Description yoga
Weekly online yoga sessions - 90 minutes of Hatha yoga - asanas, breathing exercises, meditation
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Yoga Style:Hatha yoga meditationHatha yogameditation
- Online yoga courses
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Courses supported by health insurance companies -
Furnishing:free WiFifree WiFi
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existing yoga accessories:Yoga matsYoga mats
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Courses for specific target groups:No special offers at the momentNo special offers at the moment
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special yoga offers:Individual lessons / personal yogaIndividual lessons / personal yoga
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reachability:good by cargood by car
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suitable for:BeginnerAdvancedChildren / young peopleElderly peopleFatter peoplePregnant womenNew mothersBlind and visually impaired people
- Yoga videos
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Homepage: sahita.de/
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Achtsamkeit und EntspannungContinue reading...
Magdalena Z.
to the evaluation overviewProperties of this yoga entry
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Yoga Style:
Hatha yogameditation
- Our yoga style is characterized by…: A sequence and mixture of yoga postures, breathing exercises, relaxation and meditation. Play at the limits, don't fight - exertion and stretching pain only to the extent that it remains comfortable, give yourself completely to relaxed phases and at the same time stay wide awake. Experience yourself again and again as a whole person and also feel the vastness. Benevolent mindfulness, self-reflection and inner peace are the most important things in all of this.
- Beginners or first-time visitors should keep this in mind: It would be good to do an online session for two before your first online yoga class, free of charge and probably only about 15 minutes. This way we can clarify the most important basics without needing the course time.
- Yoga studio
- Yoga course
- Yoga teacher
- Our yoga videos
- In our yoga courses you can expect...: An intuitively inspiring accompaniment, precision where it makes sense, concentration and looseness, structure and diversity, individual design as far as possible and it continues over and over again into a deeply connected, fulfilled and creative being, which we then carry into life.
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Type of yoga classes:
Open yoga classesOpen courses (entry possible at any time)Trial lesson possible
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suitable for:
BeginnerAdvancedChildren / young peopleElderly peopleFatter peoplePregnant womenNew mothersBlind and visually impaired people
- Online yoga courses
- Go straight to the online yoga course
- Yoga videos
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Courses supported by health insurance companies -
Course language:
GermanEnglish
- Average Cost for a single hour: 10 €
- Discount code
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Regular courses:
Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sunday public holidays - Course schedule
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Course descriptions:
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Online yoga
Yoga online, everyone for themselves and yet together, at home, on vacation or wherever - if there is internet 😉
link
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Courses for specific target groups:
No special offers at the moment
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special yoga offers:
Individual lessons / personal yoga
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More offers:
WorkshopsSeminarsRetreats/yoga trips
- What sets us apart? How do we live yoga?: For me, yoga is more a way of life than a sport. What is my INTERNAL attitude in every situation, even and perhaps especially when things get difficult, difficult and problematic, how do I deal with the ups and downs, the back and forth of life? We learn and practice on the mat to be joyful, creative and useful to the whole. The fact that we become healthier and fitter, or stay healthy and fit, is a nice collateral benefit.
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Ambiance:
Small rooms
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Furnishing:
free WiFi
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existing yoga accessories:
Yoga mats
- You will feel comfortable with us because…: you are at home within yourself
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Impressions in pictures:
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reachability:
good by car
- public transportation: 24000 m away
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Further information about the studio and the yoga teachers:
I got to know yoga in the mid-90s and completed my yoga teacher training at the end of the 90s. I was training to become a physiotherapist almost at the same time. Further training includes MBSR (stress management through mindfulness), integral coaching and systemic constellation work.
In Dresden I ran a yoga school for 10 years with 4 years of yoga teacher training, and then worked as a lecturer in training until 2020.
I live in Italy, in Piedmont and only come to Germany every now and then, for example for yoga days. - Favorite yoga quote:: “The only yoga stretch I have perfected is yawning.” – Grant Tucker
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Certification:
800 UE yoga teacher BDY
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Experience in teaching:
> 500 yoga courses
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Member of the yoga association:
BDYoga (Professional Association of Yoga Teachers in Germany)
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Yoga teachers introduce themselves:
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Roland Kühne
Yoga teacher BDY/EYU, physiotherapist, MBSR teacher (stress management through mindfulness), training in integral coaching and systemic constellation work
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Events:
Yoga-Tag in Dresden
2 ref.Datum: 03.02.2024
01309 Dresden, Saxony, Germany
Event type:Yoga retreatYoga retreatYoga style:Hatha yoga meditationHatha yogameditation - Training offers
Directions
online - I live in Italy, in Piedmont, if you ever come to Italy you will of course get directions
address
- Street: Am Markt 32
- Postal code: 15859
- City: Storkow
- Federal State: Brandenburg
- country: Germany
- not specified
- Latitude : 52.254996
- Longitude : 13.930644
Summary
Overall impression | 4,8 |
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How strong are the following points (no rating) |
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Coziness (feel-good factor) | 5,0 |
Spirituality (incense factor) | 5,0 |
Effort (sweat factor) | 4,6 |
Grounding (relaxation factor) | 5,0 |
yoga reviews 6
5,0 / 5
4 reviews
via: Google
Overall impression
Achtsamkeit und Entspannung
Ich habe Sahita Yoga mit Roland als sehr angenehm erlebt. Es geht viel um achtsame Wahrnehmung und das Ankommen im Hier und Jetzt.
Oft wird in einzelnen Haltungen verharrt, sodass man die Möglichkeit hat, die Aufmerksamkeit nach innen zu richten und ganz in der Haltung anzukommen.
Dazu gibt es immer wieder die Einladung, die Wahrnehmung auszudenhen, zu erweitern. Diese spirituelle Komponente schätze ich sehr.
Dass ich bei "Anstrengung" 5 Sterne gegeben habe bedeutet nicht, dass es super anstrengend war, sondern dass ich das Maß an Anstrengung für mich als sehr passend empfunden habe.
Es war nie ein schweißtreibendes sportliches workout, sondern immer eine gute Mischung aus kräftigenden Haltungen, Dehnung, Atmung, Balance usw.
Am Anfang und am Ende gibt es meditative Elemente zum ankommen und ausklingen lassen.
Die einzelnen Übungen werden gut erklärt und gezeigt. Ich konnte der Anleitung sehr gut folgen.
Ich bin rundum zufrieden und werde auch in Zukunft an Rolands Yogakursen teilnehmen.
:)
Magdalena Z. visited SAHITA Online-Yoga in September 2023 .
Overall impression
Intensiv und erdend
Roland hat die wunderbare Gabe seine umfangreiche Yogaerfahrung lebendig und lebensnah weiterzugeben. Sein Unterricht ist intensiv und zugleich herzhaft lebensnah, so dass ich aus seinen Stunden herrlich geerdet, körperlich & mental neu ausgerichtet gehe. Vielen Dank
Rita L. visited SAHITA Online-Yoga in September 2023 .
Overall impression
SAHITA online-Yoga
Unsere Yogazeit online donnerstags bedeutet mir sehr viel! Sie ist für mich kraftvoll und bereichernd!
Ruhe, Entspannung, Verbindung mit Raum und Zeit durch seine heilsamen Worte; unglaublich, wie man das beeinflussen kann und wie sich das anfühlt!
Er hat die Gabe, alles präzise in anleitende Worte zu fassen, er gibt Hinweise, um die Übungen optimal durchzuführen. Yoga mit geschlossenen Augen...
Abstufungen für jeden zu geben , ohne Leistungsdruck, aber doch anspornend, an seine Grenzen zu gehen!
Vitalität, Kraft, Gelenkigkeit fördern und erhalten... Die Ruhe in sich zu finden!
Für mich ist es ein Lebenselixier!
Danke an dich Roland
Susanne
Susanne D. visited SAHITA Online-Yoga in Oktober 2023 .
Overall impression
Absolute Empfehlung!
Manche Menschen haben eine Gabe. Roland hat sie! Seine Yoga Stunden sind Horizont erweiternd und in jeder Hinsicht wertvoll. Der Anleitung kann man wunderbar auch nur auditiv folgen, sie ist im Fluss und gut nachvollziehbar. Ich kann eine Teilnahme nur empfehlen.
Christina S. visited SAHITA Online-Yoga in Oktober 2023 .
Overall impression
Sehr nachhaltige Yogastunden
Sahita- online-Yoga ist sehr zu empfehlen- man ist ungestört in seiner Umgebung und erhält trotzdem eine exakte und freundliche Anleitung für die Übungen und dadurch auch ein „Miteinander „-Gefühl . Ich fühle mich nach den Stunden angekommen und energiegeladen- gerüstet für große Aufgaben. Ich weiß , warum ich es nicht verpassen möchte. Christine
Christine S. visited SAHITA Online-Yoga in September 2023 .
Contact
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address: Am Markt 32 15859 Storkow Germany
- phone: +49 170... show +49 170 3163405
- fax: not specified
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