Wechseljahre & Yoga: Balance finden mit Hormonyoga und neuer Weiblichkeit
Wechseljahre
Erfahre, wie Hormonyoga in den Wechseljahren Körper und Geist stärkt. Für hormonelle Balance und neue Weiblichkeit.
355 Yoga mit Yogastil: Hormonyoga gefunden (von 6266)
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55116 Mainz, Rheinland-Pfalz, Deutschland
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81825 München, Bayern, Deutschland
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64319 Pfungstadt, Hessen, Deutschland
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44265 Dortmund
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20146 Hamburg, Hamburg, Deutschland
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82296 Schöngeising, Bayern, Deutschland
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6020 Innsbruck, Tirol, Österreich
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19059 Schwerin, Mecklenburg-Vorpommern, Deutschland
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67346 Speyer, Rheinland-Pfalz, Deutschland
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46047 Oberhausen, Nordrhein-Westfalen, Deutschland
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1170 Wien, Wien, Österreich
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50823 Köln, Nordrhein-Westfalen, Deutschland
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14467 Potsdam, Brandenburg, Deutschland
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40239 Düsseldorf, Nordrhein-Westfalen, Deutschland
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2801 Katzelsdorf, Niederösterreich, Österreich
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21224 Rosengarten, Niedersachsen, Deutschland
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18258 Schwaan, Mecklenburg-Vorpommern, Deutschland
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10713 Berlin, Berlin, Deutschland
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88662 Überlingen, Baden-Württemberg, Deutschland
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16548 Glienicke, Berlin, Deutschland
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60389 Frankfurt
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34292 Ahnatal, Hessen, Deutschland
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26789 Leer, Niedersachsen, Deutschland
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Yogastil: Hormonyoga
Hormon-Yoga ist eine energetische Yogaform und zusammengesetzt aus Asanas, die direkt auf die weiblichen hormonerzeugenden Drüsen und Organe wie Eierstöcke und Schilddrüse wirken. Atemübungen und anschließende Energielenkung zu den Hormondrüsen verstärken diese Wirkung.
Begründerin dieser Yoga-Richtung ist die Brasilianerin Dinah Rodrigues. Das von ihr entwickelte Hormon-Yoga-Programm kombiniert Yogaübungen mit tibetischen Energetisierungstechniken. Neben Körperübungen, die intensive Bauchbewegungen enthalten, spielen spezielle Atemtechniken eine besondere Rolle. Hier ist vor allem die tiefe Bauchatmung wichtig. Das soll die Beckenorgane massieren und deren Durchblutung fördern. Die Kombination von körperlicher Bewegung, bewusster Atmung und Entspannungsübungen zielt darauf ab, dass der Körper überschüssige Stresshormone abbaut. Als Gegenspieler der Sexualhormone können sie starken Einfluss auf das Hormonsystem nehmen und hormonell bedingte Beschwerden, wie sie etwa in den Wechseljahren auftreten, verstärken.
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Redakteurin: Anke Telle
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Anke möchte allen Yogastudios und Lehrer:innen eine Möglichkeit geben, sich online zu präsentieren und mit Menschen zusammenzubringen, die Yoga praktizieren möchten. Sie und ihr Team halten Euch hier auf findedeinyoga mit Freude und Leidenschaft über neue, interessante Themen in Zusammenhang mit Yoga auf dem Laufenden.
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