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Descripción yoga
Kundalini Yoga vía zoom Miércoles 19:00 - 20:30 h
Kundalini Yoga es dinámico en muchos de sus ejercicios, precisamente porque se centra fuertemente en sentir la propia energía vital. La respiración juega un papel central y se controla conscientemente durante prácticamente todos los ejercicios. Cada sesión de Kundalini Yoga tiene tres niveles: 1. Asana, la postura - 2. Pranayama, la respiración - 3. Dhyan, la meditación
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