Yoga Retreat in ... mit Yogastil: Hatha Yoga

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Yogastil: Hatha Yoga

Beim Hatha Yoga wird vor allem durch körperliche Übungen (Asanas), durch Atemübungen (Pranayama) und Meditation das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist angestrebt. Hatha Yoga ist der in Europa wohl am meisten praktizierter Yogastil und wurde auch von den Krankenkassen als Wirkungsvoll für Entspannung und Stressbewältigung anerkannt.

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