349 Yoga mit Yogastil: Hormonyoga gefunden (von 9391)
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28865 Lilienthal, Niedersachsen, Deutschland
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86316 Friedberg
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37688 Beverungen, Nordrhein-Westfalen, Deutschland
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60385 Frankfurt am Main, Hessen, Deutschland
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Online Online, Nordrhein-Westfalen, Deutschland
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96502 Bamberg, Bayern, Deutschland
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71083 Herrenberg, Baden-Württemberg, Deutschland
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59269 Beckum, Nordrhein-Westfalen, Deutschland
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70435 Stuttgart, Baden-Württemberg, Deutschland
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46499 Hamminkeln, Nordrhein-Westfalen, Deutschland
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40597 Düsseldorf, Nordrhein-Westfalen, Deutschland
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82296 Schöngeising, Bayern, Deutschland
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6108 Halle (Saale), Sachsen-Anhalt, Deutschland
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45470 Mülheim an der Ruhr, Nordrhein-Westfalen, Deutschland
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99423 Weimar, Thüringen, Deutschland
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47057 Duisburg, Nordrhein-Westfalen, Deutschland
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86150 Augsburg, Bayern, Deutschland
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76133 Karlsruhe, Baden-Württemberg, Deutschland
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67678 Mehlingen, Rheinland-Pfalz, Deutschland
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85092 Kösching, Bayern, Deutschland
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4053 Basel, Basel-Stadt, Schweiz
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44135 Dortmund, Nordrhein-Westfalen, Deutschland
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24106 Kiel, Schleswig-Holstein, Deutschland
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4020 Linz, Oberösterreich, Österreich
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Yogastil: Hormonyoga
Hormon-Yoga ist eine energetische Yogaform und zusammengesetzt aus Asanas, die direkt auf die weiblichen hormonerzeugenden Drüsen und Organe wie Eierstöcke und Schilddrüse wirken. Atemübungen und anschließende Energielenkung zu den Hormondrüsen verstärken diese Wirkung.
Begründerin dieser Yoga-Richtung ist die Brasilianerin Dinah Rodrigues. Das von ihr entwickelte Hormon-Yoga-Programm kombiniert Yogaübungen mit tibetischen Energetisierungstechniken. Neben Körperübungen, die intensive Bauchbewegungen enthalten, spielen spezielle Atemtechniken eine besondere Rolle. Hier ist vor allem die tiefe Bauchatmung wichtig. Das soll die Beckenorgane massieren und deren Durchblutung fördern. Die Kombination von körperlicher Bewegung, bewusster Atmung und Entspannungsübungen zielt darauf ab, dass der Körper überschüssige Stresshormone abbaut. Als Gegenspieler der Sexualhormone können sie starken Einfluss auf das Hormonsystem nehmen und hormonell bedingte Beschwerden, wie sie etwa in den Wechseljahren auftreten, verstärken.
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