nordrhein-Westfalen, Deutschland
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Favoritenliste anzeigen6340 Baar, Schweiz
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Favoritenliste anzeigen53332 Bornheim, Nordrhein-Westfalen, Deutschland
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Favoritenliste anzeigen33602 Bielefeld, Nordrhein-Westfalen, Deutschland
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Favoritenliste anzeigen88662 Überlingen, Baden-Württemberg, Deutschland
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Favoritenliste anzeigen97922 Lauda-königshofen, Baden-Württemberg, Deutschland
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Favoritenliste anzeigenHormon-Yoga ist eine energetische Yogaform und zusammengesetzt aus Asanas, die direkt auf die weiblichen hormonerzeugenden Drüsen und Organe wie Eierstöcke und Schilddrüse wirken. Atemübungen und anschließende Energielenkung zu den Hormondrüsen verstärken diese Wirkung.
Begründerin dieser Yoga-Richtung ist die Brasilianerin Dinah Rodrigues. Das von ihr entwickelte Hormon-Yoga-Programm kombiniert Yogaübungen mit tibetischen Energetisierungstechniken. Neben Körperübungen, die intensive Bauchbewegungen enthalten, spielen spezielle Atemtechniken eine besondere Rolle. Hier ist vor allem die tiefe Bauchatmung wichtig. Das soll die Beckenorgane massieren und deren Durchblutung fördern. Die Kombination von körperlicher Bewegung, bewusster Atmung und Entspannungsübungen zielt darauf ab, dass der Körper überschüssige Stresshormone abbaut. Als Gegenspieler der Sexualhormone können sie starken Einfluss auf das Hormonsystem nehmen und hormonell bedingte Beschwerden, wie sie etwa in den Wechseljahren auftreten, verstärken.
Hier kann zum Beispiel gezielt nach Online-Yogakursen oder Kursen für Unternehmen mit dem Yogastil: Kundalini Yoga gesucht werden.
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