Yoga & Segeln - Speziell für Frauen mit Krebserfahrung - August 2024

Zeitraum

Beschreibung Yoga Event

Come into the flow. Lass Dich von Wind, Wellen und Wasser tragen. Eine Reise zurück in Deine Kraft.

Ganz speziell für Frauen mit Brustkrebs haben wir ein liebevolles Programm zusammengestellt:

Mit dieser Woche Yoga & Segeln wollen wir einen Raum schaffen, in der Erholung und ein Perspektivenwechsel möglich ist. Wir wissen, dass eine tiefe Verbindung zu sich selbst zum Heilungsprozess, zur Erholung beiträgt.

Dein Ziel ist es: Dich zu erholen? Neue Kraft zu schöpfen? Deinem Kopf Stille zu geben? Neue Perspektiven wahrnehmen zu können? Oder was genau brauchst Du?

Diese Woche soll helfen, das Vergangene hinter sich lassen zu können, eine Pause zu bekommen, neue Perspektiven in Dir aufkommen lassen können.

Je nach Wind und Wetter, starten wir den Morgen mit Yoga auf Deck, am Strand oder auf dem Steg. Nach dem Frühstück geht es dann los auf’s Meer. In der Regel verbringen wir jede Nacht in einem anderen Hafen, an einem anderen Ort. Doch das ist wirklich wetterabhängig.

Während des Tages und auch abends machen wir immer mal wieder Yoga- & Meditations-Einheiten, was auch immer gewünscht und passend ist … Es gibt keinen Zwang etwas „tun zu müssen“

Unsere Verpflegung an Bord:
Unsere Köchin Nina kocht mit Leidenschaft und viel Liebe. Es erwartet Dich frisch zubereitetes und gesundes Essen – wahlweise vegan oder vegetarisch. Lebensmittelunverträglichkeiten berücksichtigen wird selbstverständlich. Diese Art Ernährung unterstützt unsere Prozesse und hilft Altes loszulassen …

Über uns:

Wir (Christine und Kati) sind Yoga-Lehrerinnen für Kundalini Yoga. In dieser Yoga Art arbeiten wir viel mit der Atmung. Die Atmung als ein Schlüssel zu unserem Körper und unseren Gefühlen / Emotionen. Körperlich kann es auch mal anstrengend werden, doch körperliche Anstrengung ist gut, da es uns hilft in tiefere Entspannungen und ruhigere Gedanken zu kommen. Wir pendeln zwischen Aktivitäten und Ruhephasen. Das hilft uns auch in einen tieferen, erholsameren Schlaf zu kommen. Dabei helfen uns auch die Natur, die Elemente mit ihrer Kraft und ihrer heilenden Wirkung. Christine ist zudem zertifizierte „Yoga und Krebs-Trainerin“.

Unsere Yoga-Einheiten sind auf die besondere Lebenssituation während und nach einer Krebserkrankung ausgerichtet. Typische Nebenwirkungen wie z.B. Lymphödeme, Erschöpfung (Fatigue), Unruhe etc. werden von uns berücksichtigt. Ziel ist es, dass Du am Ende der Reise einen kleinen individuellen Yoga-Flow mit nach Hause nehmen kannst, um Yoga in Deinen Alltag zu integrieren. Bei den Yoga-Einheiten berücksichtigen wir die körperlichen und mentalen Einschränkungen und gehen auf Deine individuellen Bedürfnisse ein.

Für uns wichtig ist, dass Du Dich vor der Anmeldung mit Deinem Arzt/ Deiner Ärztin abstimmst um eventuelle gesundheitliche Risiken abzuschätzen. Da wir keine ärztliche Betreuung an Bord haben, ist uns dieser Punkt sehr wichtig.

Rechtzeitig vor die Reise gibt es Info-Termine um sich als Gruppe kennenzulernen, ebenso um offene Fragen zu klären.

Kostenlose Schnupperstunde – Online mit Heimvorteil:
Freitags von 9 – 10:15 Uhr besteht für Dich die Möglichkeit an einer kostenlosen Online-„Yoga-Einheit“ via Zoom mit Christine teilzunehmen. Hier kannst Du Dich direkt anmelden: info@yogabeiundnachkrebs.de / +49 162 1797026

Wenn wir Dein Interesse geweckt haben und Du mehr zur Reise erfahren willst um Dich anzumelden, rufe uns gerne an oder melde Dich per e-mail bei uns:
Christine: info@yogabeiundnachkrebs.de / +49 162 1797026 oder
Kati: info@kundalini-yoga-info.de / +49 171 2823510

Frühbucher-Rabatt bis 15.01.2024.
Anmeldeschluss ist der 15.03.2024

Weitere Infos findest Du unter dem Link auf dem Flyer!

Kontakt

Yoga Event auf der Karte

Telefon: +491621... anzeigen +491621797026

Homepage: kundalini-yoga-info.de/yoga-und-segeln-fuer-frauen-mit-brustkrebs/