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Además del camino de yoga personal y basado en el tiempo, también ofrezco clases de yoga dos días a la semana. En un entorno precioso, un ambiente tranquilo y en grupos reducidos, aprenderás a afrontar la vida cotidiana con más conciencia corporal, fuerza y atención plena. Los nuevos cursos de los martes en la casa Fuhr de Essen-Werden tendrán lugar a las 17:30 h. y las 19:00 horas. El curso del miércoles en la Funkestiftung de Essen-Bredeney comienza a las 10:00 h.
En mi consulta en Essen-Werden ofrezco clases individuales. Esto tiene en cuenta su agenda y, según la experiencia, se muestra aproximadamente una vez al mes después de una breve fase inicial. Te guiaré paso a paso hacia tu propia práctica regular, que te dará el coraje y la fuerza para realizar los cambios que deseas. Tus objetivos individuales son el foco. En conjunto, esto crea un programa de ejercicios para la vida diaria que se adapta a sus condiciones internas y externas personales. Su programa personal se desarrolla continuamente. El ambiente protegido, la conversación confidencial y los elementos del yoga forman el marco y el contenido de las lecciones individuales.
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