Ciclo de talleres: Yoga durante y después del cáncer: cómo afrontar suavemente los efectos secundarios mediante el movimiento, la respiración y la relajación. Sesión individual: Sistema linfático – 3 de agosto de 2026

Muchos efectos secundarios del tratamiento contra el cáncer pueden tener un impacto duradero en la vida diaria. En esta serie de talleres de 5 partes, abordaremos los efectos secundarios más comunes y aprenderemos cómo el yoga, las técnicas de respiración y la relajación profunda pueden contribuir a un mayor bienestar y una mejor calidad de vida.

✨ Cada taller incluye:

• Práctica de yoga suave y adaptada
• Datos interesantes sobre los temas respectivos.
• Ejercicios de respiración para regular los sistemas nervioso y glandular.
• 15 minutos de relajación profunda guiada
• Espacio para preguntas y debate

Lunes de agosto de 2026, de 18:00 a 20:00 h ⏰ 120 minutos por taller

Fecha del taller: 3 de agosto de 2026. Sistema linfático y flujo linfático: Movimientos suaves para favorecer el flujo linfático, promover la desintoxicación y reducir la sensación de tensión y pesadez. Reserva individual: 27,90 € por taller/persona.

¿A quién va dirigido este ciclo de talleres? Este ciclo está diseñado para personas que están pasando por un cáncer o recuperándose de él y que desean cuidar su cuerpo con atención plena, mejorar su calidad de vida y recuperar la confianza en el movimiento. Suave. Consciente. Poderoso.

Más información disponible bajo petición. La sesión adicional de yoga se realizará si hay al menos cinco participantes. Saludos cordiales, Christine.

Nota importante: Esta sesión individual que reservaste como parte del taller de 5 semanas no reemplaza el tratamiento, el consejo ni la terapia médica. Consulta con tu médico o terapeuta si tienes algún problema de salud. Si experimentas alguna molestia, consulta con tu médico antes de participar en el taller de 5 semanas o en la sesión individual. (El texto cambia abruptamente a un tema completamente ajeno: «Efectos secundarios abordados suavemente: con movimiento, respiración y relajación»).

Ciclo de talleres: Yoga durante y después del cáncer: cómo contrarrestar suavemente los efectos secundarios mediante el movimiento, la respiración y la relajación. Sesión individual: Fatiga – 10 de agosto de 2026.

Muchos efectos secundarios del tratamiento contra el cáncer pueden tener un impacto duradero en la vida diaria. En esta serie de talleres de 5 partes, abordaremos los efectos secundarios más comunes y aprenderemos cómo el yoga, las técnicas de respiración y la relajación profunda pueden contribuir a un mayor bienestar y una mejor calidad de vida.

✨ Cada taller incluye:

• Práctica de yoga suave y adaptada
• Datos interesantes sobre el tema correspondiente.
• Ejercicios de respiración para regular los sistemas nervioso y glandular.
• 15 minutos de relajación profunda guiada
• Espacio para preguntas y debate

Lunes de agosto de 2026, de 18:00 a 20:00 h ⏰ 120 minutos por taller

Taller 2: 10 de agosto de 2026. FATIGA. ¡Recuperando la fuerza! Yoga para la fatiga relacionada con el cáncer. Movimientos conscientes y técnicas de respiración que ayudan a activar las reservas de energía y evitar el sobreesfuerzo. Reserva individual: 27,90 € por taller/persona.

¿A quién va dirigido este ciclo de talleres? Este ciclo está diseñado para personas que están pasando por un cáncer o recuperándose de él y que desean cuidar su cuerpo con atención plena, mejorar su calidad de vida y recuperar la confianza en el movimiento. Suave. Consciente. Poderoso.

Más información disponible bajo petición. La sesión adicional de yoga se realizará si hay al menos cinco participantes. Saludos cordiales, Christine.

Nota importante: Esta sesión individual que reservaste como parte del taller de 5 semanas no reemplaza el tratamiento, el consejo ni la terapia médica. Consulta con tu médico o terapeuta si tienes algún problema de salud. Si experimentas alguna molestia, consulta con tu médico antes de participar en el taller de 5 semanas o en la sesión individual. (El texto cambia abruptamente a un tema completamente ajeno: «Efectos secundarios abordados suavemente: con movimiento, respiración y relajación»).

Mi verano de yoga al aire libre en Kornwestheim - Especial de agosto

¿Te gustaría disfrutar de un verano relajante al aire libre sin tener que reservar todas las clases de yoga al aire libre para agosto?

¡Consigue ya tu pase de verano limitado por solo 45 € en lugar de 4 citas individuales a 17 € cada una en agosto!

4 fechas: 4, 11, 18 y 25 de agosto de 2026
Parque de ocio Kornwestheim
Todos los martes de 19:00 a 20:30.
☀️ Las clases se imparten al aire libre cuando el tiempo lo permite.
El pase de verano (S)PASS de agosto para yoga al aire libre está limitado a un máximo de 5 entradas.

Tu compra apoya mi negocio. Ten en cuenta que si una clase se cancela por mal tiempo, no habrá reembolso ni fecha alternativa. Por lo tanto, compartes una pequeña parte del riesgo que esto supone para mí.

Punto de encuentro: Nos reuniremos entre 15 y 20 minutos antes del inicio del curso en el aparcamiento del parque de ocio Kornwestheim.

Información importante: La clase de yoga al aire libre no se realizará en caso de lluvia intensa, tormentas eléctricas, tormentas o por motivos de seguridad. La clase comienza a las 19:00 y podemos resguardarnos a la sombra de los árboles, ¡así que podrás practicar yoga incluso con temperaturas más cálidas! El instructor tomará la decisión final sobre si la clase se realizará a más tardar dos horas antes de su inicio programado y te notificará por correo electrónico.

Tu compra apoya mi negocio. Ten en cuenta que si una clase se cancela por mal tiempo, no habrá reembolso ni fecha alternativa. Por lo tanto, compartes una pequeña parte del riesgo que esto supone para mí.

Por favor, tenga en cuenta mi política de cancelación; al reservar, acepta estas condiciones. ¡Por favor, infórmeme con antelación si tiene alguna limitación física o si está embarazada!

Ciclo de talleres: Yoga durante y después del cáncer.
Contrarresta suavemente los efectos secundarios con movimiento, respiración y relajación.
Cita individual: POLINEUROPATÍA - 17.08.2026

Muchos efectos secundarios del tratamiento contra el cáncer pueden tener un impacto duradero en la vida diaria. En esta serie de talleres de 5 partes, abordaremos los efectos secundarios más comunes y aprenderemos cómo el yoga, las técnicas de respiración y la relajación profunda pueden contribuir a un mayor bienestar y una mejor calidad de vida.

✨ Cada taller incluye:

• Práctica de yoga suave y adaptada
• Datos interesantes sobre el tema correspondiente.
• Ejercicios de respiración para regular los sistemas nervioso y glandular.
• 15 minutos de relajación profunda guiada
• Espacio para preguntas y debate

Los lunes de agosto de 2026
18:00 - 20:00
⏰ 120 minutos por taller

Tercera fecha del taller: 17 de agosto de 2026. POLINEUROPATÍA.
Ejercicios suaves para mejorar el equilibrio, la conciencia corporal y la movilidad. Alivio del hormigueo, el entumecimiento y la inseguridad en la vida diaria.
Reserva individual: 27,90 € por taller/persona

¿Para quién es adecuado?
Este ciclo de talleres/sesiones individuales "POLINEUROPATÍA" está dirigido a personas que están pasando por un cáncer o que lo han superado y que desean cuidar su cuerpo de forma consciente, mejorar su calidad de vida y recuperar una mayor confianza en el movimiento.
Suave. Consciente. Poderoso.

Más información disponible bajo petición. La sesión adicional de yoga se realizará si hay al menos cinco participantes.
Tengo muchas ganas de conocerte y de emprender juntos este taller de 5 semanas.
Saludos cordiales, Christine

Nota importante: Esta sesión individual que reservaste como parte del taller de 5 semanas no reemplaza el tratamiento, el consejo ni la terapia médica. Consulta con tu médico o terapeuta si tienes algún problema de salud. Si experimentas alguna molestia, consulta con tu médico antes de participar en el taller de 5 semanas o en la sesión individual. (El texto cambia abruptamente a un tema completamente ajeno: «Efectos secundarios abordados suavemente: con movimiento, respiración y relajación»).

Ciclo de talleres: Yoga durante y después del cáncer: cómo contrarrestar suavemente los efectos secundarios mediante el movimiento, la respiración y la relajación. Sesión individual: OSTEOPOROSIS - 24 de agosto de 2026

Muchos efectos secundarios del tratamiento contra el cáncer pueden tener un impacto duradero en la vida diaria. En esta serie de talleres de 5 partes, abordaremos los efectos secundarios más comunes y aprenderemos cómo el yoga, las técnicas de respiración y la relajación profunda pueden contribuir a un mayor bienestar y una mejor calidad de vida.

✨ Cada taller incluye:

• Práctica de yoga suave y adaptada
• Datos interesantes sobre el tema correspondiente.
• Ejercicios de respiración para regular los sistemas nervioso y glandular.
• 15 minutos de relajación profunda guiada
• Espacio para preguntas y debate

Lunes de agosto de 2026, de 18:00 a 20:00 h ⏰ 120 minutos por taller

Taller 4: 24 de agosto de 2026. OSTEOPOROSIS. Yoga para promover la estabilidad, el equilibrio y la fuerza muscular. Para una mayor confianza en la vida diaria y una mayor conciencia corporal. Reserva individual: 27,90 € por taller/persona.

¿A quién va dirigido? Este ciclo de talleres/sesiones individuales sobre "OSTEOPOROSIS" está dirigido a personas durante o después del tratamiento oncológico que desean cuidar su cuerpo de forma consciente, mejorar su calidad de vida y recuperar la confianza en el movimiento. Suave. Consciente. Poderoso.

Más información disponible bajo petición. La sesión adicional de yoga se realizará si hay al menos cinco participantes. Saludos cordiales, Christine.

Nota importante: Esta sesión individual que reservaste como parte del taller de 5 semanas no reemplaza el tratamiento, el consejo ni la terapia médica. Consulta con tu médico o terapeuta si tienes algún problema de salud. Si experimentas alguna molestia, consulta con tu médico antes de participar en el taller de 5 semanas o en la sesión individual. (El texto cambia abruptamente a un tema completamente ajeno: «Efectos secundarios abordados suavemente: con movimiento, respiración y relajación»).

Ciclo de talleres: Yoga durante y después del cáncer: cómo contrarrestar suavemente los efectos secundarios mediante el movimiento, la respiración y la relajación. Consulta individual: Trastornos del sueño y regeneración – 31 de agosto de 2026.

Muchos efectos secundarios del tratamiento contra el cáncer pueden tener un impacto duradero en la vida diaria. En esta serie de talleres de 5 partes, abordaremos los efectos secundarios más comunes y aprenderemos cómo el yoga, las técnicas de respiración y la relajación profunda pueden contribuir a un mayor bienestar y una mejor calidad de vida.

✨ Cada taller incluye:

• Práctica de yoga suave y adaptada
• Datos interesantes sobre el tema correspondiente.
• Ejercicios de respiración para regular los sistemas nervioso y glandular.
• 15 minutos de relajación profunda guiada
• Espacio para preguntas y debate

Lunes de agosto de 2026, de 18:00 a 20:00 h ⏰ 120 minutos por taller

Taller n.º 5: 31 de agosto de 2026. Trastornos del sueño y regeneración. Yoga, técnicas de respiración y relajación profunda para un sistema nervioso más tranquilo y un mejor descanso.

Muchas personas experimentan dificultades para conciliar el sueño, se despiertan por la noche o sienten inquietud interna durante y después del tratamiento contra el cáncer.

En este taller aprenderás cómo el yoga, la respiración consciente y las técnicas de relajación pueden ayudarte a regular tu sistema nervioso y a encontrar de nuevo una mayor paz interior.

Juntos practicaremos:

• Secuencias de yoga suaves para la noche.
• Técnicas de respiración para desconectar y relajarse.
• Ejercicios de relajación para conciliar el sueño
• Estrategias para combatir los pensamientos acelerados y la tensión.
• 15 minutos de relajación profunda guiada
• Para una velada más tranquila, un mejor descanso y mayor relajación.

Reserva individual: 27,90 € por taller/persona

¿Para quién es? Este ciclo de talleres/sesiones individuales, «DUERME MEJOR», está dirigido a personas durante o después del tratamiento oncológico que desean cuidar su cuerpo de forma consciente, mejorar su calidad de vida y recuperar la confianza en el movimiento. Suave. Consciente. Poderoso.

Más información disponible bajo petición. La sesión adicional de yoga se realizará si hay al menos cinco participantes. Saludos cordiales, Christine.

Nota importante: Esta sesión individual que reservaste como parte del taller de 5 semanas no reemplaza el tratamiento, el consejo ni la terapia médica. Consulta con tu médico o terapeuta si tienes algún problema de salud. Si experimentas alguna molestia, consulta con tu médico antes de participar en el taller de 5 semanas o en la sesión individual. (El texto cambia abruptamente a un tema completamente ajeno: «Efectos secundarios abordados suavemente: con movimiento, respiración y relajación»).

Yoga en el parque de ocio de Kornwestheim. Conéctate con la naturaleza. Reencuéntrate contigo mismo.

Experimenta el poder relajante del yoga al aire libre, en medio de la vegetación del parque de ocio Kornwestheim.

Todos los martes de julio y agosto de 2026, de 19:00 a 20:30, les invito a desconectar de la rutina diaria y sumergirse en la tranquilidad de la naturaleza. Nota: Este evento no tendrá lugar el 28 de julio de 2026.

Intercambio de energía: 17 €*

Ven y regálate un respiro consciente. Respira hondo, siente el aire fresco y encuentra tu equilibrio interior bajo el cielo abierto.

El susurro de las hojas, la suave luz del atardecer y la inmensidad del cielo crean un espacio donde puedes recargar energías y conectar verdaderamente con el momento presente.

Combinamos movimiento y respiración (Pranayama) en una unidad armoniosa: a veces suave y relajante, a veces potente y dinámica. Cada sesión comienza con una meditación que te permite conectar con el presente y dirigir tu atención hacia tu interior.

✨ Para principiantes y participantes avanzados (un cierto nivel de condición física básica es una ventaja) ‍♀️ Relajación, movimiento y atención plena ☀️ Tiempo para ti mismo/a – en plena naturaleza

Tanto si ya tienes experiencia en yoga como si quieres empezar desde cero, esta sesión al aire libre te ofrece la oportunidad de fortalecer tu cuerpo, despejar tu mente y conectar contigo mismo y con la naturaleza.

Tras la sesión, podrá disfrutar de una relajante fase final; no dude en traer una manta o ropa de abrigo para ello.

La participación solo es posible con reserva previa a través de mi sistema de reservas "Fyndery".

Por favor, traiga: una esterilla de yoga, algo para beber y, si es necesario, protector solar, repelente de garrapatas y algo caliente para la relajación final.

Anímate, extiende tu esterilla y disfruta del yoga como fue concebido originalmente: libre, dinámico y en armonía con la naturaleza.

¡Tengo muchas ganas de verte! ¡Nos vemos en el tatami! ‍♀️✨

Punto de encuentro: Nos reuniremos entre 15 y 20 minutos antes del inicio del curso en el aparcamiento del parque de ocio Kornwestheim. ¡Les enviaremos un mapa!

Información importante: La clase de yoga al aire libre no se realizará en caso de lluvia intensa, tormentas eléctricas, tormentas o por motivos de seguridad. La clase comienza a las 19:00 h y podemos resguardarnos a la sombra de los árboles, ¡así que se puede practicar yoga incluso con temperaturas cálidas! El instructor tomará la decisión final sobre si la clase se realizará a más tardar dos horas antes de la hora de inicio y se le informará por correo electrónico. Si la clase se cancela debido a las condiciones climáticas, recibirá un reembolso completo. Tenga en cuenta también mi política de cancelación; al reservar, acepta estos términos.

Por favor, infórmeme con antelación sobre cualquier limitación física o si está embarazada.

¡Fortalece tu sistema inmunológico con Kundalini Yoga y prepárate de forma óptima para el otoño y el invierno!

¿Sueles sentirte estresado, agotado o te gustaría fortalecer tu sistema inmunológico? Entonces regálate un merecido descanso para cuerpo, mente y espíritu, e invierte en tu salud.

En este curso de yoga Kundalini de 9 semanas, nos centraremos específicamente en nuestro sistema inmunológico en cada sesión para fortalecerlo y preparar el cuerpo de forma óptima para la temporada de frío.

✨ Por qué el Kundalini Yoga puede fortalecer tu sistema inmunológico:

Un sistema inmunitario fuerte te ayuda a mantenerte sano y resistente durante los meses de otoño e invierno. Los ejercicios de yoga específicos liberan y revitalizan el sistema respiratorio, fortalecen el diafragma y favorecen una respiración profunda y purificadora. Esto dificulta que las bacterias y los gérmenes se adhieran.

Dado que la salud comienza en el intestino, también trabajamos con ejercicios y posturas que masajean y estiran suavemente la zona abdominal. Estos favorecen el sistema digestivo y pueden tener un efecto positivo en el sistema inmunitario.

Los ejercicios adicionales para el sistema linfático favorecen la eliminación natural de los productos de desecho metabólicos y apoyan los procesos de limpieza propios del cuerpo.

El objetivo principal es fortalecer tus defensas y preparar tu sistema inmunológico para la temporada de frío, para que los desafíos de la vida cotidiana y la propia temporada de frío no te desestabilicen tan fácilmente.

Información del curso: Ubicación: Wagrainstraße 36, 70378 Stuttgart-Hofen

Hay aparcamiento disponible justo delante de la puerta y en las inmediaciones.

ℹ️ Nota: La ubicación del curso podría cambiar sin previo aviso. Sin embargo, el curso se impartirá en Stuttgart-Hofen/Neugereuth. Recibirá más información próximamente.

Inicio del curso: lunes 14 de septiembre de 2026

Horario: 19:45 – 21:15

9 fechas consecutivas: 14.09. | 21.09. | 28.09. | 05.10. | 12.10. | 19.10. | 26.10. | 02.11. | 09.11.2026

Precio del curso: 145 € precio normal / 120 € precio con descuento por inscripción anticipada para inscripciones hasta el 15/07/2026.

Adecuado para principiantes y usuarios avanzados.

⚠️¡Esta oferta está limitada a 5 plazas!

Reserva tu plaza ahora y date más energía, serenidad, fuerza interior y un sistema inmunológico fuerte para la próxima temporada.

Espero poder acompañarte en tu camino hacia un mayor bienestar y salud.

Sat Nam y Namaste, Christine

Eres muy bienvenida; espero verte pronto, Christine.

Nota importante: Los consejos, la información, los productos y las instrucciones de salud que se ofrecen aquí no sustituyen la consulta médica. No reemplazan un diagnóstico, consejo o tratamiento médico. Si bien los he investigado y revisado cuidadosamente, no puedo garantizar la exactitud de toda la información. Si tiene alguna inquietud sobre su salud, consulte a su médico antes de participar en el programa de 9 semanas para fortalecer su sistema inmunológico.

¡Fortalece tu sistema inmunológico con Kundalini Yoga y prepárate de forma óptima para el otoño y el invierno!

¿Sueles sentirte estresado, agotado o te gustaría fortalecer tu sistema inmunológico? Entonces regálate un merecido descanso para cuerpo, mente y espíritu, e invierte en tu salud.

En este curso de yoga Kundalini de 9 semanas, nos centraremos específicamente en nuestro sistema inmunológico en cada sesión para fortalecerlo y preparar el cuerpo de forma óptima para la temporada de frío.

✨ Por qué el Kundalini Yoga puede fortalecer tu sistema inmunológico:

Un sistema inmunitario fuerte te ayuda a mantenerte sano y resistente durante los meses de otoño e invierno. Los ejercicios de yoga específicos liberan y revitalizan el sistema respiratorio, fortalecen el diafragma y favorecen una respiración profunda y purificadora. Esto dificulta que las bacterias y los gérmenes se adhieran.

Dado que la salud comienza en el intestino, también trabajamos con ejercicios y posturas que masajean y estiran suavemente la zona abdominal. Estos favorecen el sistema digestivo y pueden tener un efecto positivo en el sistema inmunitario.

Los ejercicios adicionales para el sistema linfático favorecen la eliminación natural de los productos de desecho metabólicos y apoyan los procesos de limpieza propios del cuerpo.

El objetivo principal es fortalecer tus defensas y preparar tu sistema inmunológico para la temporada de frío, para que los desafíos de la vida cotidiana y la propia temporada de frío no te desestabilicen tan fácilmente.

Información del curso:

Ubicación: Wagrainstraße 36, 70378 Stuttgart-Hofen

Hay aparcamiento disponible justo delante de la puerta y en las inmediaciones.

ℹ️ Nota: La ubicación del curso podría cambiar sin previo aviso. Sin embargo, el curso se impartirá en Stuttgart-Hofen/Neugereuth. Recibirá más información próximamente.

Inicio del curso: lunes 14 de septiembre de 2026

Horario: 18:00 - 19:30

9 citas consecutivas:

14 de septiembre | 21 de septiembre | 28 de septiembre | 5 de octubre | 12 de octubre | 19 de octubre | 26 de octubre | 2 y 9 de noviembre de 2026 (Curso intensivo)

Precio del curso: 145 € precio normal / 120 € precio con descuento por inscripción anticipada para inscripciones hasta el 15/07/2026.

Adecuado para principiantes y usuarios avanzados.

⚠️¡Esta oferta está limitada a 5 plazas!

Reserva tu plaza ahora y date más energía, serenidad, fuerza interior y un sistema inmunológico fuerte para la próxima temporada.

Espero poder acompañarte en tu camino hacia un mayor bienestar y salud.

Sat Nam y Namaste, Christine

Eres muy bienvenida; espero verte pronto, Christine.

Fortalece tu sistema inmunológico con yoga durante y después del cáncer.
Consciencia plena durante el otoño y el invierno.

Regálate un respiro consciente para cuerpo, mente y alma, y ​​prepárate con atención plena para la temporada de frío en este curso de 8 semanas.

Sobre todo en otoño, es importante fortalecer tus propias reservas y prestarle a tu cuerpo la atención que se merece. Los ejercicios suaves de yoga pueden ser de gran ayuda.

Mediante técnicas de respiración consciente, relajación y meditación, favorecemos el bienestar general y promovemos los procesos de regeneración del propio cuerpo.

Se presta especial atención a la respiración, la movilización suave del cuerpo y el apoyo al sistema linfático.

Los ejercicios se adaptan a cada persona y pueden ayudar a recuperar la fuerza, mejorar la conciencia corporal y encontrar un mayor equilibrio interior.

Esto es lo que puedes esperar:

✨ Ejercicios de yoga suaves y adaptados para personas con cáncer

✨ Ejercicios de respiración para revitalizar y relajarse

✨ Meditaciones para la paz interior y la confianza

✨ Relajación profunda para cuerpo y mente

✨ Intercambio en un ambiente seguro y de aprecio.

Además de ejercicios físicos, este curso te ofrece un espacio para la relajación, la paz interior y la recuperación de fuerzas. Especialmente durante o después del tratamiento contra el cáncer, puede ser invaluable dedicarte tiempo conscientemente y cuidar tu cuerpo con cariño.

Adecuado para principiantes y practicantes avanzados que deseen practicar yoga de forma consciente, suave y adaptada a cada persona durante o después de la terapia contra el cáncer.

Información del curso: Ubicación: Murrstraße 18, 70806 Kornwestheim

Hay aparcamiento disponible justo delante de la puerta y en las inmediaciones.

Inicio del curso: jueves 17 de septiembre de 2026

Horario: 19:30 - 20:45 (75 minutos cada sesión)

8 fechas consecutivas: 17.09. | 24.09. | 1.10. | 8.10. | 15.10. | 22.10. | 29.10. y 5.11.2026

Precio del curso: 108 € precio normal - 130 € precio con descuento por inscripción anticipada para inscripciones hasta el 15/07/2026.

⚠️ Esta oferta está limitada a un máximo de 3 plazas. El tamaño del grupo está limitado a un máximo de 6-8 personas.

Espero poder acompañarte en tu camino hacia un mayor bienestar, fortaleza y alegría en la vida.

Sat Nam y Namaste, Christine

Nota importante: Este curso no sustituye el tratamiento, el consejo ni la terapia médica. Si tiene algún problema de salud, consulte a su médico o terapeuta. Si padece algún problema de salud, asegúrese de consultar a su médico antes de participar en el programa de 8 semanas para fortalecer su sistema inmunitario.

Yoga & Relax en Bretten ofrece un curso de yoga suave que combina relajación, respiración consciente y movimiento atento. Basado en el Hatha yoga, este curso es perfecto para armonizar cuerpo y mente y calmar los pensamientos del día a día.

¿Qué puedes esperar del curso de Yoga y Relax de Bretten?

• Ejercicios suaves de Hatha yoga, adaptados a tus necesidades.
• Técnicas de respiración (Pranayama) que reducen el estrés y proporcionan más energía.
• Relajación profunda para soltar el cuerpo y la mente.

Yoga & Relax es adecuado para todos los que

• Buscar la relajación en la vida cotidiana
• quieren estirar y fortalecer suavemente su cuerpo.
• ¿Quieres aprender técnicas de respiración (Pranayama) para reducir el estrés?
• Quiero vivir el día a día con más calma y consciencia.
• buscando un respiro de la agitada vida cotidiana

Qué puedes esperar de las clases de yoga para principiantes en Bretten:

Comenzamos cada sesión de yoga con una relajación inicial para llegar al "aquí y ahora".
Aprenderás los ejercicios más importantes de Hatha Yoga (asanas) y estiraremos y fortaleceremos el cuerpo.
Mediante la práctica de técnicas de respiración breve (Pranayama), calmamos el sistema nervioso para conseguir mayor paz y energía.
Finalizamos la sesión de yoga con una relajación final.

El objetivo de este estilo de yoga suave y tranquilo es crear un respiro de la vida cotidiana y calmar la mente.

El curso de yoga para principiantes en Bretten es perfecto para ti si:

• Eres principiante y te gustaría probar el yoga.
• No tienes conocimientos previos
• Quieres estirar y fortalecer suavemente tu cuerpo.
• Buscando relajación y bajar el ritmo
• Si deseas encontrar paz en tu mente
• buscando un equilibrio en tu vida cotidiana

El yoga en el Monasterio de Maulbronn combina el movimiento consciente y la relajación con la atmósfera única del monasterio. La sesión de yoga es tranquila y reflexiva, y se realiza en el área protegida del foso exterior. El Monasterio de Maulbronn es un lugar mágico que ofrece un espacio para el retiro, la concentración y la paz interior.

Las clases de yoga en el parque de Bretten te invitan a desconectar y recargar energías en plena naturaleza. Estas sesiones se realizan en el parque municipal de Bretten y combinan movimiento consciente, respiración consciente y relajación en un entorno natural.
Tanto si eres principiante en yoga como si ya tienes experiencia, Yoga en el Parque te ofrece un momento de paz en plena naturaleza, en pleno corazón de Bretten.

Comenzamos con una práctica de yoga suave y relajante en el estudio de Antje Bohnstedt. Los movimientos fluidos y tranquilos te ayudarán a liberar el estrés y a conectar plenamente con el momento presente.

Durante un viaje de fantasía guiado, encontrarás tu símbolo personal: un ancla de calma, paz y fortaleza que podrá acompañarte en la vida cotidiana.

Después de la clase de yoga, hacemos una pausa para tomar el té, lo que nos ayuda a pasar suavemente de la llegada al trabajo creativo.

En la cerámica, creas un objeto único que refleja tu viaje interior. Antje te ayudará con los fundamentos y principios esenciales de la cerámica para que puedas crear tu propio símbolo de calma, paz y fortaleza.

El estudio donde practicamos yoga y cerámica está ubicado en una casa con entramado de madera de más de 200 años de antigüedad, que Antje restauró con mucho cariño.
De este modo, se ha creado un lugar muy especial, caracterizado por la tranquilidad, la creatividad y los encuentros.