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Todos los miércoles a las 17:45 y a las 19:00 horas ofrezco clases de yoga en Eppstein-Bremthal. Para aquellos que aún no tienen la confianza suficiente para empezar en grupo, también ofrezco sesiones para principiantes como entrenamiento personal en mi casa o en tu hogar en tu entorno habitual.
Mi yoga es adecuado para principiantes y practicantes avanzados, ya que cada ejercicio físico ofrece diferentes variaciones. Durante las lecciones, los participantes deben poder concentrarse completamente en sí mismos, en su cuerpo y en su mente. Dejamos atrás conscientemente la vida cotidiana durante una hora y disfrutamos haciendo algo sólo para NOSOTROS MISMOS. Utilizando diversos ejercicios, primero liberamos la tensión en el cuerpo, luego lo fortalecemos y le permitimos experimentar una relajación profunda y relajante al final de la clase.
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