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Descripción yoga
Soy profesora de yoga por profunda convicción y dedicación. He estado practicando meditación budista-tibetana y yoga durante muchos años. Completé mi formación como profesora de yoga en el Centro Internacional Sivananda Yoga Vedanta en Reith, Austria. Actualmente estoy estudiando en la Universidad de Yoga en Villeret, Suiza. Mi yoga es para ti y para todas las personas que anhelan mirar hacia dentro y crear un oasis interior. Con ejercicios de respiración (pranayama) ganas más energía. Me aseguro de que respires profunda y tranquilamente durante tu práctica de yoga y que realices las posturas (asanas) en sincronía y conscientemente con tu respiración. Ganarás fuerza y movilidad de todo tu cuerpo y mente. Espero que experimentes cómo los ejercicios de yoga te afectan y cómo impactan en tu vida diaria. Para mí es importante que respetes tus límites. Te daré variaciones de los ejercicios y tú podrás decidir qué alternativa te parece mejor en ese momento. Mis clases de yoga consisten en una mezcla equilibrada de tensión y relajación. Así es como te entrenas para relajarte en circunstancias difíciles de la vida. El objetivo final de la práctica es experimentar un mayor bienestar, salud, felicidad y paz. Estoy muy emocionado de compartir mi yoga contigo.
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