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El Ashtanga yoga se caracteriza por la ejecución dinámica y potente de las asanas, sincronizadas con la respiración. Las asanas se realizan en un flujo de movimiento siguiendo una secuencia consistente. El Ashtanga yoga sirve para mantener la salud mental y física.
Para mantener la salud mental y física, HanamiYoga ofrece oportunidades individuales de yoga empresarial y yoga personal. Puedes practicar en cualquier momento, ya sea durante tu pausa del almuerzo, antes o después del trabajo. Si tienes espacio en tu oficina o en tu casa, ya sea una sala de reuniones o una sala de estar más grande, entonces nada se interpone en el camino de la práctica regular.
He trabajado en el sector sanitario durante años y he estado practicando Ashtanga yoga durante varios años. A través de la práctica he aprendido a encontrar mi centro y reconocer mis límites. Esto me da fuerza y equilibrio para afrontar los retos de la vida cotidiana.
Puede encontrar más información en: www.hanamiyoga.de
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