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Yoga Nidra online für Fortgeschrittene
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Descripción yoga
Yoga Nidra (sueño yóguico o sueño dinámico) es un ejercicio de relajación yóguica que tiene un efecto mucho más profundo que una relajación final clásica después de una clase de yoga.
En Yoga Nidra, se permite que el cuerpo duerma, es decir, se relaje profundamente, mientras la mente permanece despierta o equilibrada en el área entre la vigilia y el sueño, a veces inclinándose hacia un lado, luego hacia el otro, pero idealmente sin caer completamente en un sueño profundo.
A través de la suave guía del ejercicio, se abordan todos los niveles del ser humano – cuerpo, mente y alma – y se conduce sistemáticamente hacia la relajación.
Con la ayuda del llamado Sankalpa (una resolución que te dices a ti mismo en una frase corta y formulada positivamente), puedes programar tu mente subconsciente positivamente durante el ejercicio para apoyarte en el éxito de tus proyectos y la realización de los deseos de tu corazón.
Curso de la sesión de Yoga Nidra: Teoría del Yoga Nidra y temas espirituales relevantes; Ejercicios suaves para llegar, Yoga Nidra para relajación profunda y recuperación, retorno consciente.
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Propiedades yoga Yoga Nidra online für Fortgeschrittene
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- Los principiantes o quienes visitan el lugar por primera vez deben tener esto en cuenta.: En principio, cualquier persona sana puede practicar Yoga Nidra. Se recomienda precaución en casos de depresión grave, trastornos de ansiedad y otros síntomas de enfermedades mentales. Yoga Nidra puede ser útil en el tratamiento de enfermedades y problemas psicológicos, pero aun así debes buscar el consejo de tu médico o terapeuta sobre si practicar Yoga Nidra es beneficioso.
- Clase de yoga
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Tipos de clases de yoga:
Cursos abiertos (entrada posible en cualquier momento)Es posible una lección de prueba
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adecuado para:
principianteAvanzadoPersonas mayoresPersonas más gordasNuevas madresPersonas ciegas y con discapacidad visual
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Idioma del curso:
Alemán
- Promedio. Costo por una sola hora: 20 €
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Cursos regulares:
Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado Domingo vacaciones públicas - Horario del curso
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Cursos para grupos objetivo específicos:
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TalleresSeminariosRetiros/Viajes de yoga
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Ambiente:
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