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Descripción yoga
En Grefrath y Tönisvorst, profesores de yoga y profesionales médicos trabajan en estrecha colaboración para fortalecer la prevención local.
El yoga es un sistema de ejercicio holístico que afecta el cuerpo y la mente. Cada vez más estudios científicos demuestran que el yoga reduce el estrés, ayuda a disminuir el dolor de espalda y la tensión de hombros y cuello, mejora la conciencia del cuerpo y proporciona nueva vitalidad. La combinación de ejercicios clásicos de yoga con relajación profunda y meditación es especialmente eficaz.
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