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Yoga in der Schwangerschaft

August - Bebel Str. 16 - 18 Umweltzentrum Bielefeld Kulturhof im Konferenzraum 33602 Bielefeld Germany
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Coziness (feel-good factor)
4,8
Spirituality (incense factor)
4,8
Effort (sweat factor)
3,7
Grounding (relaxation factor)
4,7
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  • Yoga Style:
    Hormone yoga Kundalini yoga meditation all...
    Hormone yoga
    Kundalini yoga
    meditation
    Yin yoga
    Yoga Nidra
  • online yoga classes
  • equipment:
    Sitting area WC
    Sitting area
    WC
  • existing yoga accessories:
    Cover Seat / meditation cushion Yoga straps all...
    Cover
    Seat / meditation cushion
    Yoga straps
    Yoga mats
  • courses for specific target groups:
    barrier-free courses Fertility yoga Courses for pregnant women (prenatal) all...
    barrier-free courses
    Fertility yoga
    Courses for pregnant women (prenatal)
    Courses for women only
    Postnatal courses
  • special yoga offerings:
    Mantra chanting (Kirtan) Meditation courses Pranayama courses all...
    Mantra chanting (Kirtan)
    Meditation courses
    Pranayama courses
    Individual lessons / personal yoga
  • accessibility:
    very good connection good on foot good by train all...
    very good connection
    good on foot
    good by train
    good by car
  • suitable for:
    Beginner Advanced Pregnant women
    Beginner
    Advanced
    Pregnant women
  • yoga videos

Description yoga

In yoga for pregnancy (from the 16th week of pregnancy) you will find a community of expectant mothers. A wonderful connection develops between you and your baby in this precious togetherness.
You will learn important asanas (exercises) that you can use during birth to enable you and your baby to have a self-determined birth.
During the class you will learn positions that open your chest, pelvic floor and hips, strengthen your back muscles and loosen your abdominal muscles, as well as strengthen your nervous system.

You will feel welcome, connected to your strength, rest in your center and radiate endless love!

There are 5-cards for €85 and 8-cards (valid for 9 weeks) for €129. Individual lessons/trial lessons are available for €19.
It is also possible to take part in the course online.

 

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Properties yoga Yoga in der Schwangerschaft

  • Yoga Style:
    Hormone yoga
    Kundalini yoga
    meditation
    Yin yoga
    Yoga Nidra
  • Beginners or first-time visitors should keep this in mind: Do not consume heavy foods before yoga. Drink water or tea during and after yoga.

  • yoga class
  • yoga teacher
  • type of yoga classes:
    Open yoga classes
    Open courses (entry possible at any time)
    Trial lesson possible
  • suitable for:
    Beginner
    Advanced
    Pregnant women
  • online yoga classes
  • yoga videos
  • course language:
    German
    More
  • Average Cost for a single hour: 19 €
  • Discount code
  • Note on the discount code
  • Regular courses:
    Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sunday public holidays
  • Course schedule:

  • courses for specific target groups:
    barrier-free courses
    Fertility yoga
    Courses for pregnant women (prenatal)
    Courses for women only
    Postnatal courses
  • special yoga offerings:
    Mantra chanting (Kirtan)
    Meditation courses
    Pranayama courses
    Individual lessons / personal yoga
  • More offers:
    Workshops
    Retreats/yoga trips

  • ambience:
    Modern
    Large rooms
  • equipment:
    Sitting area
    WC
  • existing yoga accessories:
    Cover
    Seat / meditation cushion
    Yoga straps
    Yoga mats
  • accessibility:
    very good connection
    good on foot
    good by train
    good by car
  • public transportation: 10 Public Transportation

  • certification:
    other certification
  • Note on certification (other, year, etc.)
  • teaching experience:
    > 250 yoga courses
  • member of the Yoga Association:
    3HO (3HO Foundation)

  • Events:

    28.09.2025

    33818 Leopoldshöhe, North Rhine-Westphalia, Germany

    event type:
    Yoga retreat
    Yoga retreat
    yoga style:
    Hormone yoga Kundalini yoga Yoga Nidra
    Hormone yoga
    Kundalini yoga
    Yoga Nidra
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  • Training offers
  • yoga offerings

Location yoga

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    Near Herforderstr. towards the city center

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    • Latitude : 52.030874
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    yoga reviews 6

    Summary

    Table with overall impression of the ratings and all individual rating categories
    Overall impression 5,0

    How strong are the following points (no rating)

    Coziness (feel-good factor) 4,8
    Spirituality (incense factor) 4,8
    Effort (sweat factor) 3,7
    Grounding (relaxation factor) 4,7

    Overall impression

    Loslassen

    Silke hat immer passende Übungen für mich gefunden. Dabei konnte ich mich anstrengen, aber auch gut loslassen und Kontakt zu meinen Baby im Bauch aufnehmen. Ich habe mich gesehen und geerdet gefühlt und bin dankbar für die Zeit. Silke ist sehr zuverlässig.

    Linda M. visited Yoga in der Schwangerschaft in Dezember 2024 .

    Overall impression

    Entspannendes Yoga in der Schwangerschaft

    Ich empfehle den Yoga-Kurs bei Silke, da er einen perfekt durch die Schwangerschaft begleitet mit Hilfe von sanften Übungen für u. a. Beckenboden und Rücken sowie hilfreichen Atemübungen, die gleichzeitig entspannen und auf die Geburt vorbereiten. Lieben Dank, Silke! :)

    Maria H. visited Yoga in der Schwangerschaft in September 2024 .

    Overall impression

    Mir hat es sehr gut gefallen und ich überlege auch zum Rückbildingsyoga wieder dabei zu sein.
    Es sind gute Übungen dabei, die sich gut allein zu Hause machen kann und Silke gibt gute Tipps und Impulse. Jede Stunde nehme ich für mich wieder etwas mit. Vielen Dank!

    Katharina K. visited Yoga in der Schwangerschaft in November 2024 .

    Overall impression

    Perfekt fürs Bewegen in den Schwangerschaft

    Das Schwangerenyoga bei Silke hat es Spaß gemacht und hat mir sehr gut gefallen. Eine schönen wochentliche ein und halb Stunden yoga perfekt für die Schwangerschaft angepasst.

    María G. visited Yoga in der Schwangerschaft in Juni 2024 .

    Overall impression

    Sehr zu empfehlen

    Es war immer eine sehr angenehme und entspannende Atmosphäre im Kurs. Die Yogastunden bei Silke haben mir geholfen, mich auf die Geburt einzustellen und vorzubereiten.

    Hannah M. visited Yoga in der Schwangerschaft in Mai 2024 .

    Overall impression

    Sehr engagierte und empathische Trainerin. Gerne wieder.

    Das Yoga bei Silke hat mir sehr gut gefallen. Silke ist sehr engagiert und emphatisch auf die Bedürfnisse jeder Einzelnen eingegangen und hat mir viele neue Impulse gegeben. Die Übungen war sehr hilfreich für die Schwangerschaftsbeschwerden und die eine oder andere Übung werde ich bei der Geburt ausprobieren.

    Lara L. visited Yoga in der Schwangerschaft in Juli 2024 .

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