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Beschreibung Yoga
In unserem Alltag werden wir immer mehr mit Hektik, Schnelllebigkeit, hohen Erwartungen und Stress konfrontiert. Wir eilen von einem großen Ziel zum nächsten und haben Angst überholt zu werden. Ausreichend Ruhepausen und Auszeiten – die Aufmerksamkeit für uns selbst – kommen dabei viel zu kurz.
Ashtanga Yoga bietet uns eine ganzheitliche Möglichkeit, um diesen täglichen Druck loszulassen und uns und unsere Bedürfnisse wieder mehr in den Mittelpunkt zu rücken.
Erkennst du dich in diesen Mustern wieder, dann öffnet Yoga dir eine Tür zu einer wertvollen Reise. Schaff dir kleine Alltagsfluchten, lerne mit meiner Hilfe auf körperlicher und mentaler Ebene wieder mehr auf dich zu hören und Balance in dein Leben zu bringen.
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Lage Yoga
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