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Description yoga
Sri Sai Prana Yoga® is a combination of traditional Hatha Yoga and a special breathing technique, which becomes an asana (posture) through conscious breathing and directing life energy (prana) into the areas of the body.
Sri Sai Prana Yoga® is for everyone of all ages and can be practiced regardless of your training level.
In my courses - whether live or online - you can learn and deepen your practice in a friendly group. The exercises are easy to learn and can be practiced at home.
On Mondays and Thursdays we are at the Yoga & Prana Center Rosengarten / Vahrendorf. In summer it takes place on Wednesdays in the garden in Emsen.
I also give yoga lessons according to Sri Sai Prana Yoga® for riders - here the focus is particularly on the areas of the body that are needed for riding. Since yoga always unites body, mind and soul, not only the posture/providing assistance can be improved/refined, but also the inner attitude, the mindset can become clearer, more focused and help with communication/dealing with the horse.
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Yoga Style:Hatha yoga OtherHatha yogaOther
- Online yoga courses
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Courses supported by health insurance companies -
Furnishing:locker room Yoga shop WClocker roomYoga shopWC
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existing yoga accessories:Seat / meditation cushionChairsYoga blocksYoga mats
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Courses for specific target groups:Courses for women onlyCourses for women only
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special yoga offers:Individual lessons / personal yogaIndividual lessons / personal yoga
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reachability:good connection good by bus good by cargood connectiongood by busgood by car
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suitable for:Beginner AdvancedBeginnerAdvanced
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Yoga videos - all properties (33)
Contact
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Homepage: www.shivanayoga.de
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reviews 8
Eine Yoga Stunde nur für mich im hier und jetztContinue reading...
Yvonne P.
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Daniela Sahling
Hamburg
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Properties of this yoga entry
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Yoga Style:
Hatha yogaOther
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Beginners or first-time visitors should keep this in mind:
Please register in advance at info@shivanayoga.de or 0176-54731450.
Bring with you: yoga mat (rental mats available), comfortable clothing, warm socks and blanket for relaxation. Don't eat for 2 hours beforehand and don't drink for 1/2 hour beforehand. Feel free to bring a drink with you.
- Yoga studio
- Yoga course
- Yoga teacher
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Type of yoga classes:
Open yoga classesOpen courses (entry possible at any time)Trial lesson possible
-
suitable for:
BeginnerAdvanced
- Online yoga courses
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Yoga videos -
Courses supported by health insurance companies -
Course language:
German
- Average Cost for a single hour: 15 €
- Discount code: Bring a Friend discount
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Regular courses:
Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sunday public holidays - Course schedule
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Courses for specific target groups:
Courses for women only
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special yoga offers:
Individual lessons / personal yoga
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More offers:
Workshops
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Ambiance:
ModernSpiritualSmall rooms
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Furnishing:
locker roomYoga shopWC
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existing yoga accessories:
Seat / meditation cushionChairsYoga blocksYoga mats
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reachability:
good connectiongood by busgood by car
- public transportation: on site
-
Certification:
other certification
-
Experience in teaching:
> 10 yoga classes
- Member of the yoga association
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Directions
EDEKA parking lot can be used.
address
- Street: c/o Yoga&Prana-Zentrum, Harburger Str. 27a
- Postal code: 21224
- City: Rosengarten
- Federal State: Lower Saxony
- country: Germany
- Vahrendorf
- Hamburg-Umland
- Lüneburger Heide
- Buchholz
- in
- der
- Nordheide
- Latitude : 53.432400
- Longitude : 9.905820
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Summary
| Overall impression | 4,9 |
|---|---|
How strong are the following points (no rating) |
|
| Coziness (feel-good factor) | 4,9 |
| Spirituality (incense factor) | 4,7 |
| Effort (sweat factor) | 4,2 |
| Grounding (relaxation factor) | 4,9 |
yoga reviews 8
Overall impression
Eine Yoga Stunde nur für mich im hier und jetzt
Sandra unterrichtet Yoga mit Herz und Verstand auf höchstem Niveau.
Yvonne P. visited ShivanaYoga ♾ Sri Sai Prana Yoga® -Yoga für Alle/ Yoga für Frauen/ Yoga für Reiter*innen in März 2024 .
Overall impression
Energie und Entspannung zugleich
Ich fühle mich bei Sandra gut angeleitet, die Asanas sind gut erklärt und die gesungene Entspannung bringt mich in eine tiefe Ruhe. Sehr schön sind die unterstützenden Öle, die über den Diffuser die Stunde begleiten.
Maria M. visited ShivanaYoga ♾ Sri Sai Prana Yoga® -Yoga für Alle/ Yoga für Frauen/ Yoga für Reiter*innen in Januar 2024 .
Overall impression
TINA P. visited ShivanaYoga ♾ Sri Sai Prana Yoga® -Yoga für Alle/ Yoga für Frauen/ Yoga für Reiter*innen in September 2023 .
Overall impression
Highlight der Woche!
Sandra‘s Yogastunde ist für mich das Highlight der Woche! Sie leitet die Übungen sehr gut an, korrigiert, wenn notwendig und begleitet.
Jedes Körperteil wird angesprochen und auch wieder entspannt.
Sandra variiert die Übungen und geht auch auf unsere Wünsche ein.
Die Stunde (90 min) endet mit einem von ihr wunderbar gesungenem Bodyscan!
Silke S. visited ShivanaYoga ♾ Sri Sai Prana Yoga® -Yoga für Alle/ Yoga für Frauen/ Yoga für Reiter*innen in September 2023 .
Overall impression
Nach unserer Yogastunde war mein Körper wohlig, durchwärmt. Er fühlte sich lebendig, entspannt und gesund an. Sandra schafft es mit ihrer achtsamen, liebevollen, feinen Art jeden ins Boot zu holen und niemanden zu verlieren. Das Wohl und Können ihrer Teilnehmer hat sie stets im Blick.
Es ist ein wohltat am Kurs teilzunehmen. Ich freue mich auf die nächsten Stunden
Rebecca K. visited ShivanaYoga ♾ Sri Sai Prana Yoga® -Yoga für Alle/ Yoga für Frauen/ Yoga für Reiter*innen in Januar 2022 .
Overall impression
Als Yoganeuling bin ich von Sandra total abgeholt worden. Ich konnte mich mit ihrer Ruhe und den Erklärungen der Einzelnen Übungen voll auf Yoga einlassen und hatte Spass daran. Per Zoom war diese tolle Erfahrung von Hamburg bis in den Süden ein Glück möglich!
Isabel K. visited ShivanaYoga ♾ Sri Sai Prana Yoga® -Yoga für Alle/ Yoga für Frauen/ Yoga für Reiter*innen in Januar 2022 .
Overall impression
Ganzheitlich tolles Yoga
Sandra strahlt (auch wenn wir yoga über Videokonferenz machen) soviel liebe und ruhe aus, dass man sich sofort wohl fühlt. Die asanas erklärt sie sehr gut und sie passt sich ideal ihren teilnehmer*innen an. Besonders schön fand ich, dass sie am ende bei shavasana (ruheübung) gesungen hat. Ich wünsche ihr viel erfolg bei dieser art von yoga nach sri sai.
Stefanie S. visited ShivanaYoga ♾ Sri Sai Prana Yoga® -Yoga für Alle/ Yoga für Frauen/ Yoga für Reiter*innen in Januar 2022 .
Overall impression
Wohlfühl- und Entspannungsfaktor 5*!
Ich habe mich rundum wohl gefühlt. Vielen Dank für diesen tollen Yogakurs liebe Sandra! Wir sehen uns bald wieder :)
Andrea G. visited ShivanaYoga ♾ Sri Sai Prana Yoga® -Yoga für Alle/ Yoga für Frauen/ Yoga für Reiter*innen in Januar 2022 .
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Contact
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address: c/o Yoga&Prana-Zentrum, Harburger Str. 27a 21224 Rosengarten Germany
- phone: +49 176... show +49 176 54731450
- fax: not specified
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- For directions
- Homepage: http://www.shivanayoga.de
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