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Descripción yoga
yoga
La atención plena y el cuidado del propio cuerpo, así como el reconocimiento y respeto de los propios límites, son el foco de los cursos. En una clase de yoga, las posturas se realizan de tal manera que el cuerpo se sienta cómodo y agradable. La respiración puede fluir libre y naturalmente. El yoga conecta los niveles físico, emocional y espiritual.
El curso de yoga se realiza en grupos pequeños.
El yoga suave es especialmente adecuado para personas mayores y personas con discapacidades o limitaciones físicas.
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