Faszientraining mit Yoga - Yogalehrer Weiterbildung im Yoga Ashram

Descripción Formación de profesores de yoga

Como parte de la formación, te espera un gran programa con yoga, meditación y relajación profunda en un ambiente ideal. Idílicamente situado en la naturaleza, rodeado de bosques, agua y prados. Con cocina vegetariana/vegana orgánica, así como caminatas guiadas, caminatas, canto de mantras, meditaciones de sonido y mucho más.
En los últimos años, la investigación médica ha demostrado científicamente la importancia del entrenamiento de la fascia a través del yoga (fascia = red de tejido conectivo). Las adherencias en la fascia pueden limitar la movilidad y, por tanto, aumentar el riesgo de lesiones y dolor. Esta formación de profesores de yoga está dirigida a personas que desean enseñar yoga y abordar la fascia. Experimente mayor flexibilidad y bienestar a través del entrenamiento de fascia de yoga específico. Aprende qué es la fascia, cómo se puede entrenar con Hatha Yoga y cómo puedes integrar estos impulsos en tus clases de yoga.
Métodos de entrenamiento de la fascia:
Liberación fascial (rodar con una pelota, rodar la fascia)
Estiramiento de la fascia (estiramientos dinámicos y elásticos)
Percepción sensorial del cuerpo
Con muchos consejos prácticos y ejercicios.
Por favor traiga un rodillo de fascia.
Requisitos de participación:
Formación de profesor de yoga/capacitación de al menos 120 o formación de profesor de yoga iniciada de al menos 200 unidades lectivas o instructor de ejercicios/cursos de Yoga Vidya de al menos 108 unidades lectivas.
Rutina diaria:
Día de llegada:
Por favor llegar antes de las 7 p.m. a más tardar.
Llegada posible a partir de las 13.00 horas; Habitaciones disponibles a partir de las 15h.
4:30 p.m. Asanas (posturas de yoga), pranayama (ejercicios de respiración), relajación profunda.
6 p.m. cena.
20.00 horas. El seminario propiamente dicho comienza con meditación, canto de mantras, presentaciones y conferencia.
Día 2:
6:00 - 7:00 a.m. Pranayama (voluntario)
7:00 a.m. Meditación matutina, canto de mantras, conferencia.
9.15 - 11.00 Asanas, relajación profunda
11:00 a.m. Brunch
Karma Yoga (asistencia aprox. 45 min.), descanso
14:00/14:30 horas. – 15:45/16:00 horas. Conferencia/Taller*
16:15 - 18:00 horas. Asanas, Pranayama, Relajación Profunda*
Cena a las 6:00 p. m.
pausa
8:00 p. m. - 10:00 p. m. Meditación vespertina, canto de mantras, conferencia.
* En ocasiones taller de tarde de 14h o de 14:30 a 18h, sin clase de asanas por la tarde, ni ejercicios integrados en el taller.
Día de finalización/salida del seminario:
6:00 a.m. Pranayama (voluntario)
7:00 a.m. Meditación, canto de mantras, lectura breve, conferencia.
9.15 h. Clase de yoga, pranayama, relajación profunda.
11:00 a.m. Brunch (desayuno/almuerzo)
12.30-aprox. 14:00/14:30 horas. Conferencia
El seminario finaliza aprox. 14:30/15:00 horas.
Toda la información y fechas en: https://www.yoga-vidya.de/seminare/titel/faszientraining-mit-yoga-yogalehrer-weiterbildung/

Contacto

Formación de profesores de yoga en el mapa

teléfono: +49 523... espectáculo +49 5234 870

Página principal: www.yoga-vidya.de/seminare/titel/faszientraining-mit-yoga-yogalehrer-weiterbildung/