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Descripción yoga
En nuestra vida cotidiana nos enfrentamos cada vez más al ajetreo, al ritmo rápido, a las altas expectativas y al estrés. Corremos de un gran objetivo a otro y tenemos miedo de que nos superen. Se descuidan demasiado los descansos suficientes y el tiempo libre, es decir, la atención a nosotros mismos.
Ashtanga Yoga nos ofrece una forma holística de dejar ir esta presión diaria y centrarnos más en nosotros mismos y nuestras necesidades.
Si te reconoces en estos patrones, entonces el yoga te abre la puerta a un viaje valioso. Crea pequeñas escapadas de la vida cotidiana, aprende con mi ayuda a escucharte más a nivel físico y mental y trae equilibrio a tu vida.
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