Britta Panknin-Ammon ***Yogalehrerin BDY/EYU*** Yoga-Zentrum Bad Bramstedt

Descripción yoga

¿Por qué Yoga Mindfulness?
La paz y la estabilidad son un contrapeso inestimable en el momento actual.
a la presión del rendimiento y al estrés diario. El yoga de atención plena comienza en la colchoneta y
tiene lugar en la vida.
El yoga de atención plena se diferencia de todos los demás sistemas de ejercicios en que
que no ignora nada de lo que define a las personas y su entorno.
En el yoga mindfulness, los ejercicios se realizan sin presión ni expectativas.
ejecutado. Cualquiera puede practicar yoga de atención plena, sin importar la edad que tenga.
Qué condición y qué religión tiene.
Mis numerosas ofertas le ayudan a desarrollar suavemente el sentido del cuerpo y de la mente, lo que permite la autoconciencia y el desarrollo del pensamiento libre.
Los ejercicios corporales y respiratorios conscientes y sin prejuicios te guían hacia una conexión profunda en el aquí y ahora y te dan impulsos para una vida cotidiana más relajada y autodeterminada.
El Mindfulness Yoga, una forma de Raja Yoga, incluye las posturas corporales (asanas),
Secuencias de movimiento (Karanas), regulación de la respiración (Pranayama), mantiene la
El cuerpo se vuelve flexible, lo limpia y lo fortalece y es una preparación para la meditación.
y el despertar del propio poder.
15 minutos de Yoga Nidra: la relajación profunda siempre es parte de una sesión de yoga.
“La atención plena nos conduce a la libertad interior, al presente eterno y en constante cambio”.
(Jack Kornfield)
El centro de yoga Bad Bramstedt…
… es un lugar mágico para ti, que ofrece maravillosas oportunidades para escapar de la vida cotidiana.
Dar un paso atrás, volver en ti mismo, estar contigo mismo y estar en el presente.
permanecer en paz.
En el Centro de Yoga, diversas competencias de una red se combinan para crear “fuerza
y fuerza interior”. Con mi socio Thomas Ammon complementamos el trabajo
Sobre habilidades para la vida y desarrollo personal. (www.UNFOLDyourPOWER.com)
¿Cómo estoy y qué necesito AHORA? Con esta autoreflexión
comienza cada sesión de ejercicio y te ayuda a redescubrirte y experimentarte a ti mismo,
Para fortalecer y centrarse en el momento. Recogiendo los regalos,
que te están esperando en el momento presente.
Es un asunto muy cercano a mi corazón conocerte como un individuo único,
Para acompañarte en tu camino hacia una vida sana, significativa y feliz.
y brindar apoyo cuando se necesite.
Con 35 años de experiencia, más de 100.000 participantes, más de 25.000 clases de yoga
En clases grupales e individuales, seminarios y talleres, he tenido éxito.
Personas en el camino hacia sí mismas, hacia una mayor atención plena, fuerza interior y
Serenidad para liderar.
Un participante lo expresó así: “Gracias, querida Britta, por tantos cariñosos mensajes.
Sugerencias y las diferentes formas que nos muestras para practicar mindfulness
entrenar en todo y con todo. Nos das una maravilla
Mezcla de yoga, ejercicios de respiración, relajación y reflexión. Así que podemos
explorar, percibir, descubrir y experimentar… y de nuevo una comprensión más profunda
victoria para nosotros Tu dulzura y tu bondad me llevan a mí y al mundo abierto.
“El espacio me inspira y me ayuda a reflexionar”.
Descubre los tesoros que hay dentro de ti y desarrolla tu poder.
Tashi Delek, Britta

Contacto

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