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Yoga Nidra online für Fortgeschrittene

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Beschreibung Yoga

Yoga Nidra – der yogische Schlaf oder der dynamische Schlaf ist eine yogische Entspannungsübung, die in ihrer Wirkung noch weit tiefer geht, als eine klassische Abschlussentspannung nach einer Yogastunde.

Bei Yoga Nidra darf der Körper schlafen, also tief entspannen, während der Geist wach bleibt bzw. in dem Bereich zwischen Wachzustand und Schlaf balanciert, manchmal auf diese Seite kippt, dann auf die andere, aber idealerweise nicht komplett in den Tiefschlaf abdriftet.

Durch die sanfte Führung durch die Übung werden alle Ebenen des menschlichen Seins – Körper, Geist und Seele – angesprochen und systematisch in die Entspannung geführt.

Mithilfe des sogenannten Sankalpa (das ist ein Entschluss, den du dir in einem kurzen, positiv formulierten Satz vorsagst) kannst du während der Übung dein Unterbewusstsein positiv programmieren, um dich beim Gelingen deiner Projekte und beim Verwirklichen deiner Herzenswünsche zu unterstützen.

Ablauf der Yoga Nidra-Einheit: Theorie zu Yoga Nidra und passenden spirituellen Themen; sanfte Übungen zum Ankommen, Yoga Nidra zur Tiefenentspannung und Erholung, achtsames Zurückkommen.
  • Yogastil:
    Yoga Nidra
    Yoga Nidra
  • Online-Yogakurse
  • Kurse mit Förderung durch Krankenkassen
  • Ausstattung
    Ausstattung: keine Angabe
  • vorhandenes Yogazubehör
    vorhandenes Yogazubehör: keine Angabe
  • Kurse für bestimmte Zielgruppen
    Kurse für bestimmte Zielgruppen: keine Angabe
  • spezielle Yogaangebote:
    Meditationskurse Einzelstunden / Personal Yoga
    Meditationskurse
    Einzelstunden / Personal Yoga
  • Erreichbarkeit
    Erreichbarkeit: keine Angabe
  • geeignet für:
    Anfänger Fortgeschrittene Ältere Menschen alle...
    Anfänger
    Fortgeschrittene
    Ältere Menschen
    Dickere Menschen
    Frisch gebackene Mütter
    Blinde- und Sehbehinderte
  • Yoga-Videos
  • alle Eigenschaften (33)

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Eigenschaften dieses Yoga-Eintrags

  • Yogastil:
    Yoga Nidra
  • Das sollten Anfänger oder Erstbesucher beachten: Yoga Nidra kann prinzipiell von jedem gesunden Menschen geübt werden. Achtung ist geboten bei schweren Depressionen, Angststörungen und anderen psychischen Krankheitssymptomen. Yoga Nidra kann bei Krankheiten und psychischen Problemen unterstützend hilfreich sein, trotzdem sollte der Rat des behandelnden Arztes oder Therapeuten eingeholt werden, ob das Üben von Yoga Nidra förderlich ist.

  • Yogakurs
  • Yogalehrer:in
  • Art der Yogakurse:
    Offene Kurse (Einstieg jederzeit möglich)
    Probestunde möglich
  • geeignet für:
    Anfänger
    Fortgeschrittene
    Ältere Menschen
    Dickere Menschen
    Frisch gebackene Mütter
    Blinde- und Sehbehinderte
  • Online-Yogakurse
  • Yoga-Videos
  • Kurse mit Förderung durch Krankenkassen
  • Kurssprache:
    Deutsch
  • Durchschnittl. Kosten für eine einzelne Stunde: 20 €
  • Rabatt-Code
  • Regelmäßige Kurse:
    Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag Feiertage
  • Kursplan

  • Kurse für bestimmte Zielgruppen
  • spezielle Yogaangebote:
    Meditationskurse
    Einzelstunden / Personal Yoga
  • Weitere Angebote:
    Workshops
    Seminare

  • Ambiente
  • Ausstattung
  • vorhandenes Yogazubehör
  • Erreichbarkeit
  • öffentliche Verkehrsmittel

  • Zertifizierung:
    andere Zertifizierung
  • Erfahrung im Unterrichten
  • Mitglied im Yoga-Verband

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