¿Cuándo fue la última vez que te permitieron simplemente ser tú mismo?
Sin citas. Sin expectativas. Sin necesidad de lograr nada.

Nuestro retiro de medio día incluye cacao ceremonial, ejercicios corporales somáticos, yoga restaurativo, sonido y una relajante sesión con gong.

Un espacio donde encontrar paz, desconectar y recargar energías.

Sábado, 15 de agosto de 2026 | 10:00 - 14:00 | 69 €
Zanshinkai Dojo, Hachenburg
Máximo 12 participantes

Inscripciones en: https://www.leonaroes.de/somatic-yoga-westerwald#aktuelle-events

¡Esperamos pasar una mañana de atención plena con ustedes!

Acompañados por: Leona Roes (Regulación del sistema nervioso y cacao), Johanna Richrath (Yoga restaurativo), Franziska Halmer (Viaje sonoro y con gong)

Te invitamos a una experiencia especial que combina yoga y sonido. Esta singular fusión de dos herramientas promete brindarnos mayor equilibrio, ayudando a nuestro cuerpo a activar sus poderes de autocuración y estimulando nuestra mente para fortalecer la autoconciencia.

El yoga somático, un estilo de yoga lento y libre, utiliza la conciencia corporal y el movimiento para liberar la tensión, regular el sistema nervioso y promover la curación a nivel holístico.

Los métodos de sonido Peter Hess® son un método de relajación holístico. Los gongs y los cuencos tibetanos, junto con sus vibraciones, resuenan con el cuerpo tanto física como psicológicamente, produciendo un efecto regenerador y armonizador.

Viernes, 11 de septiembre de 2026 | 18:30 - 20:30 | 25 €

Zanshinkai Dojo, Hachenburg

Acompañados por: Leona Roes (Yoga Somático) y Franziska Halmer (Viaje de Sonido y Gong)

Bewegung, die du fühlen kannst.
Du willst dich bewegen – aber ohne „jetzt bitte alle in die perfekte Pose“? Dann bist du hier genau richtig.

In diesem Yoga Kurs geht’s weniger ums Nachmachen und mehr ums Reinspüren. Wie fühlt sich Bewegung eigentlich an, wenn du ihr wirklich zuhörst?

Wir starten entspannt und lassen den Körper Schritt für Schritt mehr übernehmen: mal fließend, mal ruhig, mal vielleicht ein bisschen ungewohnt. Du darfst ausprobieren, erforschen, Pausen machen – alles in deinem Tempo. Manchmal zeigen sich dabei verspannte Ecken, manchmal überraschend leichte. Während du so forschst und dich bewegst, darf dein Körper ganz nebenbei lernen, Spannung loszulassen und wieder mehr in Balance und Harmonie zu kommen.

Der Kurs verbindet fließende Elemente mit langsamen Bewegungen und gehaltenen Positionen und ist auch (aber nicht nur!) für Anfänger*innen geeignet. Du brauchst keine Vorkenntnisse - nur die Bereitschaft, dir und deinem Körper neugierig zu begegnen.

Montags | 18:30-19:45 Uhr | 7 Termine | 105 €
Zanshinkai Dojo, Weidenstr. 1, Hachenburg

Start ab 14. September

Relájate y fluye: desconecta a través del movimiento.

El curso combina Vinyasa Flow lento con elementos somáticos; no se requieren conocimientos previos y es apto para principiantes.

Martes | 18:30-19:45 | 7 sesiones | 105 € (15 € por sesión)
Scholtzenhaus, Borngasse 2, Streithausen

A partir del 15.09.26

El Círculo del Cacao te invita a desconectar de la rutina diaria durante unas horas y reconectar contigo mismo/a. En un espacio cuidadosamente preparado, combinamos el efecto reconfortante del cacao ceremonial con suaves ejercicios somáticos, meditación, reflexión y momentos para compartir.

Cada círculo tiene su propio tema y se basa en la estación del año y sus características: a veces se trata de soltar, otras de introspección, conexión o de establecer nuevas intenciones de forma consciente. No necesitas experiencia previa, solo la disposición a acercarte a ti mismo con curiosidad y apertura.

Estos círculos con cacao ceremonial son una invitación a bajar el ritmo, a reconectar contigo mismo y a darte tiempo para lo que quiere ser visto, sentido y movido dentro de ti.

Viernes, 25 de septiembre de 2026
18:30 - 21:00 | Precio variable: 30-45 € (según tu nivel)
Hamm (Sieg)