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Beschreibung Yoga
Sportliche Vinyasa Yogastunde für mehr Flexibilität, Konzentration und Gelassenheit.
Ungefährer Stundenablauf:
Wir beginnen damit den Alltagsstress hinter uns zu lassen und uns auf uns selbst zu konzentrieren...mit einer einleitenden Meditation und/oder mit kleineren Pranayama (Atem) Übungen.
Dann gehen wir über zu einer sportlich orientierten Vinyasa Sequenz, ich wähle aus den verschiedenen Themen z.B. Rückbeugen, Umkehrhaltungen, Drehungen usw. meist ein Schwerpunktthema für eine Stunde aus.
Abschließen tun wir die Stunde mit einer angeleiteten Endentspannung.
Diese ausgewogene Mischung aus Training, Dehnen, Achtsamkeit und Entspannung, bringt dich voran auf Trails, Mountains und im Leben!
Im Yoga Atelier in Freiburg
und sobald Temperatur und Wetter wieder angenehmer sind auch draußen...denn da ist es am schönsten ;)
Du treibst Sport, möchtest aber deine Flexibilität und Balance verbessern? Perfekt! Dann komm zu meiner sportlich orientierte Vinyasa Stunde.
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Lage Yoga
RoutenplanerAnfahrtsbeschreibung
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Adresse
- Straße: Konradstrasse 15a
- Postleitzahl: 79100
- Stadt: Freiburg
- Bundesland: Baden-Württemberg
- Land: Deutschland
Ortsteil:
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Regionen:
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Adresse: Konradstrasse 15a 79100 Freiburg Deutschland
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