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El método Buteyko (que lleva el nombre del médico ucraniano Dr. Konstantin Buteyko, 1923-2003) se basa en el enfoque fundamental de restaurar un patrón respiratorio fisiológico y contrarrestar la hiperventilación crónica/habitual. Esto se logra mediante la respiración nasal exclusiva, un volumen corriente y una frecuencia respiratoria adaptados a las necesidades individuales, y una activación diafragmática eficiente. Se aprenden y practican técnicas respiratorias específicas con regularidad durante un período prolongado para corregir la alteración de la tolerancia al CO2 del centro respiratorio.

Qué puedes esperar en este taller de 4 horas:

• Los fundamentos de una respiración saludable
• Causas y consecuencias de la hiperventilación habitual
• Pruebas básicas, ejercicios de respiración y relajación del método Buteyko y fisioterapia respiratoria.
• Recibirás material didáctico y registros de ejercicios para documentar el proceso y el progreso.
• Numerosos consejos y trucos basados ​​en la experiencia práctica.