Período

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Descripción Evento de yoga

Queridas yoguinis, queridos yoguis, querida familia de yoga.
La nueva buena noticia:
El Instituto Robert Koch ha informado reiteradamente que el número de infectados en Alemania ya está disminuyendo.
Sin embargo, si la situación general angustiosa no cambia notablemente en los siguientes tres días, se recomienda un trabajo energético continuo para lograr una transformación duradera.
Más recomendaciones que me gustaría recomendarnos hasta que nos volvamos a encontrar y que son útiles para este tiempo especial de retiro:
• Mantén la calma y piensa por ti mismo, ¡nuestros pensamientos crean nuestra realidad!
• Tener confianza y ver las posibles oportunidades.
• Mantener los estándares de higiene personal.
• Preste atención a las instrucciones oficiales.
• Utilizar conscientemente el tiempo con la familia para la comunicación y la reflexión.
• Reactivar o redescubrir actividades creativas.
• Lo más importante es una estimulación activa que fortalezca el sistema inmunitario y, sobre todo, comer alimentos frescos, incluidos batidos y semillas germinadas.
• Practicar la curación pránica y pranayama. Annamayakosha Pranayama es más eficaz para las infecciones respiratorias.
• Desarrollar aún más su sadhana y su práctica espiritual individual.
• Canta el mantra de sanación de la inmortalidad “Om Tryambakam…”:https://www.youtube.com/watch?v=PqEjkM8Hkqw 108 veces o sigue las instrucciones individuales de los maestros.
• Conectarse energéticamente con Ananda  en determinados momentos y practicar la “Oración de Poder” Ashtanga Namaskar hasta 108 veces al día
• Considero que la oración poderosa de Ashtanga Namaskar es la más efectiva, ya que la actividad física aporta un enorme poder al tema:
La Oración de Yoga para la Salud y la Paz Mundial Tibetana, también llamada Oración de Poder. Después de sólo 13 veces (aproximadamente 3 minutos) el campo curativo de la conciencia comienza a construirse. Si quieres invertir más energía positiva, puedes practicar hasta 108 postraciones (aprox. 27 minutos a 4 veces por minuto). Es una oración sobre el cuerpo que, cuando se realiza con concentración, produce cambios curativos dependiendo de hacia dónde se dirija la energía generada. Por ti mismo, por tus vecinos, por tu entorno inmediato, por la naturaleza o por la elevación mental de personas de todo el mundo.
Puede encontrar más información en mi página de inicio, que se actualiza constantemente:
http://www.sommerland-yoga.com/yoga-fortbildungs-we/ashtanga-namaskar/
Tengo la visión de iniciar una “caravana” a través de esto. Ahora que finalmente tenemos tiempo, es mejor unirnos todos los días en una rutina de sadhana continua para desarrollar la energía curativa.
Por lo tanto, no se trata sólo de un objetivo personal, sino de algo totalmente común, ya sea la curación de un cuerpo de agua, la conclusión de un acuerdo comercial que sea bueno para todos los involucrados o la liberación de una amenaza viral. No hay límites para las posibilidades.
Un enfoque más sostenible es seguir el recorrido con una llamada caravana rodante. He creado una forma ingeniosa de hacer esto con Doodle. Quien quiera utilizar su energía para esto, puede apuntarse media hora para mantener la energía curativa.
Con 13 a 108 Ashtanga Namaskars y con menos de 108, continúe cantando Om Tryambakam. Esto significa que desde las 6:00 a.m. hasta las 8:00 p.m., varios practicantes usarán Doodle: https://doodle.com/poll/vmhzqqddzu8vhu8p para crear un “rayo de luz de tiempo” ininterrumpido que no solo establece un punto de luz brillante como en las meditaciones masivas cortas, sino que también mantiene la “luz brillando constantemente”. Lo cual con el tiempo puede activar a más personas que se suman en diferentes momentos apropiados y tal como un “goteo constante desgasta la piedra”.
Procedimiento recomendado paso a paso:
• La prioridad de concentrarnos primero en nuestra propia salud y fuerza. Esto no es egoísmo, porque si queremos ayudar a los demás nosotros mismos debemos estar en forma, protegidos y tener fuerza (inmune).
• En los siguientes días pasamos a nuestros familiares más cercanos (familia actual).
• Luego llegamos a nuestra familia de origen… familia extendida, ancestros (ellos nos pueden apoyar desde el otro lado de la vida)
• Día a día, ampliar la esfera de influencia para incluir a las personas enfermas, luego a los vecinos, al pueblo, a la ciudad, al país, a los médicos, a los ancianos en hospitales y residencias de ancianos, a los políticos, etc. La lista se puede ampliar de forma independiente.
•
Ejecución: Nos colocamos sobre la estera o caminamos de tres a cinco pasos al aire libre, realizamos la óctuple postración con el mantra correspondiente, que también puede adaptarse individualmente al yo interior privado, y continuamos hasta la siguiente postración. Lo ideal es 108 veces seguidas, lo que lleva aproximadamente media hora. Al menos 13 veces en unos tres o cuatro minutos. Generalmente en la esterilla de yoga en casa. También en la naturaleza, con o sin los pasos adelante adecuados.
Más información: http://www.sommerland-yoga.com/yoga-fortbildungs-we/ashtanga-namaskar/?logout=1
Llamado a la meditación conjunta el 5 de abril por Christina v. Tres:
Se solicita a todos participar en una meditación simultánea mundial el 5 de abril a las 4:45 a.m. para transformar el caos del Corona. Se necesitan un millón de meditadores al mismo tiempo para lograr este efecto. Si deseas participar en esta meditación mundial, marca la fecha en tu calendario (y pon en hora tu despertador):
> 5 de abril a las 4:45 am, duración 20 minutos.
Por favor, sigamos adelante juntos, independientemente de las reuniones.
¡Ha llegado el momento!
Muchas bendiciones y Om Mani Padme Hum.
Reinhold
PD: Un ex miembro del Bundestag y ex funcionario de salud pública habla:
https://www.youtube.com/watch?v=N-Bz5X9M5aA
P.D.: Reinhold,
Gracias por tu mensaje alentador y los valiosos consejos para estos momentos.
Me está yendo muy bien con mi práctica diaria de sadhana Annamayakosha Pranayama Sadhana con meditación, sanación pránica y oración de gratitud. Ahora agregaré el Ashtangar Namaskar después. Las 8:30 am es perfecto ya que usualmente comienzo mi sadhana a las 7:30 am. Una idea maravillosa. ¿Tiene más sentido mirar hacia el este al postrarse?
Me gustaría aprovechar esta oportunidad para agradecerle nuevamente desde el fondo de mi corazón por compartir el Annamayakosha Pranayama con nosotros. Hemos adquirido muchos conocimientos y prácticas valiosos, y ahora soy cada vez más consciente del verdadero alcance de esta formación. Un cordial saludo, K.
Querida familia de yoga, querido Reinhold,
Estoy feliz de ser parte de la familia, gracias.
Siento cada vez más la calidad de tomarme el tiempo. Percibe el momento, se consciente.
Experimento también en la devoción, el cuidado que viene de vuelta de la Madre Tierra, la vida.-Vida-
También tengo cada vez más confianza en ser quien realmente soy. Algo está sucediendo en mi bloqueo de garganta y estoy dejando ir el miedo.
Hay más risa en mí y desde mí. Incluso puede hacer reír a los demás. Bueno así es conmigo ahora mismo.
Me atreví a decir eso. Confianza...........
Namasté`.
Estoy practicando, es fácil en este momento.
nos vemos pronto. METRO.
Querido Reinhold,
Muchas gracias. Muchas bendiciones. Todo lo que das volverá a ti como un bumerán.
Todo lo mejor y las más ricas bendiciones de Dios.
A.

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