Wechseljahre & Yoga: Balance finden mit Hormonyoga und neuer Weiblichkeit
Wechseljahre
Erfahre, wie Hormonyoga in den Wechseljahren Körper und Geist stärkt. Für hormonelle Balance und neue Weiblichkeit.
360 Yoga mit Yogastil: Hormonyoga gefunden (von 6071)
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86316 Friedberg
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42111 Wuppertal Wuppertal, Nordrhein-Westfalen, Deutschland
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24837 Schleswig, Schleswig-Holstein, Deutschland
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70435 Stuttgart, Baden-Württemberg, Deutschland
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1150 Wien, Wien, Österreich
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81243 München, Bayern, Deutschland
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40589 Düsseldorf, Nordrhein-Westfalen, Deutschland
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24997 Wanderup, Schleswig-Holstein, Deutschland
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63863 Eschau bei Aschaffenburg, Bayern, Deutschland
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41516 Grevenbroich, Nordrhein-Westfalen, Deutschland
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95444 Bayreuth, Deutschland
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33602 Bielefeld, Nordrhein-Westfalen, Deutschland
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66620 Nonnweiler, Saarland, Deutschland
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28279 Bremen, Bremen, Deutschland
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6340 Baar, Schweiz
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35039 Marburg, Hessen, Deutschland
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58093 Hagen, Nordrhein-Westfalen, Deutschland
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19059 Schwerin, Mecklenburg-Vorpommern, Deutschland
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55129 Mainz, Rheinland-Pfalz, Deutschland
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84028 Landshut, Bayern, Deutschland
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53332 Bornheim, Nordrhein-Westfalen, Deutschland
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20149 Hamburg, Hamburg, Deutschland
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33602 Bielefeld, Nordrhein-Westfalen, Deutschland
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Yogastil: Hormonyoga
Hormon-Yoga ist eine energetische Yogaform und zusammengesetzt aus Asanas, die direkt auf die weiblichen hormonerzeugenden Drüsen und Organe wie Eierstöcke und Schilddrüse wirken. Atemübungen und anschließende Energielenkung zu den Hormondrüsen verstärken diese Wirkung.
Begründerin dieser Yoga-Richtung ist die Brasilianerin Dinah Rodrigues. Das von ihr entwickelte Hormon-Yoga-Programm kombiniert Yogaübungen mit tibetischen Energetisierungstechniken. Neben Körperübungen, die intensive Bauchbewegungen enthalten, spielen spezielle Atemtechniken eine besondere Rolle. Hier ist vor allem die tiefe Bauchatmung wichtig. Das soll die Beckenorgane massieren und deren Durchblutung fördern. Die Kombination von körperlicher Bewegung, bewusster Atmung und Entspannungsübungen zielt darauf ab, dass der Körper überschüssige Stresshormone abbaut. Als Gegenspieler der Sexualhormone können sie starken Einfluss auf das Hormonsystem nehmen und hormonell bedingte Beschwerden, wie sie etwa in den Wechseljahren auftreten, verstärken.
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Yoga- und Gesundheitszentrum Haus "Mudita" in Mühlhausen/Thüringen
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Redakteurin: Anke Telle
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Über Anke Telle
Anke möchte allen Yogastudios und Lehrer:innen eine Möglichkeit geben, sich online zu präsentieren und mit Menschen zusammenzubringen, die Yoga praktizieren möchten. Sie und ihr Team halten Euch hier auf findedeinyoga mit Freude und Leidenschaft über neue, interessante Themen in Zusammenhang mit Yoga auf dem Laufenden.
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