Britta Panknin-Ammon ***Yogalehrerin BDY/EYU*** Yoga-Zentrum Bad Bramstedt

Beschreibung Yoga

Warum AchtsamkeitsYoga?

Ruhe und Stabilität bilden in der gegenwärtigen Zeit einen unschätzbaren Gegenpol
zu Leistungsdruck und Alltagsstress. AchtsamkeitsYoga fängt auf der Matte an und
findet im Leben statt.

AchtsamkeitsYoga unterscheidet sich von allen anderen Übungssystemen dadurch,
dass es nichts, was den Menschen und seine Umwelt ausmacht, außer Acht lässt.
Beim AchtsamkeitsYoga werden die Übungen möglichst ohne Druck und Erwartungen
ausgeführt. Jeder kann AchtsamkeitsYoga ausüben - gleichgültig wie alt er ist,
welche Kondition und welche Religion er hat.

Meine zahlreichen Angebote unterstützen Dich auf sanfte Weise ein Gespür für Körper und Geist zu entwickeln, ermöglichen Selbstwahrnehmung und freie Gedankenentfaltung.
Achtsame und wertfreie Körper- und Atemübungen geleiten Dich zum tiefen Verbunden-Sein im Hier und Jetzt und geben Dir Impulse für einen gelasseneren und selbstbestimmteren Alltag.

AchtsamkeitsYoga, eine Form des Raja Yoga, enthält die Körperstellungen (Asanas),
Bewegungsabläufe (Karanas), die Regelung des Atems (Pranayama), es hält den
Körper geschmeidig, reinigt und kräftigt ihn und ist Vorbereitung für die Meditation
und das Erwachen der eigenen Kraft.

15 Minuten Yoga Nidra – Tiefenentspannung ist immer ein Bestandteil einer Yogaeinheit.

„Achtsamkeit führt uns in innere Freiheit – in die ewige und ständige sich verändernde Gegenwart.“
(Jack Kornfield)


Das Yoga-Zentrum Bad Bramstedt …

… ist ein zauberhafter Ort für Dich, der wunderbare Gelegenheiten bietet vom Alltag
Abstand zu nehmen, zu sich zu kommen, mit sich zu sein und in der Gegenwart
friedvoll zu verweilen.

Im Yoga-Zentrum vereinen sich vielfältige Kompetenzen eines Netzwerkes zu „Kraft
und innerer Stärke“. Mit meinem Partner Thomas Ammon ergänzen wir das Wirken
um Lebenskompetenz und Persönlichkeitsentwicklung. (www.ENTFALTEdeineKRAFT.com)

Wie geht es mir und was brauche ich JETZT? Mit dieser Selbst-Reflektion
beginnt jede Übungseinheit und hilft Dir, Dich neu zu entdecken und zu erleben, Dich
zu stärken und Dich auf den Moment zu konzentrieren. Die Geschenke einzusammeln,
die im gegenwärtigen Moment auf Dich warten.

Es ist mir eine Herzensangelegenheit Dir als einzigartiges Individuum zu begegnen,
Deinen Weg zu einem gesunden, sinnerfüllten und glücklichen Leben zu begleiten
und zu unterstützen, wenn es der Unterstützung bedarf.

Mit 35 Jahren Erfahrung, über 100.000 Teilnehmer|innen, über 25.000 Yogastunden
in Gruppen- und Einzelstunden, Seminaren und Workshops, ist es mir gelungen
Menschen auf dem Weg zu sich selbst, zu mehr Achtsamkeit, innerer Stärke und
Gelassenheit, zu führen.

Eine Teilnehmerin drückte es so aus: „Danke, liebe Britta, für die vielen liebevollen
Anregungen und die verschiedenen Wege, welche Du uns aufzeigst, um Achtsamkeit
in Allem und mit Allem zu schulen. Du beschenkst uns mit einer ganz wunderbaren
Mischung aus Yoga, Atemübungen, Entspannung und Reflektion. So dürfen wir
erforschen, wahrnehmen, entdecken und erleben… und wieder ein tieferes Verständnis
für uns gewinnen. Deine Sanftmut und Deine Güte tragen mich und der offene
Raum inspiriert mich und hilft mir zu reflektieren.“

Entdecke die Schätze in Dir und entfalte deine Kraft.

Tashi Delek, Britta

Kontakt

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Telefon: +494192... anzeigen +4941928937558

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Homepage: www.yoga-der-achtsamkeit.de