Yoga & Relax en Bretten ofrece un curso de yoga suave que combina relajación, respiración consciente y movimiento atento. Basado en el Hatha yoga, este curso es perfecto para armonizar cuerpo y mente y calmar los pensamientos del día a día.

¿Qué puedes esperar del curso de Yoga y Relax de Bretten?

• Ejercicios suaves de Hatha yoga, adaptados a tus necesidades.
• Técnicas de respiración (Pranayama) que reducen el estrés y proporcionan más energía.
• Relajación profunda para soltar el cuerpo y la mente.

Yoga & Relax es adecuado para todos los que

• Buscar la relajación en la vida cotidiana
• quieren estirar y fortalecer suavemente su cuerpo.
• ¿Quieres aprender técnicas de respiración (Pranayama) para reducir el estrés?
• Quiero vivir el día a día con más calma y consciencia.
• buscando un respiro de la agitada vida cotidiana

Qué puedes esperar de las clases de yoga para principiantes en Bretten:

Comenzamos cada sesión de yoga con una relajación inicial para llegar al "aquí y ahora".
Aprenderás los ejercicios más importantes de Hatha Yoga (asanas) y estiraremos y fortaleceremos el cuerpo.
Mediante la práctica de técnicas de respiración breve (Pranayama), calmamos el sistema nervioso para conseguir mayor paz y energía.
Finalizamos la sesión de yoga con una relajación final.

El objetivo de este estilo de yoga suave y tranquilo es crear un respiro de la vida cotidiana y calmar la mente.

El curso de yoga para principiantes en Bretten es perfecto para ti si:

• Eres principiante y te gustaría probar el yoga.
• No tienes conocimientos previos
• Quieres estirar y fortalecer suavemente tu cuerpo.
• Buscando relajación y bajar el ritmo
• Si deseas encontrar paz en tu mente
• buscando un equilibrio en tu vida cotidiana

El yoga en el Monasterio de Maulbronn combina el movimiento consciente y la relajación con la atmósfera única del monasterio. La sesión de yoga es tranquila y reflexiva, y se realiza en el área protegida del foso exterior. El Monasterio de Maulbronn es un lugar mágico que ofrece un espacio para el retiro, la concentración y la paz interior.

Las clases de yoga en el parque de Bretten te invitan a desconectar y recargar energías en plena naturaleza. Estas sesiones se realizan en el parque municipal de Bretten y combinan movimiento consciente, respiración consciente y relajación en un entorno natural.
Tanto si eres principiante en yoga como si ya tienes experiencia, Yoga en el Parque te ofrece un momento de paz en plena naturaleza, en pleno corazón de Bretten.

Comenzamos con una práctica de yoga suave y relajante en el estudio de Antje Bohnstedt. Los movimientos fluidos y tranquilos te ayudarán a liberar el estrés y a conectar plenamente con el momento presente.

Durante un viaje de fantasía guiado, encontrarás tu símbolo personal: un ancla de calma, paz y fortaleza que podrá acompañarte en la vida cotidiana.

Después de la clase de yoga, hacemos una pausa para tomar el té, lo que nos ayuda a pasar suavemente de la llegada al trabajo creativo.

En la cerámica, creas un objeto único que refleja tu viaje interior. Antje te ayudará con los fundamentos y principios esenciales de la cerámica para que puedas crear tu propio símbolo de calma, paz y fortaleza.

El estudio donde practicamos yoga y cerámica está ubicado en una casa con entramado de madera de más de 200 años de antigüedad, que Antje restauró con mucho cariño.
De este modo, se ha creado un lugar muy especial, caracterizado por la tranquilidad, la creatividad y los encuentros.