Yogawege für Dich - Yogakurse in Langerwehe - Sonia Gehlen

Impresión general 11.06.2026

Meine perfekte Auszeit vom Alltag

Ich freue mich jede Woche auf meine Yogapraxis mit Sonia! Die Stunden haben die richtige Balance zwischen Anspannung und Entspannung, man kann dem Alltag entfliehen und sich ganz auf sich selber konzentrieren. Dabei achtet Sonia extrem darauf, dass die Bewegungen für alle Teilnehmenden gut ausführbar sind. Das ist nicht selbstverständlich! Hier wird genau erklärt wie und wo eine Bewegung oder Dehnung wirken soll, es wird unterstützt und nach Alternativen geschaut. Jedes Mal habe ich das Gefühl meinem Körper etwas Gutes getan zu haben. Kräftigung und Bewegung ohne das Gefühl, etwas falsch oder „kaputt“ zu machen. Ganz große Empfehlung!

Impresión general 17.04.2026

Sonia- Hilft auch gegen Schmerzen!

Einen Yoga- Kurs habe ich bei Sonia noch nicht mitgemacht- ich wohne in der Nähe von Hamburg- aber ich würde bei ihr sofort mit Yoga anfangen!
Ich traf Sonia vor einigen Wochen und berichtete ihr von meinen fiesen Dauerschmerzen. Vor einigen Monaten hatte ich einen vierfachen Bandscheibenvorfall und seitdem schoss mir jeden Morgen nach dem Aufstehen ein kurzer heftiger und stechender Schmerz in die rechte Seite. Meine Neurochirurgin und mein
Physiotherapeut konnten mir leider nicht helfen. Aber Sonia!
Sie fragte mich genau nach meinen Schmerzen und zeigte mir drei Übungen, die ich direkt nach dem Aufstehen durchführen sollte. Und es hat funktioniert. Seit vier Wochen ist der Schmerz nicht mehr eingeschossen!
Schade, dass diese Frau nicht in Hamburg praktiziert.

Impresión general 04.03.2026

Yoga für Körper, Geist und Seele

Sonia gestaltet die Yogastunden liebevoll abgestimmt auf meine körperliche Befindlichkeit. Die Balance zwischen Spannung und Entspannung ist genau richtig für mich und es macht von Mal zu Mal mehr Freude teilzunehmen. Sie gestaltet einen respektvollen Rahmen indem es einfach ist auch mal loszulassen. Es ist immer super interessant zu erfahren, wie welche Yoga Positionen wirken und was sie bewirken. Sonia teilt ihr Wissen gern auch zwischendurch. Für mich die absolut beste Yogaerfahrung. Ich kann Sonia nur weiterempfehlen.

Impresión general 25.09.2025

Auszeit für die Seele

Wunderbare Yogastunden mit Sonia. Eine sehr fundierte, individuelle Betreuung. Sonia geht auf besondere Gegebenheiten und Wünsche ein. Ich liebe deine Flows Sonia.

Impresión general 25.09.2025

Yoga wie es sein sollte

Perfekt ausbalanciert zwischen Anstrengung und Entspannung. Die Übungen werden individuell auf die Teilnehmer abgestimmt. Ich freue mich auf jede Stunde.

Impresión general 28.07.2025

Yogaweg für mich

Sonia hat es in unfassbar empathischer Weise geschafft, mir die Welt des Yoga näher zu bringen und für mich nutzbar zu machen.
Kein Yoga von der Stange, sondern wirklich persönlich auf mich zugeschnitten. Eine großartige Yoga Lehrerin, die sich vollständig mit Leib und Seele einbringt. Danke dafür!

Impresión general 15.07.2025

Bestes Yoga

Sonia kombiniert perfekt Übungen die Herausfordern und entspannen. Wunderbar!
Jedes Mal bietet sie etwas neues, vielseitig und fragt aber auch nach unseren Wünschen. Wenn man dort angespannt ankommt, trifft Sonia jedes Mal den Reset Knopf. Das ist Yoga was Spaß macht und süchtig. Sie bereitet Alles vor und gibt einem ein VIP Gefühl. Ich muss auch noch unbedingt die Töne und Klangschalen erwähnen die das ganze abrunden und für die Ohren ein Genuss sind.

Impresión general 26.06.2025

Sehr empfehlenswert

Sonia hat ein besonderes Talent im Yoga Entspannung und Achtsamkeit mit sportlicher Aktivität zu vereinen. Eine absolute Wohlfühloase.

Impresión general 11.03.2025

Immer wieder gerne!

Als jemand, der Yoga eher skeptisch gegenüberstand, habe ich mich vom ersten Moment an so wohlgefühlt, dass ich mich auf die Übungen einlassen konnte. Meine Skepsis ist verflogen, ich genieße seitdem jede Stunde.

Impresión general 14.02.2025

Impresión general 23.01.2025

Prima Yoga

Absolut empfehlenswet, sehr persönlich und abwechslungsreich

Impresión general 22.01.2025

Impresión general 22.01.2025

Top Yogalehrerin😀

Die Übungen sind abwechslungsreich und perfekt auf das Niveau der Teilnehmer abgestimmt. Die Atmosphäre ist entspannt, und die Trainerin erklärt alles sehr gut. Man fühlt sich danach nicht nur körperlich fitter, sondern auch mental gestärkt. Absolut empfehlenswert!”