Bayerischer Wald 1/2 Day Retreat - Candlelight Yoga & Pilates Flow

Período

Descripción Retiro de yoga

Regálate una sesión de ejercicio suave, reflexión interior (escribir un diario, sin esoterismos) y relajantes sesiones de yoga en una mágica atmósfera a la luz de las velas mientras el año llega a su fin.

¿Por qué reservar este taller?

Ambiente a la luz de las velas: tómese un pequeño respiro en la atmósfera especial de la cálida luz de las velas en el hermoso Schnitzmühle, cerca de Viechtach, en el Bosque Bávaro.

Juntos quemaremos algunas calorías del pan de jengibre y disfrutaremos de refrigerios saludables y tés durante los descansos. Nos sentiremos mejor y más flexibles después de una sesión suave de Pilates y ejercicios de movilidad. Finalizaremos con una breve sesión de autorreflexión y repaso del año a través de un diario, y luego nos relajaremos con secuencias de respiración de yoga a la luz de las velas y con música clásica.

Regálate medio día libre, solo para ti y tu cuerpo, ¡y empieza el año nuevo con energías renovadas!

Contenido del taller: lo que recibirás:

Sesión de Pilates revitalizante y movimientos de movilidad suaves.
Relajantes secuencias de yoga a la luz de las velas durante la estación oscura.
Diario personal: Reflexiona sobre tu año 2026 y entra en el nuevo año 2027 fortalecido y consciente.
Relajación profunda final mediante secuencias de respiración y meditación guiada.
Tés y refrigerios saludables

El taller tiene una duración aproximada de 4 horas. Posteriormente, si lo desea, puede reservar una deliciosa cena por su cuenta en el restaurante Schnitzmühle en Thai Bay.

Esto es lo que dicen los participantes de "Heidi's Fitbook" sobre Heidi:

Melanie R: "¡Estoy relajada y llena de energía otra vez! Siempre me fortalezco en los talleres. Con Heidi no hay presión, solo mucho cariño."
Belinda H: "Los ejercicios de estiramiento le sentaron de maravilla a mi espalda. Es una entrenadora estupenda: se adapta a todos sus alumnos y consigue mejoras en los puntos clave."
Renate: "Los talleres son una buena combinación de fortalecimiento y relajación. Heidi presta atención a cada persona y ofrece muchas variaciones para que todos puedan participar. ¡Fue genial!"
Szilvi: "Los talleres de Heidi son: ¡poder y relajación! Agradecí especialmente cómo me ayudó a adoptar la postura correcta. Vuelvo a casa sintiéndome bien estirada y fortalecida."
Anastasiia: "La profesionalidad y la energía positiva de Heidi marcan una gran diferencia. Me siento relajada y en equilibrio de nuevo."

Cómo te sientes al salir:

• móvil
• relajado
• más en forma y reabastecido
• Con ganas de que llegue el año nuevo
• con ejercicios prácticos en tu bolsillo que puedes integrar fácilmente en tu vida diaria.

¿A quién va dirigido el taller?

Todos son bienvenidos. Desde principiantes hasta practicantes avanzados. Quienes desean recuperar movilidad, quienes quieren dedicar más tiempo al trabajo profundo con su cuerpo. Quienes buscan un pequeño oasis de calma durante los oscuros meses de invierno y desean cuidar más su salud y su sistema inmunológico.

**¿Qué debo llevar?**

Se proporcionan colchonetas y todo el material del curso. Ven con ropa deportiva cómoda, trae ropa de recambio si la necesitas y no dudes en traer tu propia botella de agua para rellenar. Por lo demás, ¡solo trae buen humor!

¡Te espero!

Tu Heidi ✨

PD: Algunas de las imágenes se procesan mediante inteligencia artificial.

Contacto

Direcciones para llegar a Retiro de yoga

Retiro de yoga en el mapa

teléfono: No especificado

Página principal: www.heidisfitbook.de