Menopausia y yoga: Encontrar el equilibrio con el yoga hormonal y la nueva feminidad
Menopausia
Descubre cómo el yoga hormonal fortalece cuerpo y mente durante la menopausia. Para un equilibrio hormonal y una feminidad renovada.
360 Yoga con Estilo de yoga : Yoga hormonal encontrado (de 6071)
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8184 Anger, Weiz, Estiria, Austria
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06108 Halle (Saale), Sajonia-Anhalt, Alemania
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18258 Schwaan, Mecklemburgo-Pomerania Occidental, Alemania
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Dassendorf bei Hamburg, Schleswig-Holstein, Alemania
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53773 Hennef, Norte de Rhine-Westphalia, Alemania
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16618 Naumburg, Sajonia-Anhalt, Alemania
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24103 Kiel, Schleswig-Holstein, Alemania
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80636 München, Baviera, Alemania
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79822 Titisee-Neustadt, Baden-Wurtemberg, Alemania
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01309 Dresden, Sajonia, Alemania
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35325 Mücke, Hesse, Alemania
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33102 Paderborn
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50374 Erftstadt, Norte de Rhine-Westphalia, Alemania
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4963 St.Peter/ Hart, Alta Austria, Austria
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48145 Münster, Norte de Rhine-Westphalia, Alemania
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71083 Herrenberg, Baden-Wurtemberg, Alemania
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66663 Merzig, Sarre, Alemania
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70435 Stuttgart, Baden-Wurtemberg, Alemania
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8032 Zürich, Zúrich, Suiza
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58675 Hemer, Norte de Rhine-Westphalia, Alemania
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24106 Kiel, Schleswig-Holstein, Alemania
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60388 Frankfurt, Hesse, Alemania
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1130 Wien, Viena, Austria
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Estilo de yoga: Yoga hormonal
El yoga hormonal es una forma energética de yoga y consiste en asanas que afectan directamente las glándulas y órganos productores de hormonas femeninas, como los ovarios y la tiroides. Los ejercicios de respiración y la posterior canalización de energía hacia las glándulas hormonales potencian este efecto.
La fundadora de este estilo de yoga es la brasileña Dinah Rodrigues. El programa de yoga hormonal que desarrolló combina ejercicios de yoga con técnicas energizantes tibetanas . Además de los ejercicios físicos que incluyen movimientos abdominales intensos, las técnicas especiales de respiración juegan un papel especial. La respiración abdominal profunda es especialmente importante aquí. Esto tiene como objetivo masajear los órganos pélvicos y promover la circulación sanguínea. La combinación de ejercicio físico, respiración consciente y ejercicios de relajación tiene como objetivo ayudar al cuerpo a eliminar el exceso de hormonas del estrés. Como antagonistas de las hormonas sexuales, pueden tener una fuerte influencia sobre el sistema hormonal e intensificar los síntomas relacionados con las hormonas, como los que aparecen durante la menopausia.
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